ReceptorBrend.jpg
1.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Блюда из цветной капусты - подборка диетических рецептов

В этой подборке вы найдете самые вкусные блюда из цветной капусты, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.

Просмотров:

1760
Блюда из цветной капусты - подборка диетических рецептов
Мы Вконтакте

Цветная капуста занимает одну из лидирующих позиций как источник питательных веществ и витаминов. Она содержит много витаминов В₁, В₂, РР, богата клетчаткой, необходимой для пищеварения. К тому же цветная капуста мощный антиоксидант: регулярное употребление соцветий снижает риск онкозаболеваний и укрепляет иммунитет.

Цветная капуста известна своими диетическими свойствами, поэтому ее активно используют при похудении. Она выводит лишнюю жидкость из организма, избавляет от отеков, очищает печень. Если систематически употреблять соцветия, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм в целом.

Рецепты

Драники из цветной капусты
Драники из цветной капусты не только аппетитно выглядят, на вкус они тоже прекрасны - очень ароматные и достаточно мягкие.
122 ккал

Просмотров:

5740
Драники из цветной капусты
Запеканка из цветной капусты с творогом
Овощная запеканка с творогом - это вкусное, полезное и сытное блюдо, которое отлично подходит для худеющих.
75 ккал

Просмотров:

2525
Запеканка из цветной капусты с творогом
Запеканка из цветной капусты с яблоками
Прекрасная запеканка из цветной капусты с яблоками, которую можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
84 ккал

Просмотров:

2041
Запеканка из цветной капусты с яблоками
Рис из цветной капусты с курицей
Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.
54 ккал

Просмотров:

7128
Рис из цветной капусты с курицей
Запеканка из цветной капусты с шампиньонами и овощами
Получается чудесное диетическое блюдо, все компоненты которого отлично сочетаются между собой и прекрасно друг друга дополняют.
83 ккал

Просмотров:

2651
Запеканка из цветной капусты с шампиньонами и овощами
Стейки из цветной капусты с фаршем и помидорами в духовке
Стейки из цветной капусты получаются очень сочными и ароматными, а сверху мы добавили слой нежного куриного фарша и яркие помидоры.
84 ккал

Просмотров:

10207
Стейки из цветной капусты с фаршем и помидорами в духовке
Запеканка из цветной капусты с говяжьим фаршем
Вкусная и нежная низкоуглеводная запеканка из цветной капусты и говяжьего фарша станет отличным вариантом полезного обеда или ужина.
147 ккал

Просмотров:

5596
Запеканка из цветной капусты с говяжьим фаршем
Спагетти с кремовым соусом из цветной капусты
Вкус этого блюда просто необыкновенный. Ощущаются тонкие нотки и чеснока, и базилика, и цветной капусты. Текстура соуса очень мягкая, нежная, кремообразная.
90 ккал

Просмотров:

5278
Спагетти с кремовым соусом из цветной капусты
Запеканка из цветной капусты с копченой куриной грудкой
Простая в приготовлении запеканка из цветной капусты с прекрасным вкусом и божественным ароматом.
111 ккал

Просмотров:

3206
Запеканка из цветной капусты с копченой куриной грудкой
Рулет из цветной капусты с начинкой
Получается вкусный и полезный корж из цветной капусты, в который можно завернуть любую начинку по своему вкусу.
88 ккал

Просмотров:

1568
Рулет из цветной капусты с начинкой
Запеканка из цветной капусты и творога
Нежная и легкая запеканка из цветной капусты с творожной заливкой. Такое блюдо понравится даже тем, кто раньше не любил цветную капусту.
83 ккал

Просмотров:

4927
Запеканка из цветной капусты и творога
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Готовим полезный ужин из простых ингредиентов. Нежные и сочные тефтели из куриного фарша и цветной капусты.
77 ккал

Просмотров:

11625
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой
Пожалуй лучшая запеканка для худеющих. В этом рецепте мы будем использовать только простые и полезные продукты, а на подготовку уйдет максимум 10 минут.
76 ккал

Просмотров:

25165
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой
Запеканка из цветной капусты и филе индейки
Вкусная, легкая и полезная запеканка из цветной капусты и филе индейки. Советуем приготовить на обед или ужин.
68 ккал

