ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой

Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.

Просмотров:

1040
Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3 штуки):

  • Творог 5% - 250 г
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Миндальная мука (мелкого помола) - 50 г
  • Кукурузный крахмал - 10 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Для крема:

  • Рикотта - 150 г
  • Густой йогурт - 1 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление пирожных:

  1. В миску отправляем творог (творог должен быть не слишком жидким и не слишком сухим), яичный желток и подсластитель (у меня жидкая стевия 6 капель). Перемешиваем.
  2. В получившуюся массу добавляем миндальную муку, кукурузный крахмал и разрыхлитель. Перемешиваем.
  3. Отправляем тесто в кондитерский мешок и отсаживаем на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки. Из указанного количества ингредиентов получается 6 колец.
  4. Отправляем заготовки в разогретую до 170 градусов духовку на 20-25 минут (до золотистости).
  5. Для крема в миске смешиваем рикотту, йогурт и подсластитель (у меня жидкая стевия 4 капли).
  6. Отправляем крем в кондитерский мешок и отсаживаем на остывшие творожные кольца.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 195 ккал
  • Белки - 15,2 г
  • Жиры - 13,1 г
  • Углеводы - 5,1 г
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.
Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.

Комментарии

Прекрасное диетическое блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет на обед для всей семьи.
Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.
Сегодня у нас простой рецепт вкусных хрустящих рулетиков из куриного филе с сыром в духовке.
Сегодня приготовим лёгкий салат, который отлично подойдет на вечер для худеющих. Простые продукты, минимум калорий и несложный способ приготовления.
Простое в приготовлении, яркое и вкусное блюдо из скумбрии, которое можно подать и на повседневный и на праздничный стол.
Этот рецепт находка для тех, кто следит за своей фигурой - пряный фитнес-хлеб без муки на каждый день.
Оладьи из кабачка получаются невероятно сочными и вкусными. Они идеально подходят для завтрака, обеда или ужина, а также в качестве перекуса.
Сегодня приготовим нежный медовик с легким творожным кремом, коржи которого имеют приятный карамельный вкус.
Получается отличный овощной гарнир, который прекрасно подходит к любому виду мяса.
Простой в приготовлении, свежий, хрустящий, легкий салат, который готовится из простых и доступных ингредиентов.