ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Яблочная шарлотка на сковороде

Простой яблочный пирог, который готовится на сковороде без использования духовки. Тесто на айране придаёт этой шарлотке особенный вкус.

Просмотров:

1479
Яблочная шарлотка на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт. (110 г)
  • Айран - 130 мл
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 2 мерные ложки
  • Мука рисовая - 40 г
  • Яблоки - 2 шт.

Приготовление шарлотки:

  1. В миску отправляем яйца, айран, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В получившуюся массу добавляем рисовую муку и перемешиваем венчиком до однородного состояния.
  3. Яблоки очищаем, нарезаем кубиками, добавляем в тесто и перемешиваем.
  4. Сковороду диаметром 20 сантиметров смазываем растительным маслом, переносим тесто в сковороду, накрываем крышкой и готовим на минимальном огне до готовности (примерно 15 минут с одной стороны и 10 минут с другой стороны).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 124 ккал
  • Белки - 5,1 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 15,9 г

Комментарии

Получаются эластичные, нежные, мягкие, тонкие блинчики с низким содержанием углеводов.
Чили Кон Карне - это блюдо мексиканской кухни, которое идеально подходит для сытного, вкусного и полезного ужина.
Получаются влажные диетические кексы из овсяных отрубей с яблоком и морковью.
Получается изумительный яблочный рулет, очень нежный и воздушный.
Сегодня хочу показать, как я готовлю куриное филе в пергаменте на сковороде. Получается не хуже, чем гриль. Куриное филе сочное и вкусное, а сковорода чистая.
Получается прекрасный диетический пирог с минимальным содержанием углеводов, высоким количеством белка и клетчатки.
Такую ленивую лазанью удобно брать с собой на работу в качестве полезного обеда. Готовится блюдо легко, получается очень вкусным и сытным.
Заварные блины на молоке и кипятке получаются очень вкусными, тонкими, с множеством дырочек.
Простой в приготовлении, вкусный и сытный пирог из лаваша с творогом, грибами и сыром.
Получается вкусный низкоуглеводный рулет с курицей, который отлично подойдет для сытного обеда.