ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Низкоуглеводные творожные пирожные

Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.

Просмотров:

2160
Низкоуглеводные творожные пирожные
Мы Вконтакте
  • Выход - 2 пирожных (весом 380 г)
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для коржей:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Мягкий творог - 60 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - 2 г

Для пропитки:

  • Кофе растворимый - 1 ч. л.
  • Вода (кипяток) - 50 мл

Для крема:

  • Мягкий творог - 230 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - 3 г

Приготовление пирожных:

  1. Готовим коржи. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем мягкий творог, ванилин и подсластитель. Перемешиваем.
  2. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до устойчивых пиков.
  3. В два захода вводим белки в желтки, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  4. С оборотной стороны силиконизированного пергамента рисуем 8 кругов диаметром 8 сантиметров. Распределяем яичную массу в виде лепёшек и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Также можно выложить массу одним пластом в виде прямоугольника, а затем разрезать его на 6 частей.
  5. Готовым коржам даем остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.
  6. Для пропитки завариваем крепкий кофе и даем ему остыть до комнатной температуры.
  7. Для крема смешиваем до однородности мягкий творог с подсластителем и ванилином.
  8. Собираем пирожные. Каждое пирожное состоит из четырех коржей. Пропитываем каждый корж кофейной жидкостью и промазываем кремом.
  9. Готовые пирожные отправляем в холодильник на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 132 ккал
  • Белки - 13 г
  • Жиры - 7,3 г
  • Углеводы - 3,1 г
Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.

Комментарии

Первые шаги для безопасного снижения веса и укрепления здоровья.
Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые являются убийцами женского здоровья.
У нас вы найдете самые разные рецепты приготовления полезных банановых блюд.
Готовим очень вкусный диетический торт с творожно-сырным кремом. Морковный бисквит получается мягкий, воздушный и пористый.
Многие рекламные ролики различных методов похудения обещают, что с их способом можно худеть на 1 кг в день. Давайте разберемся, возможно ли это?
Простой диетический пирог с яблоками, который подойдет людям с непереносимостью глютена и лактозы.
Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.
Этот диетический манник имеет очень приятную, слегка рассыпчатую текстуру и насыщенный шоколадный вкус.
Простой в приготовлении, вкусный и полезный овсяноблин с творогом и киви станет отличным вариантом завтрака или перекуса.
Предлагаем приготовить очень вкусный творожный чизкейк на рисовой муке. Десерт получается нежный, не жирный, не тяжелый, с умеренной калорийностью.