ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Яблочный торт с рикоттой на сковороде

Получается нежный, сочный, низкокалорийный яблочный торт с кремом из рикотты.

Просмотров:

1454
Яблочный торт с рикоттой на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты для коржа:

  • Яблоко - 1 шт. (100 г)
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Корица - 1/2 ч. л.
  • Овсяные хлопья - 30 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.

Для крема:

  • Рикотта - 150 г
  • Натуральный йогурт - 1 ст. л.
  • Стевия - 1 ч. л.

Для украшения:

  • Миндальные лепестки

Приготовление торта:

  1. Готовим корж. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до состояния муки.
  2. Яблоко очищаем и натираем на средней терке.
  3. В миску отправляем натертое яблоко, яйцо, соль и корицу. Перемешиваем. Если яблоко кислое, можно добавить немного подсластителя.
  4. В получившуюся массу добавляем овсяную муку и разрыхлитель. Перемешиваем.
  5. Выкладываем тесто на сковороду, формируем круглую лепешку и обжариваем с двух сторон до готовности на медленном огне. Если сковорода с антипригарным покрытием, масло можно не добавлять.
  6. Готовим крем. К рикотте добавляем йогурт и подсластитель (у меня стевия). Перемешиваем до однородности.
  7. Корж разрезаем на 4 части, смазываем кремом и собираем торт.
  8. Готовый торт промазываем кремом сверху и по бокам и украшаем миндальными лепестками.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 164 ккал
  • Белки - 8,3 г
  • Жиры - 7,8 г
  • Углеводы - 15,3 г

Комментарии

Грибы по этому рецепту готовятся очень быстро, получаются ароматными и вкусными. Такие шампиньоны можно использовать в качестве перекуса, гарнира к любому мясу и рыбе, а также для приготовления салатов.
Сегодня приготовим очень вкусный кокосовый рулет без использования муки. Этот десерт порадует вас своим насыщенным шоколадно-кокосовым вкусом.
Этот салат имеет низкую калорийность, богат витаминами и клетчаткой, прекрасно подходит для диетического ужина как самостоятельное блюдо.
Прекрасное диетическое блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет на обед для всей семьи.
Невероятно нежная курочка с грибами и помидорами, под сметано-сырным соусом. Запеканка готовится быстро и очень вкусная.
Предлагаем приготовить низкоуглеводные мясные чебуреки (пирожки), которые отлично подойдут для тех, кто придерживается кето-диеты.
Отличное блюдо, чтобы приготовить на обед, ужин или даже на праздничный стол - сочные рулетики из филе индейки с вкусной начинкой из чеснока, сыра и укропа.
Когда речь идет о выборе вина для веганов, существуют несколько важных аспектов, которые следует учитывать.
Сегодня мы приготовим высокобелковое, нежное и сочное суфле из куриного филе. Это низкокалорийное и полезное блюдо отлично подойдёт спортсменам и худеющим.
Давайте разберемся, что особенного в окинавской диете, чем она полезна и что едят жители Окинавы.