ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Шоколадно-банановые маффины в духовке

Получаются очень нежные и воздушные шоколадные маффины, которые готовятся без муки и сахара.

Просмотров:

1356
Шоколадно-банановые маффины в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Бананы (крупные) - 2 шт.
  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Какао-порошок - 40 г
  • Ванильный экстракт (по желанию) - 1/2 ч. л.

Приготовление маффинов:

  1. Бананы очищаем от кожуры и отправляем в блендер вместе с остальными ингредиентами. Пробиваем до однородного состояния.
  2. Формы для запекания смазываем кокосовым маслом (я использую две небольшие керамические ёмкости диаметром 10 сантиметров). Выливаем готовую шоколадную массу и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. Не заполняйте формы полностью, так как тесто в процессе выпекания будет немного подниматься.
  3. Готовым маффинам даем остыть, после наслаждаемся простым и вкусным десертом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 180 ккал
  • Белки - 8,9 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 20,6 г
Сегодня у нас очень простой рецепт вкусных шоколадных маффинов (кексов) из овсянки.
Кабачки, приготовленные таким способом, получаются очень вкусные и нежные. Мне очень понравился этот рецепт и я с радостью хочу поделиться им с вами.
Сегодня приготовим то, что поднимет настроение и не испортит фигуру. Ведь эти банановые маффины готовятся без муки, без масла, и без сахара.
Сегодня мы покажем рецепт вкусных диетических маффинов с капустой. Рецепт очень простой и бюджетный. Такие кексы отлично подойдут худеющим для перекуса.
Сегодня мы готовим диетические банановые маффины для тех, кто любит полезную и вкусную выпечку.

Комментарии

Очень нежный и мягкий торт с хорошо пропитанными медовыми коржами на кукурузной муке, дополненными творожным кремом с легкой кислинкой.
Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.
Этот салат имеет низкую калорийность, богат витаминами и клетчаткой, прекрасно подходит для диетического ужина как самостоятельное блюдо.
По этому простому рецепту получаются очень сочные тефтели с эффектным внешним видом и прекрасными вкусовыми качествами.
Подборка лучших рецептов низкокалорийных супов для худеющих с указанием калорийности и БЖУ.
Сегодня мы поделимся рецептом легкого, нежного и воздушного диетического тортика с йогуртом и бананом. Он обязательно понравиться и детям и взрослым.
Получаются очень вкусные мясные котлеты с сочной и ароматной капустной начинкой внутри.
Сочные и хрустящие овощи, дополненные нежными компонентами в виде листьев салата и яичных белков. Получается отличный салат с великолепным разнообразием вкусов и текстур.
Надоели котлеты? Давайте приготовим сочный и вкусный рулет из куриного фарша, с начинкой из яиц, сыра и зеленого лука.
Простой рецепт полезного хлеба из овсяных хлопьев с семенами тыквы и подсолнечника.