ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Шоколадно-банановые маффины в духовке

Получаются очень нежные и воздушные шоколадные маффины, которые готовятся без муки и сахара.

Просмотров:

400
Шоколадно-банановые маффины в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Бананы (крупные) - 2 шт.
  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Какао-порошок - 40 г
  • Ванильный экстракт (по желанию) - 1/2 ч. л.

Приготовление маффинов:

  1. Бананы очищаем от кожуры и отправляем в блендер вместе с остальными ингредиентами. Пробиваем до однородного состояния.
  2. Формы для запекания смазываем кокосовым маслом (я использую две небольшие керамические ёмкости диаметром 10 сантиметров). Выливаем готовую шоколадную массу и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. Не заполняйте формы полностью, так как тесто в процессе выпекания будет немного подниматься.
  3. Готовым маффинам даем остыть, после наслаждаемся простым и вкусным десертом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 180 ккал
  • Белки - 8,9 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 20,6 г
Сегодня у нас очень простой рецепт вкусных шоколадных маффинов (кексов) из овсянки.
Кабачки, приготовленные таким способом, получаются очень вкусные и нежные. Мне очень понравился этот рецепт и я с радостью хочу поделиться им с вами.
Сегодня приготовим то, что поднимет настроение и не испортит фигуру. Ведь эти банановые маффины готовятся без муки, без масла, и без сахара.
Сегодня мы покажем рецепт вкусных диетических маффинов с капустой. Рецепт очень простой и бюджетный. Такие кексы отлично подойдут худеющим для перекуса.
Сегодня мы готовим диетические банановые маффины для тех, кто любит полезную и вкусную выпечку.

Комментарии

Сегодня приготовим шикарный капустняк с курицей, пшеном и овощами. Получается густой и очень вкусный суп, который понравится всем без исключения.
Полезный вариант всеми любимых ирисок. Конфеты получаются с высоким содержанием белка, мягкими и вкусными. Солоноватый карамельный вкус с арахисом - потрясающее сочетание.
Очень вкусный, несложный и полезный рецепт сбалансированного диетического ужина с форелью и овощами.
За счет добавления кабачка, куриные котлеты получаются невероятно сочными и нежными.
В этой статье мы рассмотрим десять причин, которые помогут понять, почему человек толстеет.
Готовим полезное второе блюдо - макароны с томатами и стручковой фасолью.
Нежнейшая творожная запеканка с кокосовой стружкой. Такое блюдо не только утолит голод, но и не навредит вашей фигуре.
У нас здесь пять супер рецептов диетических блюд из фарша с оригинальной подачей.
Яркий, красивый и очень вкусный диетический тыквенный пирог, который совсем несложный в приготовлении.
Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.