ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой

Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.

Просмотров:

968
Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3 штуки):

  • Творог 5% - 250 г
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Миндальная мука (мелкого помола) - 50 г
  • Кукурузный крахмал - 10 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Для крема:

  • Рикотта - 150 г
  • Густой йогурт - 1 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление пирожных:

  1. В миску отправляем творог (творог должен быть не слишком жидким и не слишком сухим), яичный желток и подсластитель (у меня жидкая стевия 6 капель). Перемешиваем.
  2. В получившуюся массу добавляем миндальную муку, кукурузный крахмал и разрыхлитель. Перемешиваем.
  3. Отправляем тесто в кондитерский мешок и отсаживаем на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки. Из указанного количества ингредиентов получается 6 колец.
  4. Отправляем заготовки в разогретую до 170 градусов духовку на 20-25 минут (до золотистости).
  5. Для крема в миске смешиваем рикотту, йогурт и подсластитель (у меня жидкая стевия 4 капли).
  6. Отправляем крем в кондитерский мешок и отсаживаем на остывшие творожные кольца.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 195 ккал
  • Белки - 15,2 г
  • Жиры - 13,1 г
  • Углеводы - 5,1 г
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.
Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.

Комментарии

Кабачковые палочки в сырной панировке, приготовленные в духовке - это отличная закуска к любимому сериалу, которая заменит вредные чипсы.
Здесь большой выбор рецептов диетических блюд, которые отлично подходят для полезного завтрака.
Сегодня у нас вкусный, красивый, низкокалорийный, простой в приготовлении десерт, который можно подать на завтрак.
Сегодня в меню: яичница с бутербродом на завтрак, рис с курицей на обед, запеченное яблоко с бананом на полдник, салат с курицей на ужин и диетический тортик для полезного перекуса.
Белковая пицца на основе из куриного филе получается сочной, очень вкусной и сытной. В ней минимальное содержание калорий, поэтому она идеально подойдет для всех худеющих.
Сегодня у нас рецепт апельсинового пирога без лактозы и высокоуглеводной муки. Он очень ароматный и простой в приготовлении.
Ешь омлет, живи сто лет! Здесь вы найдете лучшие диетические рецепты омлетов, которые разнообразят ваш утренний рацион.
Получается сочный, ароматный открытый пирог с ягодами. В нем тонкое рассыпчатое тесто и много нежной как крем ягодной начинки.
Сегодня приготовим полезный аналог майонеза на основе вареных яиц и сметаны. Получается универсальный соус, который не уступает по вкусу майонезу и другим магазинным соусам.
Этот домашний майонез получается гораздо вкуснее и дешевле магазинного, прекрасно подходит для заправки салатов и приготовления других блюд.