ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Шоколадно-банановые маффины в духовке

Получаются очень нежные и воздушные шоколадные маффины, которые готовятся без муки и сахара.

Просмотров:

1406
Шоколадно-банановые маффины в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Бананы (крупные) - 2 шт.
  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Какао-порошок - 40 г
  • Ванильный экстракт (по желанию) - 1/2 ч. л.

Приготовление маффинов:

  1. Бананы очищаем от кожуры и отправляем в блендер вместе с остальными ингредиентами. Пробиваем до однородного состояния.
  2. Формы для запекания смазываем кокосовым маслом (я использую две небольшие керамические ёмкости диаметром 10 сантиметров). Выливаем готовую шоколадную массу и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. Не заполняйте формы полностью, так как тесто в процессе выпекания будет немного подниматься.
  3. Готовым маффинам даем остыть, после наслаждаемся простым и вкусным десертом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 180 ккал
  • Белки - 8,9 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 20,6 г
Сегодня у нас очень простой рецепт вкусных шоколадных маффинов (кексов) из овсянки.
Кабачки, приготовленные таким способом, получаются очень вкусные и нежные. Мне очень понравился этот рецепт и я с радостью хочу поделиться им с вами.
Сегодня приготовим то, что поднимет настроение и не испортит фигуру. Ведь эти банановые маффины готовятся без муки, без масла, и без сахара.
Сегодня мы покажем рецепт вкусных диетических маффинов с капустой. Рецепт очень простой и бюджетный. Такие кексы отлично подойдут худеющим для перекуса.
Сегодня мы готовим диетические банановые маффины для тех, кто любит полезную и вкусную выпечку.

Комментарии

Запеканка получается очень нежной и вкусной. Изюминкой в этом десерте является сметанная заливка, которая по вкусу напоминает крем.
Самый полезный домашний йогурт из молока без добавок и сахара. По желанию, его можно дополнить фруктами, медом, вареньем или творогом.
Диетический вариант легендарного торта три шоколада, в котором содержится всего 42 ккал.
Очень простая в приготовлении запеканка из свеклы с творогом, которая имеет прекрасный вкус и отличное соотношение КБЖУ.
Вкусные энергетические батончики мюсли своими руками. Полезный перекус, который можно взять с собой куда угодно.
Получается очень вкусный шоколадный пирог с тонким кофейным ароматом.
Сегодня у нас рецепт вкусных, сытных и сочных баклажанов с мясом и овощами, запеченных в духовке. Готовится такое блюдо предельно просто и достаточно быстро.
Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается очень мягкой и сочной, а капуста хрустящей, ароматной и вкусной.
Давайте приготовим полезные батончики для перекуса. В них содержится: витамин А, С, Е, В1, В2, В6, С, РР, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
Это простой и очень быстрый вариант вкусного завтрака без лишних калорий.