0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Блюда без глютена - подборка диетических рецептов

В этой подборке мы собрали для вас самые вкусные рецепты выпечки и десертов в которых нет глютена.

Просмотров:

1210

Блюда без глютена - подборка диетических рецептов

Безглютеновая диета подразумевает полное исключение пищи, которая содержит клейковину (глютен). Это вещество является сложным белком, входящим в состав пшеницы, ячменя, ржи и большинства других злаковых культур. Человеку, страдающему непереносимостью глютена, следует частично или полностью исключить из своего рациона продукты и блюда, богатые глютеном, в первую очередь - любую выпечку из пшеничной муки. К счастью, существует множество продуктов, которыми можно с лёгкостью заменить ингредиенты, содержащие глютен. Рецепты в этой подборке понравятся не только тем, кто придерживается безглютеновой диеты. Ими могут разнообразить свое меню и те, кому глютен не противопоказан.

Рецепты

Шоколадный пирог без глютена

Сегодня вы узнаете, как приготовить простой пирог с насыщенным шоколадным вкусом, умеренной влажностью и мягкой, тающей во рту текстурой.

200 ккал

Просмотров:

2352

Пирог с тыквой и изюмом

Получается вкусный, нежный, низкокалорийный, простой в приготовлении пирог, который не содержит глютена.

113 ккал

Просмотров:

1928

Шоколадно-банановый пирог без глютена

Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог с бананами, который не содержит глютена, что для многих очень актуально.

237 ккал

Просмотров:

2603

Хлеб из гречневой муки

Давайте приготовим полезный диетический хлеб из муки зеленой гречки. В нем нет дрожжей и глютена.

252 ккал

Просмотров:

1521

Протеиновый чизкейк

Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена.

156 ккал

Просмотров:

11712

Шоколадно-творожный пирог с ягодами

Готовится такой пирог не сложно, получается вкусным и полезным, не содержит глютена.

178 ккал

Просмотров:

1538

Заливной пирог с зеленым луком и яйцами

Получается потрясающе вкусный, сытный, ароматный и румяный пирог с простой начинкой - зеленым луком и вареными яйцами.

190 ккал

Просмотров:

9640

Хлебцы из чечевицы

Получаются питательные, высокобелковые, очень вкусные хлебцы из чечевицы, которые не содержат глютена.

345 ккал

Просмотров:

1737

Торт «Париж-Брест»

Нежный сливочно-творожный крем и вкуснейший корж, хрустящий снаружи и мягкий внутри. Вместе - это большой и красивый профитроль с потрясающе нежным творожным кремом.

201 ккал

Просмотров:

2001

Безглютеновое творожное печенье

Получается мягкое, нежное, слегка влажное творожное печенье на безглютеновой муке.

177 ккал

Просмотров:

1510

Протеиновые лимонные батончики

Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.

230 ккал

Просмотров:

4345

Творожный пирог с персиками

Прекрасный безглютеновый пирог с основой из песочного теста, нежным творожным суфле и сочными персиками.

128 ккал

Просмотров:

882

Морковный торт с мягким творогом и орехами

Получается полезный морковный торт с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

195 ккал

Просмотров:

1209

Морковный торт с мягким творогом и орехами

Лимонно-ореховые кексы без выпечки

Сегодня вы узнаете, как можно легко и быстро сделать полезный десерт без выпечки, без сахара и без глютена.

243 ккал

Просмотров:

5066

Шоколадный пирог с творожно-кокосовыми шариками

Получается воздушный пирог с насыщенным шоколадным вкусом и творожно-кокосовыми шариками.

185 ккал

Просмотров:

1297

Шоколадный пирог с творожно-кокосовыми шариками

Творожно-яблочная запеканка в духовке

Готовим потрясающую запеканку из двух слоев: творожного и яблочного. Это невероятно нежный диетический десерт без глютена, масла и сахара.

103 ккал

Просмотров:

3024

Морковные кексы

Получаются полезные морковные кексы без лактозы, глютена и сахара.

