ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Морковный пирог с йогуртовым кремом

Простой рецепт вкусного морковного пирога с нежным йогуртовым кремом. Пирог получается влажный, с приятным ароматом апельсиновой цедры.

Просмотров:

2380
Морковный пирог с йогуртовым кремом
Мы Вконтакте

В качестве подсластителя я использовала коричневый сахар и мёд. По желанию, вы можете заменить эти ингредиенты своим привычным подсластителем или сахарозаменителем. Вместо цельнозерновой муки можно использовать овсяную, кукурузную, рисовую или смесь разных видов муки. Вместо цедры можно добавить корицу, кардамон, гвоздику или другие специи по вкусу. Йогурт можно заменить густой сметаной.

  • Вес пирога - 800 г
  • Размер формы - 18х19 см
  • Высота бортика - 5 см

Ингредиенты:

  • Морковь - 2 шт. (250 г)
  • Цедра апельсина (или лимона) - 1 ч. л.
  • Яйца - 3 шт. (165 г)
  • Сахар коричневый - 40 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Растительное масло (без запаха) - 1 ст. л. (15 г)
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Мука (у меня цельнозерновая пшеничная) - 100 г

Для крема:

  • Густой йогурт (или сметана) - 300 г
  • Мёд - 2 ст. л.
  • Ванильная эссенция - 5 капель
  • Загуститель сметаны - 1 пакетик (12 г)

Приготовление пирога:

  1. С помощью мелкой терки снимаем цедру с апельсина или лимона. Старайтесь снять только оранжевую часть, так как белая будет горчить. Нам понадобится одна чайная ложка цедры.
  2. Морковь очищаем и натираем на мелкой терке.
  3. В миску отправляем яйца, коричневый сахар и соль. Взбиваем миксером до светлой, пышной пены. Я взбивала 4 минуты.
  4. В получившуюся яичную массу добавляем растительное масло без запаха, цельнозерновую муку и разрыхлитель. На средних оборотах миксера взбиваем тесто до однородности.
  5. Отправляем в тесто цедру апельсина и морковь. Аккуратно перемешиваем с помощью лопатки.
  6. Форму смазываем небольшим количеством растительного масла и выкладываем в нее тесто. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
  7. Готовим крем. Для этого в миску отправляем густой йогурт (у меня 1,6% жирности), мёд, ванильную эссенцию и загуститель. Взбиваем миксером до густого состояния.
  8. Равномерно распределяем крем по всей поверхности пирога. Наносить крем нужно только на остывший пирог, чтобы крем не растекался.
  9. Пирог можно подавать сразу, но лучше отправить его в холодильник хотя бы на 30 минут, чтобы крем немного стабилизировался и слегка пропитал пирог. По желанию, готовый пирог можно посыпать молотым арахисом или другими орехами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 170 ккал
  • Белки - 5,9 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 25,8 г
Простой в приготовлении низкокалорийный пирог порадует вас своим вкусом и никак не отразится на фигуре.
Яркий и аппетитный морковный пирог, который легко готовится и получается очень вкусным, сочным и мягким.

Комментарии

Воздушный и нежный десерт с мягкой сладостью и приятной вишневой кислинкой.
Тёплый, сладкий яблочный пирог с невероятным ароматом корицы и апельсиновой цедры. В этой шарлотке много яблок, совсем немного калорий и достаточно белка.
Диетический рецепт наполеона, в котором в качестве коржей мы будем использовать тесто фило, очень тонкое и нежное.
В этих блинчиках нет никаких вредных красителей, а красивый розовый цвет блинам придает отварная свекла.
Этот свежий и сочный салат поможет вам зарядить свой организм витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Он утолит голод и не и подарит вам лишних калорий.
Сегодня у нас простые в приготовлении, ароматные булочки из творога с клубникой, запеченные в духовке.
Сегодня мы покажем пять рецептов чая, которые помогут укрепить иммунитет, сформировать крепкое здоровье и выносливый организм.
Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.
Шоколадный пирог с арахисовой пастой получается с насыщенным шоколадно-арахисовым вкусом и полезным по содержанию витаминов и антиоксидантов.
Сегодня у нас очень простой рецепт вкусных шоколадных маффинов (кексов) из овсянки.