ReceptorBrend.jpg
5.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Несладкие сырники с сыром и укропом

Простое в приготовлении, высокобелковое блюдо из творога, которое отлично подойдет для полезного завтрака или перекуса.

Просмотров:

4152
Несладкие сырники с сыром и укропом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Рисовая мука - 30 г
  • Творог 2% - 220 г
  • Сыр (нежирный) - 50 г
  • Укроп, соль - по вкусу
  • Рисовая мука (для обваливания) - 15 г

Приготовление сырников:

  1. Сыр натираем на мелкой терке.
  2. К творогу добавляем яйцо, рисовую муку, тертый сыр, зелень (у меня укроп) и соль по вкусу. Перемешиваем.
  3. Влажными руками формируем сырники и обваливаем их в рисовой муке.
  4. Отправляем сырники на сухую разогретую антипригарную сковороду и обжариваем с обеих сторон под крышкой, до золотистой корочки, на маленьком огне.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 186 ккал
  • Белки - 20,1 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 13,9 г

Комментарии

Диетический блинный торт без сахара и без пшеничной муки. Отличная идея для романтического завтрака. Красиво, легко и вкусно!
Легкий, нежный и полезный диетический суп-пюре, который отлично впишется в ваше обеденное меню.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Этот красивый торт в форме сердца состоит из мягких медовых коржей, ягодной начинки и сливочно-творожного крема.
Это простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный торт с превосходным кокосовым вкусом и ароматом.
Очень простой в приготовлении постный хлеб, который получается мягким внутри и с хрустящей корочкой.
Сочетание тыквы и специй, в дополнении со сливочным вкусом, делают этот десерт невероятно нежным и аппетитным.
Сегодня у нас простой, полезный, витаминный, свежий, хрустящий салат из белокочанной капусты и консервированного горошка.
Вкусное и полезное блюдо из баклажанов, перца, лука и помидоров, запеченных в духовке.
Получаются нежные, тонкие, с множеством дырочек блинчики на кефире.