ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Заливной пирог с курицей, грибами и помидорами

Давайте приготовим диетический обед в виде заливного пирога с курицей, грибами, помидорами и сыром. Он очень вкусный, сытный и ароматный.

Просмотров:

4948
Заливной пирог с курицей, грибами и помидорами
Мы Вконтакте

Такой пирог можно подавать в горячем или холодном виде.

Диаметр формы - 23 см.

Ингредиенты для теста:

  • Овсяная мука - 100 г
  • Пшеничная мука - 100 г
  • Сливочное или кокосовое масло - 90 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1/4 ч. л.

Для начинки:

  • Куриное филе - 400 г
  • Шампиньоны - 300 г
  • Сыр Моцарелла - 150 г
  • Лук - 1 шт.
  • Помидоры черри - 9 шт.
  • Соль - 1/2 ч. л.

Для заливки:

  • Сметана 15% - 300 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Мускатный орех - 1 щепотка
  • Черный молотый перец - 1/3 ч. л.
  • Соль - 1/2 ч. л.

Приготовление пирога:

  1. Готовим основу. Для этого к теплому сливочному маслу добавляем щепотку соли и взбиваем миксером. Затем добавляем одно яйцо и хорошо перемешиваем. Теперь добавляем половину муки, продолжая перемешивать массу миксером. В конце добавляем оставшуюся муку и вымешиваем тесто руками.
  2. Пергамент немного присыпать мукой и раскатать тесто в тонкий слой, около трех сантиметров в высоту. Затем придать тесту круглую форму (диаметр 23 см) и завернуть края.
  3. Переместить основу в разъемную форму и обрезать края пергамента. Из теста сформировать небольшие бортики и отправить основу в холодильник на 40 минут (или в морозильную камеру на 15 минут).
  4. Помидоры черри разрезаем пополам. Лук нарезаем небольшими кубиками. Достаточно крупно нарезаем грибы. Куриную грудку отварить и нарезать кубиками. Сыр натереть на крупной терке.
  5. Сковороду смазать оливковым маслом и обжарить лук на маленьком огне, буквально 3 минуты, до мягкости. Затем добавить шампиньоны и жарить их постоянно помешивая до тех пор, пока не выкипит вся жидкость.
  6. Теперь в сковороду к луку и грибам отправляем куриную грудку и специи (у меня соль и черный молотый перец). Обжарить все вместе буквально 2-3 минуты, чтобы курица пропиталась грибным ароматом.
  7. Готовим заливку. Для этого в миску необходимо разбить два яйца и добавить специи (мускатный орех, черный молотый перец и соль). Взбить массу вилкой, добавить сметану и хорошо перемешать.
  8. Основу достать из холодильника и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. Затем достать из духовки, распределить начинку, посыпать сыром и залить пирог яично-сметанной заливкой.
  9. Сверху распределить помидоры черри и отправить пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 60 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 191 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 13 г
  • Углеводы - 7 г

Комментарии

Такой творожно-ягодный десерт порадует вас своим вкусом, простотой приготовления и невысокой калорийностью.
Суп получается очень вкусный, сытный, полезный, богатый белками, витаминами и минералами.
Получается нежный, мягкий, ароматный пирог с прекрасным сочетанием ингредиентов.
Получается сочный тыквенный пирог с приятным апельсиновым ароматом, дополненный простым творожным кремом.
Омлет с кабачком и зеленым луком отлично подойдёт для вкусного, сытного и полезного завтрака.
Нежный, мягкий, слегка тягучий сырный слой на вкуснейшей орехово-шоколадной основе. Даже не верится, что этот чизкейк готовится так быстро и просто.
Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина.
Вторая большая подборка рецептов диетических блюд, которые идеально подходят для сытного и полезного ужина.
Сегодня вы узнаете, как приготовить быстрый творожный торт с бананом на сковороде.
Торт получается очень мягким и нежным, со сбалансированной сладостью и удачным сочетанием сливочного крема и шоколадного коржа.