Ингредиенты:
- Яйца - 2 шт. (110 г)
- Айран - 130 мл
- Разрыхлитель - 1 ч. л.
- Подсластитель (ФитПарад №7) - 2 мерные ложки
- Мука рисовая - 40 г
- Яблоки - 2 шт.
Приготовление шарлотки:
- В миску отправляем яйца, айран, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
- В получившуюся массу добавляем рисовую муку и перемешиваем венчиком до однородного состояния.
- Яблоки очищаем, нарезаем кубиками, добавляем в тесто и перемешиваем.
- Сковороду диаметром 20 сантиметров смазываем растительным маслом, переносим тесто в сковороду, накрываем крышкой и готовим на минимальном огне до готовности (примерно 15 минут с одной стороны и 10 минут с другой стороны).
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 124 ккал
- Белки - 5,1 г
- Жиры - 4 г
- Углеводы - 15,9 г