Ингредиенты для блинов:
- Яйца - 2 шт.
- Кефир 1% - 0,5 ст.
- Мука рисовая - 0,5 ст.
- Мука кукурузная - 0,5 ст.
- Какао-порошок - 1 ч. л.
- Стевия - 1/3 ч. л.
- Оливковое масло - 2 ст. л.
- Ванильный сахар (по желанию) - 10 г
Для начинки:
- Творог 5% - 200 г
- Изюм - 30 г
- Стевия - по вкусу
Приготовление блинчиков:
- Изюм нужно залить теплой водой и хорошо промыть.
- В миске соединить все ингредиенты для блинов и хорошо перемешать миксером, чтобы не было комочков. Я люблю смешивать несколько видов муки, вы можете взять какую-то одну.
- Обжариваем блинчики с двух сторон на маленьком огне.
- Для приготовления начинки необходимо соединить творог со стевией и хорошо взбить блендером до однородной массы.
- Каждый блинчик нужно смазать тонким слоем творога, посыпать изюмом и свернуть в рулет.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 215 ккал
- Белки - 9 г
- Жиры - 8 г
- Углеводы - 28 г