ReceptorBrend.jpg
9.3 Рейтинг (Голосов - 4)

Творожно-тыквенный чизкейк

Получается нежный низкокалорийный творожно-тыквенный чизкейк с шоколадной основой.

Просмотров:

2158
Творожно-тыквенный чизкейк
Мы Вконтакте
  • Вес чизкейка - 940 г
  • Диаметр - 16 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для основы:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Тыквенное пюре - 100 г
  • Молоко 2.5% - 50 мл
  • Рисовая мука - 40 г
  • Какао-порошок - 10 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Подсластитель - 4 г

Для чизкейка:

  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Тыквенное пюре - 280 г
  • Мягкий творог 0% - 240 г
  • Рикотта - 200 г
  • Кукурузный крахмал - 40 г
  • Корица - 1 ч. л.
  • Подсластитель - 6 г

Приготовление чизкейка:

  1. Тыкву очищаем, нарезаем небольшими кубиками и запекаем в духовке или микроволновке до мягкости. Для всего рецепта потребуется примерно 450 грамм очищенной тыквы.
  2. Готовую тыкву пробиваем погружным блендером до однородности. Должно получиться 380 грамм тыквенного пюре.
  3. Готовим основу. В миску отправляем тыквенное пюре, яйцо, молоко и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
  4. В получившуюся массу просеиваем муку, какао-порошок и разрыхлитель. Перемешиваем до однородного состояния.
  5. Переносим тесто в форму диаметром 16 сантиметров и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
  6. Готовим чизкейк. В миску отправляем тыквенное пюре, яйца, мягкий творог, рикотту, корицу, кукурузный крахмал и подсластитель. Пробиваем погружным блендером до однородного состояния.
  7. Дно разъемной формы диаметром 16 сантиметров затягиваем фольгой. Бока застилаем пергаментом. На дно размещаем основу. Сверху распределяем творожно-тыквенную массу.
  8. На нижний уровень духовки устанавливаем противень с водой (создаем эффект водяной бани). Выпекаем чизкейк в разогретой до 180 градусов духовке примерно 60 минут. Время зависит от особенностей вашей духовки и густоты тыквенного пюре. Чизкейк готов, когда края схватились, а середина слегка подрагивает.
  9. Готовому чизкейку даем полностью остыть в выключенной духовке, затем убираем его в холодильник минимум на 2 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 130 ккал
  • Белки - 8,7 г
  • Жиры - 5,2 г
  • Углеводы - 13,2 г

Комментарии

Предлагаем приготовить аппетитное, полезное и по-домашнему вкусное блюдо в рукаве. Получаются тушеные в собственном соку овощи, дополненные сочными и ароматными мясными фрикадельками.
Вкусные энергетические батончики мюсли своими руками. Полезный перекус, который можно взять с собой куда угодно.
Когда речь идет о выборе вина для веганов, существуют несколько важных аспектов, которые следует учитывать.
В этих диетических вафлях прекрасное сочетание яблок, изюма и корицы.
Для того чтобы вы сделали первый шаг в сторону здорового питания, мы хотим поделиться с вами простыми принципами, соблюдая которые вы начнете чувствовать себя лучше.
Нежный шоколадно-банановый десерт, который готовится очень просто без духовки и выпечки.
Такое шоколадное лакомство придется по вкусу всем любителям желейных десертов. Готовится блюдо просто и из самых доступных продуктов.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Простое и быстрое в приготовлении блюдо из пекинской капусты, которое станет отличным перекусом без вреда для фигуры.
Диетический ужин на скорую руку - быстрый пирог из лаваша с сыром и овощами. Все смешал и готово!