ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Творожная запеканка с ягодами

Нежная и сытная творожная запеканка с ягодами станет прекрасным завтраком и для детей, и для взрослых.

Просмотров:

1888
Творожная запеканка с ягодами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог - 400 г
  • Йогурт (греческий) - 100 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу
  • Овсяные хлопья - 4 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Ягоды или фрукты (малина, персик, слива, груша, банан) - 100 г

Приготовление запеканки:

  1. В миску отправляем творог, йогурт, яйца, подсластитель и щепотку соли. Перемешиваем миксером до однородности. Если у вас зернистый творог, то предварительно измельчите его блендером или протрите через сито.
  2. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до состояния муки и просеиваем через сито.
  3. Добавляем овсяную муку и разрыхлитель в творожную массу и перемешиваем до однородного состояния.
  4. Дно формы диаметром 18 сантиметров застилаем пергаментом и смазываем пергамент и бока формы сливочным маслом. Силиконовую форму смазывать не нужно.
  5. Отправляем в форму половину теста, сверху распределяем ягоды, на ягоды аккуратно распределяем вторую половину теста и отправляем запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 128 ккал
  • Белки - 12,5 г
  • Жиры - 5,1 г
  • Углеводы - 7,7 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную творожную запеканку со структурой нежного суфле.
Простая в приготовлении творожная запеканка с яблоками, которая получается с нежной структурой и превосходным вкусом.
Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.
Очень вкусная творожно-маковая запеканка со сладкими ягодками изюма и легким цитрусовым ароматом.

Комментарии

Давайте приготовим вкусные закусочные рулетики из куриной печени с начинкой из вареной моркови, яиц и сыра.
Сегодня мы покажем простой рецепт пирога с яблоками из лаваша, который можно кушать даже тем, кто хочет похудеть.
Сегодня у нас рецепт низкоуглеводного хлеба на льняной муке для адептов здорового питания.
Подборка низкоуглеводных рецептов простых в приготовлении блюд, которые отлично подойдут на ужин для тех, кто придерживается кето-диеты.
Простой в приготовлении паштет из куриной печени, который прекрасно подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.
Получается мягкий, нежный, низкокалорийный закусочный торт из кабачков с творожным кремом.
Белковая пицца на основе из куриного филе получается сочной, очень вкусной и сытной. В ней минимальное содержание калорий, поэтому она идеально подойдет для всех худеющих.
Здесь мы собрали для вас рецепты самых вкусных и красивых диетических блюд, которые прекрасно подойдут для подачи на любой праздничный стол.
Предлагаем приготовить на ужин вкусные диетические тефтели с сырной начинкой, запеченные в томатном соусе в духовке.