ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Морковный торт с мягким творогом и орехами

Получается полезный морковный торт с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Просмотров:

263
Морковный торт с мягким творогом и орехами
Мы Вконтакте

В рецепте обычная мука с высоким содержанием углеводов заменяется кокосовой мукой, в которой мало углеводов и много полезной клетчатки. Люди с сахарным диабетом 2 типа могут смело лакомиться кусочком этого десерта.

Диаметр торта - 12 см

Ингредиенты для коржей:

  • Яйца - 2 шт.
  • Стевия - 1 ч. л.
  • Льняная мука - 10 г
  • Кокосовая стружка - 10 г
  • Кокосовая мука - 25 г
  • Корица - 3 г
  • Ванильный ароматизатор - 5 капель
  • Сливочное масло - 40 г
  • Сода - 4 г
  • Сок лимона - 1 ч. л.
  • Морковь - 80 г
  • Грецкие орехи - 30 г

Для крема:

  • Мягкий творог - по вкусу

Приготовление торта:

  1. В миску отправляем яйца, стевию и ванильный ароматизатор. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В яичную массу добавляем льняную муку, кокосовую стружку и кокосовую муку. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  3. В получившуюся массу добавляем размягченное сливочное масло и соду, погашенную лимонным соком. Еще раз пробиваем погружным блендером до однородного состояния.
  4. Морковь натираем не мелкой терке. Грецкие орехи рубим ножом. Отправляем подготовленные ингредиенты в тесто и перемешиваем.
  5. Дно и бока формы диаметром 12 сантиметров застилаем пергаментом, смазываем маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. Готовому коржу даем остыть на решетке, после чего срезаем шапочку и разрезаем корж на две части.
  7. Собираем торт, промазывая коржи мягким творогом. Я использовала обычный мягкий творог без крупинок. По желанию вы можете смешать его с подсластителем и ванилью.
  8. Собранный торт смазываем творогом сверху и по бокам. Бока торта обсыпаем измельченной шапочкой от коржа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 195 ккал
  • Белки - 13 г
  • Жиры - 14 г
  • Углеводы - 4 г
Получается мягкий, сочный, низкокалорийный диетический торт с морковными коржами и банановым кремом.
Простой в приготовлении торт с морковными коржами и творожно-сырным кремом.
Готовим очень вкусный диетический торт с творожно-сырным кремом. Морковный бисквит получается мягкий, воздушный и пористый.
Сегодня мы приготовим невероятно мягкий, вкусный, нежный и сочный морковный торт с творожным кремом.
Это простой в приготовлении торт с кремом из мягкого творога и морковными коржами, которые готовятся на сковороде.
Предлагаем приготовить нежный, в меру влажный, ароматный морковный торт с творожным кремом. Готовится он очень просто, без использования духовки.
Сегодня приготовим лёгкий, низкокалорийный морковный торт из самых простых ингредиентов. Этот десерт состоит из нежного заварного крема, и мягкого, влажного морковного коржа.
Сегодня приготовим очень вкусный диетический торт с нежным творожным кремом без сахара.

Комментарии

Сочные, ароматные, вкусные диетические котлеты из курицы и овсяных хлопьев станут вашим любимым блюдом на обед или ужин.
Диетический вариант вкусного баклажанового паштета с творогом, сладким перцем и чесноком. Это отличное блюдо как для перекуса, так и как дополнение к мясу или рыбе.
В этом диетическом салате отличный баланс вкуса и текстуры. Нежная куриная печень, сочная и хрустящая пекинская капуста, пикантная морковь и соленые огурчики.
Сегодня приготовим лёгкий салат, который отлично подойдет на вечер для худеющих. Простые продукты, минимум калорий и несложный способ приготовления.
Быстрые и простые в приготовлении сырники из рикотты, которые прекрасно подойдут для полезного завтрака.
Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезные яблочные оладьи без пшеничной муки и сахара.
Это самая низкокалорийная пицца, которую нам доводилось пробовать. Шикарная пицца - очень аппетитная, полезная и необыкновенно вкусная!
Получается нежный кремовый десерт с приятным кофейно-молочным вкусом и ароматом.
Запеченная колбаса из курицы получается мягкой, нежной и очень вкусной. При этом состоит только из натуральных ингредиентов и имеет невысокую калорийность.