ReceptorBrend.jpg
9.2 Рейтинг (Голосов - 5)

Салат с крабовыми палочками, яйцами и овощами

Сегодня у нас вкусный, полезный и простой в приготовлении салат из крабовых палочек, вареных яиц, помидоров и болгарского перца.

Просмотров:

9324
Салат с крабовыми палочками, яйцами и овощами
Мы Вконтакте

Для приготовления этого салата мы не будем использовать мясо краба, а возьмем крабовые палочки, в которых, конечно же, крабового мяса совершенно нет. Делаются крабовые палочки из рыбного фарша, поэтому когда вы выбираете этот продукт, обязательно обратите внимание на его содержание. Чем больше рыбного фарша в крабовых палочках, тем лучше. Мне удалось найти крабовые палочки с содержанием рыбного фарша более 50%. В таком продукте больше белка и меньше углеводов.

Ингредиенты:

  • Крабовые палочки - 250 г
  • Болгарский перец (большой) - 1 шт.
  • Помидоры (средние) - 2 шт.
  • Яйца - 2 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Сыр (тертый) - 30 г
  • Зелёный лук - по вкусу
  • Сметана (нежирная) - 80 г
  • Соль, черный перец - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Ставим вариться яйца вкрутую. В сметану выдавливаем зубчик чеснока. Крабовые палочки нарезаем соломкой. Такой же соломкой нарезаем красный перец. Помидоры нарезаем полукольцами.
  2. Измельчаем в салат зелёный лук. К этому времени как раз сварятся яйца. Остужаем их под холодной водой, чистим и нарезаем полукольцами.
  3. Добавляем в салат тёртый сыр, чесночную сметану, соль, перец и все хорошенько перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 55 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

Гость 08.04.2021 08:52

Очень вкусно, уже 2 раза делала, спасибо)
Ответить

Получается сытное, вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для любого приёма пищи.
Блюдо очень простое и готовится из обычных продуктов. Куриный гуляш прекрасно сочетается с любым гарниром и отлично подходит на ужин для худеющих.
Вкусный и полезный низкоуглеводный ужин, который не только удовлетворит чувство голода, но и поможет сохранить стройную фигуру.
У нас вы найдете самые разные рецепты приготовления полезных банановых блюд.
Приготовьте диетические оладьи по этому простому и быстрому рецепту. Вы точно останетесь довольны.
Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.
Предлагаем приготовить отличное самостоятельное блюдо из самых простых и доступных ингредиентов. Пряная и нежная запеканка со сливочным вкусом печеного лука.
Сегодня вы узнаете, как приготовить воздушные и мягкие шоколадные капкейки с клубничной начинкой и шоколадным кремом.
Яркий и аппетитный морковный пирог, который легко готовится и получается очень вкусным, сочным и мягким.
Нежный диетический чизкейк из творога и овсяных хлопьев, с легкими нотками цитрусовых!