ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Низкоуглеводные творожные пирожные

Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.

Просмотров:

1068
Низкоуглеводные творожные пирожные
Мы Вконтакте
  • Выход - 2 пирожных (весом 380 г)
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для коржей:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Мягкий творог - 60 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - 2 г

Для пропитки:

  • Кофе растворимый - 1 ч. л.
  • Вода (кипяток) - 50 мл

Для крема:

  • Мягкий творог - 230 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - 3 г

Приготовление пирожных:

  1. Готовим коржи. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем мягкий творог, ванилин и подсластитель. Перемешиваем.
  2. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до устойчивых пиков.
  3. В два захода вводим белки в желтки, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  4. С оборотной стороны силиконизированного пергамента рисуем 8 кругов диаметром 8 сантиметров. Распределяем яичную массу в виде лепёшек и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Также можно выложить массу одним пластом в виде прямоугольника, а затем разрезать его на 6 частей.
  5. Готовым коржам даем остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.
  6. Для пропитки завариваем крепкий кофе и даем ему остыть до комнатной температуры.
  7. Для крема смешиваем до однородности мягкий творог с подсластителем и ванилином.
  8. Собираем пирожные. Каждое пирожное состоит из четырех коржей. Пропитываем каждый корж кофейной жидкостью и промазываем кремом.
  9. Готовые пирожные отправляем в холодильник на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 132 ккал
  • Белки - 13 г
  • Жиры - 7,3 г
  • Углеводы - 3,1 г
Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.

Комментарии

Узнай, чем полезны для твоего здоровья крупы, которые чаще всего готовят в нашей стране (овес, гречка, манка, рис, перловка и пшенка).
Получаются нежные и мягкие блинчики на основе молока, клетчатки и яблочного пюре.
У нас здесь три легких блюда, для вкусного и полезного романтического ужина для двоих.
Сегодня на ужин приготовим фаршированный перец с брынзой. Именно брынза хорошо дополняет фарш из куриного филе и блюдо приобретает совершенно новый вкус.
Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.
Находка для худеющих - невероятно вкусный шоколадный рулет с творожно-ягодным кремом, который можно подать в качестве десерта на праздничный стол.
Диета шести лепестков – оригинальная методика похудения, основанная на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов.
Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.
Вкусный и полезный диетический торт не требующий выпекания. Сладкоежки оценят!
Прекрасный рецепт низкоуглеводного хлеба из миндальной муки для всех поклонников кето-диеты.