ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шарлотка с яблоками, корицей и орехами

Это веганский вариант яблочной шарлотки, которая готовится без яиц и молочных продуктов. Тесто в этом пироге мягкое и рассыпчатое, а орехи с корицей придают ему незабываемый вкус и аромат.

Просмотров:

2034
Шарлотка с яблоками, корицей и орехами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Мука рисовая - 180 г
  • Масло растительное - 80 г
  • Уксус яблочный - 1 ч. л.
  • Яблоки - 3 шт.
  • Эритрит - 100 г
  • Сода - 1 ч. л.
  • Ванильный экстракт - 5 капель
  • Корица - 1/2 ч. л.
  • Грецкие орехи - 30 г

Приготовление шарлотки:

  1. Не слишком мелко измельчаем орехи. Я это делаю с помощью скалки и пергамента. Вы можете измельчить орехи удобным для вас способом, например в блендере или порубить ножом.
  2. Два яблока очищаем от кожуры и натираем на крупной терке. Одно яблоко нарезаем дольками.
  3. В миску отправляем натертые яблоки, ванилин, растительное масло и яблочный уксус. Перемешиваем.
  4. Теперь добавляем муку (у меня рисовая мука, но можно использовать любую другую), соду, корицу и большую часть сахарозаменителя. Перемешиваем.
  5. В отдельную миску отправляем измельченные орехи и сахарозаменитель. Перемешиваем.
  6. По дну формы (диаметр 20 см) равномерно распределяем орехи с сахарозаменителем. Сверху распределяем яблоко, нарезанное дольками. В завершение выкладываем тесто, равномерно распределяем его и немного утрамбовываем.
  7. Отправляем шарлотку в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут. Выпекаем до красивого золотистого цвета.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 227 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 13 г
  • Углеводы - 25 г

Комментарии

У этого супа идеальная кремовая текстура, он потрясающе нежный, гладкий и однородный.
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Очень вкусная и полезная запеканка из творога, кураги и моркови. А самое главное, готовится такая запеканка без манки, без муки, и без крахмала.
Подборка лучших YouTube каналов о диетическом питании и похудении с кулинарными рецептами полезных блюд.
Рулет получается сочный, мягкий и нежный. Отличная закуска для повседневного и праздничного стола.
Смаженица — это блюдо балканской кухни в виде лепешки из творога и брынзы, которую готовят на сковороде. Это очень сытный, вкусный и весьма полезный завтрак, который готовится за считанные минуты.
Получается вкусный низкокалорийный десерт, который прекрасно подходит для полезного перекуса.
Простое в приготовлении блюдо из доступных ингредиентов. Такая капустная запеканка станет отличным вариантом полезного ужина для всей семьи.
По этому рецепту овощи готовятся в собственном соку, получаются очень ароматными и вкусными. А фарш придает блюду сытности и прекрасно дополняет овощи.
Простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром.