ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Яблочная шарлотка на сковороде

Простой яблочный пирог, который готовится на сковороде без использования духовки. Тесто на айране придаёт этой шарлотке особенный вкус.

Просмотров:

1777
Яблочная шарлотка на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт. (110 г)
  • Айран - 130 мл
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 2 мерные ложки
  • Мука рисовая - 40 г
  • Яблоки - 2 шт.

Приготовление шарлотки:

  1. В миску отправляем яйца, айран, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В получившуюся массу добавляем рисовую муку и перемешиваем венчиком до однородного состояния.
  3. Яблоки очищаем, нарезаем кубиками, добавляем в тесто и перемешиваем.
  4. Сковороду диаметром 20 сантиметров смазываем растительным маслом, переносим тесто в сковороду, накрываем крышкой и готовим на минимальном огне до готовности (примерно 15 минут с одной стороны и 10 минут с другой стороны).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 124 ккал
  • Белки - 5,1 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 15,9 г

Комментарии

Диетический вариант шоколадного батончика Кит Кат в домашних условиях. Рецепт невероятно простой и всего из двух ингредиентов.
Навряд ли удастся найти более популярный диетический продукт, чем куриная грудка. Сегодня мы покажем, как можно приготовить сочную куриную грудку по-новому.
Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с приятным кокосовым вкусом.
Готовим вкусный диетический десерт - запеченные в духовке яблоки с творогом и изюмом.
Давайте приготовим нежное ягодное суфле без красителей и консервантов. В нем минимум калорий и очень насыщенный вкус ягод.
У нас здесь пять рецептов диетических салатов, которые отлично подойдут для полезного низкокалорийного ужина.
Подборка лучших YouTube каналов о диетическом питании и похудении с кулинарными рецептами полезных блюд.
Сегодня мы покажем, как приготовить простой хлеб из отрубей в духовке. Готовится он без дрожжей и без грамма муки, поэтому прекрасно подходит для похудения.
По этому простому рецепту получается ароматный диетический суп с приятным сливочным вкусом.
Вкусная и нежная низкоуглеводная запеканка из цветной капусты и говяжьего фарша станет отличным вариантом полезного обеда или ужина.