ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Низкоуглеводные творожные пирожные

Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.

Просмотров:

2075
Низкоуглеводные творожные пирожные
Мы Вконтакте
  • Выход - 2 пирожных (весом 380 г)
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для коржей:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Мягкий творог - 60 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - 2 г

Для пропитки:

  • Кофе растворимый - 1 ч. л.
  • Вода (кипяток) - 50 мл

Для крема:

  • Мягкий творог - 230 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - 3 г

Приготовление пирожных:

  1. Готовим коржи. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем мягкий творог, ванилин и подсластитель. Перемешиваем.
  2. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до устойчивых пиков.
  3. В два захода вводим белки в желтки, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  4. С оборотной стороны силиконизированного пергамента рисуем 8 кругов диаметром 8 сантиметров. Распределяем яичную массу в виде лепёшек и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Также можно выложить массу одним пластом в виде прямоугольника, а затем разрезать его на 6 частей.
  5. Готовым коржам даем остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.
  6. Для пропитки завариваем крепкий кофе и даем ему остыть до комнатной температуры.
  7. Для крема смешиваем до однородности мягкий творог с подсластителем и ванилином.
  8. Собираем пирожные. Каждое пирожное состоит из четырех коржей. Пропитываем каждый корж кофейной жидкостью и промазываем кремом.
  9. Готовые пирожные отправляем в холодильник на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 132 ккал
  • Белки - 13 г
  • Жиры - 7,3 г
  • Углеводы - 3,1 г
Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.

Комментарии

У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.
Нежный шоколадно-банановый десерт, который готовится очень просто без духовки и выпечки.
Низкоуглеводный рулет для всех поклонников правильного питания и кето-диеты. Такое блюдо подойдет как на завтрак, так и в качестве закуски.
В этой подборке мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических шоколадных пирогов.
Прекрасный диетический торт с ярким мандариновым вкусом с шоколадной ноткой.
Это простой в приготовлении салат, который готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Этот рассыпчатый творожный пирог очень вкусный и ароматный. В нем много белка и полезных жиров. Такая королевская ватрушка прекрасно насыщает.
Получаются сочные низкоуглеводные котлеты с яично-сырной начинкой, которые отлично подойдут на обед или ужин.
Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.
Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.