ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожная запеканка с малиной

Сегодня вы узнаете, как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную творожную запеканку со структурой нежного суфле.

Просмотров:

2671
Творожная запеканка с малиной
Мы Вконтакте
  • Вес запеканки - 830 г
  • Диаметр формы - 16 см

Ингредиенты:

  • Яйца - 4 шт.
  • Творог 0% - 300 г
  • Творог 5% - 200 г
  • Молоко 2,5% - 100 мл
  • Кукурузный крахмал - 30 г
  • Малина - 100 г
  • Ванилин - 1 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 30 граммам сахара)

Приготовление запеканки:

  1. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем творог, молоко, ванилин, подсластитель и кукурузный крахмал. Пробиваем погружным блендером до однородной гладкой консистенции.
  2. Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков.
  3. В несколько этапов ввести белки в творожную массу, аккуратно перемешивая массу силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  4. Выложить массу в форму, сверху распределить ягоды малины (у меня замороженные).
  5. Форму с запеканкой поставить в форму большего размера и налить в нее горячую воду.
  6. Отправить запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
  7. Готовой запеканке дать остыть в выключенной духовке, а затем убрать в холодильник на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 120 ккал
  • Белки - 13,9 г
  • Жиры - 4,5 г
  • Углеводы - 5,7 г

Комментарии

Курица с овощами в сметанном соусе, приготовленная на сковороде - это идеальное диетическое блюдо для вечернего приема пищи.
Очень вкусная, сочная и ароматная скумбрия, которая запекается в соевом соусе с горчицей в духовке.
Подборка проверенных рецептов низкокалорийных диетических тортов, которые имеют прекрасные вкусовые качества.
У нас здесь 8 простых и вкусных рецептов, как сделать фанту в домашних условиях без заморочек из апельсина.
Очень вкусный и полезный диетический пирог с творогом и шпинатом, который понравится всем.
Диета для похудения часто подразумевает отказ от углеводов, которые содержатся во фруктах в достатке. Но будет ли полный отказ от фруктов действительно верным шагом?
Очень простая в приготовлении запеканка из свеклы с творогом, которая имеет прекрасный вкус и отличное соотношение КБЖУ.
Сегодня у нас рецепт праздничного закусочного торта с сельдью, который приятно удивит и порадует ваших гостей своим вкусом и красивым внешним видом.
Польза сельдерея для организма огромна и, к сожалению, недооценена. Сегодня мы расскажем, что будет, если есть сельдерей или пить сок сельдерея каждый день.
Воздушный и легкий маковый бисквит с нежным йогуртовым кремом посередине. Это простой в приготовлении десерт с умеренной калорийностью и превосходным вкусом.