ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Морковно-яблочный торт с творожно-фруктовым кремом

Пожалуй, это самый полезный торт, который можно без труда приготовить в домашних условиях.

Просмотров:

1362
Морковно-яблочный торт с творожно-фруктовым кремом
Мы Вконтакте

Ингредиенты для коржа:

  • Морковь - 300 г
  • Мука полбяная (овсяная, любая цельнозерновая) - 100 г
  • Финики - 50 г
  • Яблоки (очищенные) - 300 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Соль - 1 щепотка

Для крема:

  • Груши (бананы) - 2 шт.
  • Смородина (малина, вишня, черника) - 30 г
  • Рикотта (творог) - 150 г

Приготовление торта:

  1. Финики заливаем горячей водой, даем немного постоять, затем сливаем воду и нарезаем финики небольшими кусочками.
  2. Морковь натираем на мелкой терке.
  3. Яблоки очищаем и натираем на крупной терке.
  4. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, добавляем муку, соль и яйца. Перемешиваем.
  5. Форму (размер 17 на 25 сантиметров) смазываем маслом и застилаем бумагой для выпечки. Обязательно смажьте пергамент маслом, чтобы тесто не прилипло.
  6. Переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 50-60 минут. Следите за процессом выпечки, если корж начнет пригорать, накройте форму крышкой.
  7. Готовим крем. В блендере измельчаем бананы или груши. Добавляем творог и пробиваем до однородности. Так как бананы быстро темнеют, можно добавить немного ягод, чтобы придать крему аппетитный цвет.
  8. Корж разрезаем на две части и собираем торт, промазывая коржи кремом.
  9. Готовый торт можно украсить по своему вкусу. Я украсила миндальными лепестками и ягодами малины.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 111 ккал
  • Белки - 4,5 г
  • Жиры - 3,1 г
  • Углеводы - 16,2 г

Комментарии

Этот суп имеет приятный сливочный вкус и обладает неповторимым ароматом бекона с оттенками различных овощей.
Простой рецепт приготовления диетических сырников в духовке из овсяных отрубей и нежирного творога.
Нарядная праздничная закуска из лаваша, которая готовится очень просто, а получается красивой и вкусной.
Для того чтобы вы сделали первый шаг в сторону здорового питания, мы хотим поделиться с вами простыми принципами, соблюдая которые вы начнете чувствовать себя лучше.
Диетические куриные котлеты с перепелиными яйцами запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.
В этом низкокалорийном пироге отлично сочетаются воздушное тесто с яблочной и творожной начинкой.
Сегодня у нас вкусные и полезные яблочные оладьи из теста на овсяной муке и йогурте.
Зеленые щи с крапивой и шпинатом получаются яркими, полезными и ароматными. А куриные фрикадельки прекрасно дополняют блюдо.
Сегодня приготовим колбаски из куриного фарша с овощной смесью в бумажном конвертике на сковороде.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических голубцов, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.