Просмотров:

46325
Запеканка из цветной капусты и филе индейки
Низкокалорийный гарнир из цветной капусты, яиц и лука
Сегодня вы узнаете что можно есть на гарнир худеющим без вреда для фигуры. Рецепт жареной цветной капусты не только полезный, но еще и очень быстрый.
62 ккал

Просмотров:

6386
Низкокалорийный гарнир из цветной капусты, яиц и лука
Крем-суп из брокколи и цветной капусты
Всего за 15 минут мы приготовим кастрюлю отличного диетического сливочного супа из брокколи и цветной капусты.
30 ккал

Просмотров:

19156
Крем-суп из брокколи и цветной капусты
3 вкусных блюда из цветной капусты
Три вкусных блюда из цветной капусты, которые вы обязательно полюбите. Все рецепты полезные и, конечно же, диетические.

Просмотров:

13631
3 вкусных блюда из цветной капусты
Смотрите также
Диетические блюда из капусты
Здесь вы найдете самые разнообразные блюда из капусты, которые имеют прекрасные вкусовые качества и отлично подходят для правильного питания и худеющих.

Просмотров:

15480
Диетические блюда из капусты
Салаты из пекинской капусты - подборка диетических рецептов
Сегодня мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических салатов из пекинской капусты.

Просмотров:

7655
Салаты из пекинской капусты - подборка диетических рецептов
3 вкусных блюда из белокочанной капусты
Предлагаем три диетических блюда из белокочанной капусты, которые должна попробовать каждая хозяйка.

Просмотров:

11352
3 вкусных блюда из белокочанной капусты
5 полезных салатов из молодой капусты
Сегодня мы предлагаем пять простых и полезных рецепта салатов с молодой капустой в качестве основного ингредиента.

Просмотров:

8221
5 полезных салатов из молодой капусты
0

Комментарии

Творожные сочники
Творожное тесто и творожная начинка для любителей творожной выпечки. Худеем вкусно и полезно, без диет и срывов.
269 ккал

Просмотров:

11364
Творожные сочники
Праздничный салат с тунцом
Красивый салат-коктейль с тунцом, который отлично подойдет для праздничного стола. Салат в меру калорийный и содержит в своем составе полезные продукты.
153 ккал

Просмотров:

6393
Праздничный салат с тунцом
Голубцы с рыбой и овощами в духовке
Рыбная начинка в этом блюде получается очень нежной и сочной, она прекрасно сочетается с овощами. А капустный лист, это не только эффектная подача, но и замечательный гарнир.
67 ккал

Просмотров:

4316
Голубцы с рыбой и овощами в духовке
Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.
106 ккал

Просмотров:

8218
Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
Ягодный тарт со сметанной заливкой
Сочный ягодный тарт со сметанной заливкой готовится просто, получается красивым и вкусным.
214 ккал

Просмотров:

2160
Ягодный тарт со сметанной заливкой
Банановые оладьи с кокосовой стружкой
Получаются вкусные банановые оладьи без муки, которые станут отличным вариантом полезного завтрака.
169 ккал

Просмотров:

962
Банановые оладьи с кокосовой стружкой
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему?
Сегодня вы узнаете, каких принципов питания стоит придерживаться при проблемах с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Просмотров:

3602
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему?
Подборка диетических рецептов со свеклой
Подборка полезных диетических блюд со свеклой в качестве основного ингредиента.

Просмотров:

8195
Подборка диетических рецептов со свеклой
Маринованные шампиньоны
Грибы по этому рецепту готовятся очень быстро, получаются ароматными и вкусными. Такие шампиньоны можно использовать в качестве перекуса, гарнира к любому мясу и рыбе, а также для приготовления салатов.
68 ккал

Просмотров:

4765
Маринованные шампиньоны
Куриная грудка в соусе с салатом
Один из самых низкокалорийных вариантов ужина для худеющих. В нем идеально сбалансированы белки, жиры и углеводы для вечернего приема пищи.
47 ккал

Просмотров:

44575
Куриная грудка в соусе с салатом
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.