Этот простой свекольный салат с кунжутом очень полезен для работы кишечника, а также в нем содержится много витаминов и минералов, необходимых для нашего организма.
Просмотров:
5487
Ингредиенты (на 450 грамм):
Свекла (очищенная) - 2 шт. (350 г)
Соевый соус - 2,5 ст. л. (40 г)
Кунжут - 2 ст. л. (30 г)
Масло растительное (у меня кунжутное) - 1 ст. л.
Яблочный уксус 6% - 1 ст. л.
Молотый кориандр - 1/3 ч. л.
Чеснок, черный перец - по вкусу
Приготовление салата:
Свеклу натираем на терке по-корейски, добавляем кунжут (у меня смесь черного и белого).
Заправляем салат соевым соусом, яблочным уксусом (можно заменить другим натуральным уксусом или лимонным соком) и растительным маслом (у меня кунжутное).
Для пикантности добавляем молотый кориандр, сушеный чеснок и все хорошо перемешиваем.
Рыбные тефтели — это вкусное, сочное и питательное диетическое блюдо, которое порадует как взрослых, так и детей. А за счет нежного белого соуса, тефтели приобретают тонкий молочный привкус.
Тёплый, сладкий яблочный пирог с невероятным ароматом корицы и апельсиновой цедры. В этой шарлотке много яблок, совсем немного калорий и достаточно белка.
В этой статье мы расскажем вам о тех специях, которые действительно могут занять почетное место на вашей кухне, добавив блюдам не только красочного вкуса, но и пользы.
Каждый, кто хоть раз в жизни сталкивался с медом, знает, что это — очень странный предмет. Сегодня мы расскажем, какие бывают сорта мёда, чем он полезен и как правильно его выбирать.