ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадные блинчики с творогом и изюмом

Сегодня делимся рецептом вкусных и нежных шоколадных блинчиков с творогом. Они прекрасно подойдут для сытного и полезного завтрака.

Просмотров:

7798
Шоколадные блинчики с творогом и изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты для блинов:

  • Яйца - 2 шт.
  • Кефир 1% - 0,5 ст.
  • Мука рисовая - 0,5 ст.
  • Мука кукурузная - 0,5 ст.
  • Какао-порошок - 1 ч. л.
  • Стевия - 1/3 ч. л.
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Ванильный сахар (по желанию) - 10 г

Для начинки:

  • Творог 5% - 200 г
  • Изюм - 30 г
  • Стевия - по вкусу

Приготовление блинчиков:

  1. Изюм нужно залить теплой водой и хорошо промыть.
  2. В миске соединить все ингредиенты для блинов и хорошо перемешать миксером, чтобы не было комочков. Я люблю смешивать несколько видов муки, вы можете взять какую-то одну.
  3. Обжариваем блинчики с двух сторон на маленьком огне.
  4. Для приготовления начинки необходимо соединить творог со стевией и хорошо взбить блендером до однородной массы.
  5. Каждый блинчик нужно смазать тонким слоем творога, посыпать изюмом и свернуть в рулет.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 215 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 28 г
Получается прекрасный диетический десерт, который по вкусу напоминает знаменитые батончики баунти.
Вкусные шоколадные блинчики из цельнозерновой муки на завтрак — это отличное начало дня.

Комментарии

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.
Супер шоколадное печенье для тех, кто отдает предпочтение горькому и темному шоколаду.
Давайте приготовим очень вкусные фруктовые драники из моркови и яблока на сковороде.
Мы собрали для вас самые вкусные диетические блюда, которые вы можете приготовить в духовке.
По вкусу такие пирожные максимально похожи на батончики баунти. Любители кокосового вкуса будут в восторге.
Протеиновые оладьи — сытный и богатый белком завтрак, в котором часть пшеничной муки заменена протеиновым порошком.
Сегодня мы расскажем, как приготовить полезный вариант всеми любимого пирожного «Картошка» без трансжиров, сахара и печенья.
Торт получается очень красивый в разрезе, мусс очень нежный, имеет насыщенный шоколадно-ванильный вкус, а основа очень похожа на злаковый батончик.
Предлагаем подборку из пяти вкуснейших диетических салатов с творогом, которые оценят все люди, следящие за своей фигурой.
В этом диетическом смузи все ингредиенты хорошо сбалансированы, за счет чего получается вкусный и полезный напиток.