164 ккал

Просмотров:

2488

Рождественский штоллен

Штоллен - это невероятно вкусный рождественский кекс, наполненный фруктами, ягодами и ароматами пряностей. При этом наш вариант штоллена имеет низкую калорийность и не содержит глютена.

144 ккал

Просмотров:

2309

Шоколадный торт с вишневой начинкой

Это очень вкусный торт с шоколадным бисквитом на кабачковой основе, сливочно-шоколадным кремом и вишневой начинкой.

157 ккал

Просмотров:

1640

Банановый кекс с финиками и орехами

Давайте приготовим полезный банановый кекс (хлеб) без глютена и без сахара. Вкусный, мягкий, влажный и простой в приготовлении.

222 ккал

Просмотров:

3991

Миндальный кето-торт «IKEA»

Сегодня вы узнаете, как приготовить легендарный миндальный торт из IKEA. У него нежные воздушные миндальные коржи и вкусный заварной крем.

269 ккал

Просмотров:

2752

Банановый хлеб в духовке

Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный бездрожжевой банановый хлеб, который не содержит глютена и имеет низкую калорийность.

228 ккал

Просмотров:

3961

Тыквенный чизкейк

Сегодня приготовим очень вкусный чизкейк с ароматом тыквы и апельсина. Готовится он без глютена, сахара и молочных продуктов.

99 ккал

Просмотров:

3521

Низкоуглеводные булочки с корицей из кабачка «Синнабон»

Эти булочки не содержат глютен и лактозу, получаются низкоуглеводными и очень вкусными.

217 ккал

Просмотров:

1458

Низкоуглеводные булочки с корицей из кабачка «Синнабон»

Пирог с мясными шариками

Получается сытный диетический пирог с мясными шариками. Эта выпечка не содержит глютен, масло и сахар.

171 ккал

Просмотров:

1158

Пасхальный кулич с кокосовым кремом

Сегодня вы узнаете, как приготовить полезный кулич без глютена, лактозы и дрожжей. Этот кулич получается мягким и влажным, а украшен вкуснейшим кокосовым кремом.

225 ккал

Просмотров:

1361

Конфеты из кураги, кунжута и имбиря

Очень вкусные витаминные конфеты без глютена. Они богаты кальцием, магнием, витаминами А, Е и многими другими, а также поддержат ваш иммунитет благодаря имбирю в составе.

362 ккал

Просмотров:

1899

Морковный пирог с шоколадной глазурью

Это потрясающе мягкий и сочный морковный пирог, который не содержит в своем составе глютен и лактозу.

156 ккал

Просмотров:

2434

Шоколадный торт с творожным кремом

Получается низкоуглеводный шоколадный торт без глютена, который подходит для диабетиков и тех, кто придерживается правильного питания.

184 ккал

Просмотров:

1510

Мраморный кекс

Простой в приготовлении, красивый, вкусный диетический кекс без глютена и сахара.

239 ккал

Просмотров:

1107

Лепешки из красной чечевицы на сковороде

Эти чечевичные лепешки не содержат глютена, они богаты растительным белком и просты в приготовлении.

190 ккал

Просмотров:

955

Лепешки из красной чечевицы на сковороде

Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой

Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.

195 ккал

Просмотров:

1040

Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой

Нутовый хлеб без муки и дрожжей

Сегодня мы покажем прекрасный рецепт полезного бегзлютенового хлеба из нута.

235 ккал

Просмотров:

1670

Шоколадно-творожный пирог

Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.

145 ккал

Просмотров:

1315

Смотрите также

Глютен - все, что необходимо знать

Сегодня вы узнаете, что такое глютен и кому он может быть вреден. Мы расскажем о продуктах, которые содержат глютен в достаточно больших количествах.

Просмотров:

4039

Вреден ли глютен? Симптомы непереносимости глютена

Сегодня мы расскажем, почему глютен может быть опасен и какие реакции на него могут возникнуть у человека, согласно последним исследованиям.

Просмотров:

909

Вреден ли глютен? Симптомы непереносимости глютена

Сочные и хрустящие овощи, дополненные нежными компонентами в виде листьев салата и яичных белков. Получается отличный салат с великолепным разнообразием вкусов и текстур.

98 ккал

Просмотров:

2656