ReceptorBrend.jpg
7.6 Рейтинг (Голосов - 5)

Творожная запеканка с яблоками

Простая в приготовлении творожная запеканка с яблоками, которая получается с нежной структурой и превосходным вкусом.

Просмотров:

4992
Творожная запеканка с яблоками
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 3 шт.
  • Мягкий творог - 400-450 г
  • Яблоки (небольшие) - 3 шт.
  • Мука рисовая - 5 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Эритрит - 2 ст. л.

Приготовление запеканки:

  1. В миску отправляем яйца, добавляем эритрит и перемешиваем венчиком.
  2. Добавляем мягкий творог и перемешиваем венчиком.
  3. Добавляем муку (у меня рисовая, вы можете использовать любую другую) и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком.
  4. Яблоки очищаем и нарезаем небольшими кусочками.
  5. Дно формы (диаметр 25 см) застилаем пергаментом и смазываем сливочным маслом. Если форма силиконовая, можно не смазывать.
  6. Отправляем в форму половину теста, сверху равномерно распределяем нарезанные яблоки и выкладываем оставшееся тесто.
  7. Отправляем запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 94 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 13 г
Очень простой, быстрый, вкусный и интересный вариант запеканки из творога с яблоками и овсяными хлопьями.

Комментарии

Лазанья из лаваша с куриным фаршем получается низкокалорийной, сытной, сочной и вкусной. Отличный вариант простого блюда для полезного диетического ужина.
Очень простой рецепт приготовления диетического салата с кальмарами, яйцами, яблоком и огурцами. Идеально для новогоднего стола!
Мясо индейки отлично подходит для диеты. Поэтому обязательно воспользуйтесь рецептами вкусных низкокалорийных блюд из индейки, которые мы подготовили специально для вас.
Получается ароматный постный пирог с очень удачным сочетанием ингредиентов.
Любители баклажанов будут в восторге от этого салата. Он очень вкусный, питательный и простой в приготовлении.
Получается нежный, мягкий, ароматный пирог с прекрасным сочетанием ингредиентов.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических тефтелей, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.
Сегодня приготовим диетическое рагу с баклажанами. Это низкокалорийное блюдо имеет превосходный вкус и отлично подходит для худеющих.
Полезный вариант всеми любимых ирисок. Конфеты получаются с высоким содержанием белка, мягкими и вкусными. Солоноватый карамельный вкус с арахисом - потрясающее сочетание.
Трайфл с клубникой - это очень вкусный десерт, но довольно калорийный. Поэтому сегодня мы приготовим его низкокалорийную версию.