ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Низкоуглеводные творожные пирожные

Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.

Просмотров:

1897
Низкоуглеводные творожные пирожные
Мы Вконтакте
  • Выход - 2 пирожных (весом 380 г)
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для коржей:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Мягкий творог - 60 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - 2 г

Для пропитки:

  • Кофе растворимый - 1 ч. л.
  • Вода (кипяток) - 50 мл

Для крема:

  • Мягкий творог - 230 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - 3 г

Приготовление пирожных:

  1. Готовим коржи. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем мягкий творог, ванилин и подсластитель. Перемешиваем.
  2. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до устойчивых пиков.
  3. В два захода вводим белки в желтки, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  4. С оборотной стороны силиконизированного пергамента рисуем 8 кругов диаметром 8 сантиметров. Распределяем яичную массу в виде лепёшек и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Также можно выложить массу одним пластом в виде прямоугольника, а затем разрезать его на 6 частей.
  5. Готовым коржам даем остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.
  6. Для пропитки завариваем крепкий кофе и даем ему остыть до комнатной температуры.
  7. Для крема смешиваем до однородности мягкий творог с подсластителем и ванилином.
  8. Собираем пирожные. Каждое пирожное состоит из четырех коржей. Пропитываем каждый корж кофейной жидкостью и промазываем кремом.
  9. Готовые пирожные отправляем в холодильник на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 132 ккал
  • Белки - 13 г
  • Жиры - 7,3 г
  • Углеводы - 3,1 г
Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.

Комментарии

У нас здесь три легких блюда, для вкусного и полезного романтического ужина для двоих.
Невероятно вкусный заливной пирог с курицей, который готовится очень просто и из простых ингредиентов.
Вкусное диетическое блюдо с овощами и куриной грудкой в сливочном соусе. Это идеальный вариант для полезного низкокалорийного ужина.
Рыбий жир имеет широкий спектр позитивных эффектов для организма человека, о которых мы вам сегодня расскажем.
Диетический вариант легендарного торта «Прага». Он в меру сладкий и насыщенно шоколадный. Очень вкусный торт без лишних калорий.
Яркий и аппетитный морковный пирог, который легко готовится и получается очень вкусным, сочным и мягким.
Очень простой рецепт высокобелкового кекса, который готовится в микроволновке всего из двух ингредиентов - льняной муки и яичных белков.
Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.
Сегодня приготовим ленивый яблочный штрудель из лаваша. Рецепт очень простой и быстрый, но тем не менее совершенно не уступает по вкусу классическому десерту.
Белковый кокосовый торт без муки, сахара и масла. Этот диетический десерт получается невероятно нежным, воздушным, с насыщенным кокосовым вкусом.