ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Творожная запеканка с ягодами

Нежная и сытная творожная запеканка с ягодами станет прекрасным завтраком и для детей, и для взрослых.

Просмотров:

2007
Творожная запеканка с ягодами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог - 400 г
  • Йогурт (греческий) - 100 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу
  • Овсяные хлопья - 4 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Ягоды или фрукты (малина, персик, слива, груша, банан) - 100 г

Приготовление запеканки:

  1. В миску отправляем творог, йогурт, яйца, подсластитель и щепотку соли. Перемешиваем миксером до однородности. Если у вас зернистый творог, то предварительно измельчите его блендером или протрите через сито.
  2. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до состояния муки и просеиваем через сито.
  3. Добавляем овсяную муку и разрыхлитель в творожную массу и перемешиваем до однородного состояния.
  4. Дно формы диаметром 18 сантиметров застилаем пергаментом и смазываем пергамент и бока формы сливочным маслом. Силиконовую форму смазывать не нужно.
  5. Отправляем в форму половину теста, сверху распределяем ягоды, на ягоды аккуратно распределяем вторую половину теста и отправляем запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 128 ккал
  • Белки - 12,5 г
  • Жиры - 5,1 г
  • Углеводы - 7,7 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную творожную запеканку со структурой нежного суфле.
Простая в приготовлении творожная запеканка с яблоками, которая получается с нежной структурой и превосходным вкусом.
Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.
Очень вкусная творожно-маковая запеканка со сладкими ягодками изюма и легким цитрусовым ароматом.

Комментарии

Сегодня у нас в меню простые и доступные рецепты завтрака, обеда, перекуса и ужина, общей калорийностью - 1200 ккал.
Давайте приготовим безлактозное диетическое мороженое из кокосового молока и клубники.
Рецепт очень быстрого и полезного завтрака, который дает нам ту самую энергию, которая необходима нашему организму с самого утра.
Рецепт львовского сырника, который адаптирован под правильное питание. Он менее калорийный, чем его классический вариант и содержит в своем составе более полезные продукты.
Нежная, в меру сладкая заварная пасха из творога с арахисом, шоколадом и сухофруктами. Рецепт адаптирован под правильное питание и отличается умеренной калорийностью.
Давайте приготовим диетический чизкейк с нежной текстурой сырно-шоколадного слоя, хрустящей основой из шоколадного печенья и очень ароматной и вкусной шоколадной глазурью.
Простое в приготовлении пирожное (или маленький тортик) с тыквенным бисквитом и творожным кремом.
Сегодня мы расскажем, какое процентное соотношение БЖУ должно быть в вашей диете для безопасного похудения.
Простой рецепт приготовления диетических сырников в духовке из овсяных отрубей и нежирного творога.
Готовим лёгкий и очень нежный трайфл с клубничным и шоколадным муссом.