Рулет из шоколадного бисквита с заварным кремом и кокосовой стружкой, успешно выделяется среди других десертов прекрасным вкусом и низкой калорийностью.
Просмотров:
5082
Ингредиенты для крема:
Кукурузный крахмал - 30 г
Яичный желток - 1 шт.
Сахарозаменитель - по вкусу
Молоко 2,5% - 500 мл
Для бисквита:
Кукурузный крахмал - 30 г
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Яичные желтки - 3 шт.
Яичные белки - 4 шт.
Какао (без сахара) - 15 г
Сахарозаменитель - по вкусу
Для пропитки:
Кофе - 1 ч. л.
Вода (кипяток) - 100 мл
Сахарозаменитель - по вкусу
Для посыпки:
Кокосовая стружка - по вкусу
Приготовление рулета:
Готовим крем. Для этого в чашу блендера отправляем кукурузный крахмал, сахарозаменитель (я добавила 20 г), яичный желток и молоко (250 мл). Измельчаем до однородности.
В ковш выливаем оставшееся молоко (250 мл), доводим до кипения и тоненькой струйкой, постоянно помешивая, вливаем смесь из блендера. На маленьком огне, постоянно помешивая, доводим крем до загустения (не кипятим). Накрываем крем пленкой в контакт и оставляем остывать.
Для приготовления пропитки, кофе заливаем кипятком, добавляем подсластитель по вкусу (я добавила 5 г), перемешиваем и оставляем остывать.
Готовим бисквит. Для этого в миску отправляем яичные желтки, кукурузный крахмал, разрыхлитель, сахарозаменитель (я добавила 10 г) и просеиваем какао. Перемешиваем. При необходимости, добавляем немного воды или молока.
Белки взбиваем до крепких пиков и аккуратно, в несколько приемов, вмешиваем их лопаткой в шоколадное тесто.
Гуакамоле - это вкусный диетический соус, в котором много витаминов и полезных жиров. Его можно намазывать на кукурузные или гречневые хлебцы и подавать в качестве полезной низкокалорийной закуски.
Сегодня мы покажем, как быстро замариновать шампиньоны. Этот рецепт отлично подойдет к любому мясу или рыбе, а также может выступить в качестве самостоятельного блюда.