ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой

Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.

Просмотров:

1274
Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3 штуки):

  • Творог 5% - 250 г
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Миндальная мука (мелкого помола) - 50 г
  • Кукурузный крахмал - 10 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Для крема:

  • Рикотта - 150 г
  • Густой йогурт - 1 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление пирожных:

  1. В миску отправляем творог (творог должен быть не слишком жидким и не слишком сухим), яичный желток и подсластитель (у меня жидкая стевия 6 капель). Перемешиваем.
  2. В получившуюся массу добавляем миндальную муку, кукурузный крахмал и разрыхлитель. Перемешиваем.
  3. Отправляем тесто в кондитерский мешок и отсаживаем на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки. Из указанного количества ингредиентов получается 6 колец.
  4. Отправляем заготовки в разогретую до 170 градусов духовку на 20-25 минут (до золотистости).
  5. Для крема в миске смешиваем рикотту, йогурт и подсластитель (у меня жидкая стевия 4 капли).
  6. Отправляем крем в кондитерский мешок и отсаживаем на остывшие творожные кольца.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 195 ккал
  • Белки - 15,2 г
  • Жиры - 13,1 г
  • Углеводы - 5,1 г
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.
Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.

Комментарии

Рецепт медовика с творожным кремом и малиновой прослойкой. Готовится он без раскатки коржей и несмотря на невысокую калорийность совершенно не уступает по вкусу классическому рецепту.
В этом блюде отличное сочетание ингредиентов, что делает его максимально вкусным и полезным. Рецепт простой в приготовлении и идеально подходит на ужин.
Получается замечательное диетическое блюдо из овощей с курицей для сытного обеда или ужина.
Рубленные куриные котлеты с сыром в духовке - это вкусное и полезное блюдо, которое подойдет и тем, кто наращивает мышечную массу, и тем, кто в процессе сушки или похудения.
В этой подборке мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических шоколадных пирогов.
Ароматные и сочные куриные ножки, пропитанные апельсиновым соусом, это невероятно вкусное и простое в приготовлении блюдо для праздничного стола.
Давайте приготовим полезные батончики для перекуса. В них содержится: витамин А, С, Е, В1, В2, В6, С, РР, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
Нежное желе для тех, кому нравятся простые низкокалорийные десерты без выпечки.
Сегодня у нас рецепт прекрасного густого супа с красной фасолью, мясными фрикадельками и овощами.
Вторая большая подборка рецептов диетических блюд, которые идеально подходят для сытного и полезного ужина.