ReceptorBrend.jpg
7.6 Рейтинг (Голосов - 5)

Творожная запеканка с яблоками

Простая в приготовлении творожная запеканка с яблоками, которая получается с нежной структурой и превосходным вкусом.

Просмотров:

5445
Творожная запеканка с яблоками
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 3 шт.
  • Мягкий творог - 400-450 г
  • Яблоки (небольшие) - 3 шт.
  • Мука рисовая - 5 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Эритрит - 2 ст. л.

Приготовление запеканки:

  1. В миску отправляем яйца, добавляем эритрит и перемешиваем венчиком.
  2. Добавляем мягкий творог и перемешиваем венчиком.
  3. Добавляем муку (у меня рисовая, вы можете использовать любую другую) и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком.
  4. Яблоки очищаем и нарезаем небольшими кусочками.
  5. Дно формы (диаметр 25 см) застилаем пергаментом и смазываем сливочным маслом. Если форма силиконовая, можно не смазывать.
  6. Отправляем в форму половину теста, сверху равномерно распределяем нарезанные яблоки и выкладываем оставшееся тесто.
  7. Отправляем запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 94 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 13 г
Очень простой, быстрый, вкусный и интересный вариант запеканки из творога с яблоками и овсяными хлопьями.

Комментарии

Запеканка получается очень нежной и вкусной. Изюминкой в этом десерте является сметанная заливка, которая по вкусу напоминает крем.
Предлагаем приготовить на завтрак или перекус ленивые вареники из творога, которые благодаря начинке из ягод получаются сочными и очень вкусными.
Этот диетический грибной соус содержит всего 68 калорий и послужит великолепным дополнением к любому блюду.
Получаются очень вкусные и сочные овощные котлеты с хрустящей корочкой снаружи и нежные внутри.
В этом пироге нежный творожный слой, дополненный ароматными яблоками с корицей.
Рыбные фрикадельки из минтая, запеченные в сливках, получаются очень нежными, вкусными и полезными. Отличный вариант сытного диетического ужина.
Сегодня приготовим ленивые диетические голубцы в сливочно-томатном соусе. Их с аппетитом будет уплетать вся семья.
Нежный творожный торт с финиками, орехами и бананами, который готовится без сахара и не нуждается в выпекании.
Этот диетический вариант птичьего молока полностью повторяет вкус классического десерта, но имеет вдвое меньшую калорийность.
Простой в приготовлении крем-суп из картофеля и шампиньонов имеет нежную текстуру и отличные вкусовые качества.