ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадные блинчики с творогом и изюмом

Сегодня делимся рецептом вкусных и нежных шоколадных блинчиков с творогом. Они прекрасно подойдут для сытного и полезного завтрака.

Просмотров:

7640
Шоколадные блинчики с творогом и изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты для блинов:

  • Яйца - 2 шт.
  • Кефир 1% - 0,5 ст.
  • Мука рисовая - 0,5 ст.
  • Мука кукурузная - 0,5 ст.
  • Какао-порошок - 1 ч. л.
  • Стевия - 1/3 ч. л.
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Ванильный сахар (по желанию) - 10 г

Для начинки:

  • Творог 5% - 200 г
  • Изюм - 30 г
  • Стевия - по вкусу

Приготовление блинчиков:

  1. Изюм нужно залить теплой водой и хорошо промыть.
  2. В миске соединить все ингредиенты для блинов и хорошо перемешать миксером, чтобы не было комочков. Я люблю смешивать несколько видов муки, вы можете взять какую-то одну.
  3. Обжариваем блинчики с двух сторон на маленьком огне.
  4. Для приготовления начинки необходимо соединить творог со стевией и хорошо взбить блендером до однородной массы.
  5. Каждый блинчик нужно смазать тонким слоем творога, посыпать изюмом и свернуть в рулет.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 215 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 28 г
Получается прекрасный диетический десерт, который по вкусу напоминает знаменитые батончики баунти.
Вкусные шоколадные блинчики из цельнозерновой муки на завтрак — это отличное начало дня.

Комментарии

Диетические куриные котлеты с перепелиными яйцами запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.
Очень вкусное овсяное печенье с ароматом корицы, которое содержит умеренное количество калорий и прекрасно подходит как дополнение к чаю.
Получаются воздушные, нежные, мягкие сырники для вкусного и полезного завтрака.
По вкусу и текстуре эти диетические конфеты неотличимы от классических. Но при всем своем потрясающем вкусе они низкокалорийные, низкоуглеводные и не содержат лактозу.
Это очень вкусная и простая в приготовлении выпечка с умеренной калорийностью, которая послужит отличным десертом для всех любителей пирогов и запеченных груш.
Очень вкусный, несложный и полезный рецепт сбалансированного диетического ужина с форелью и овощами.
Легкий, нежный и полезный диетический суп-пюре, который отлично впишется в ваше обеденное меню.
Этот яблочный пирог из овсянки готовится очень просто и быстро. Рецепт из разряда всё смешал и в духовку.
Третья подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.
Это простой в приготовлении торт с кремом из мягкого творога и морковными коржами, которые готовятся на сковороде.