Низкоуглеводный рулет со сливочно-йогуртовым кремом
Получается вкусный низкоуглеводный рулет с миндальным белковым коржом и сливочно-йогуртовым кремом.
Просмотров:
933
Ингредиенты для коржа:
Яичные белки - 4 шт. (130 г)
Стевия - 1/2 ч. л.
Лимонный сок - 1/2 ст. л.
Миндальная мука - 40 г
Миндальные лепестки - 1 ст. л.
Для крема:
Густой йогурт - 200 г
Сливочный сыр - 200 г
Стевия - 1/2 ч. л.
Приготовление рулета:
В миску отправляем яичные белки, стевию и лимонный сок. Взбиваем на максимальных оборотах миксера до стойких пиков.
Во взбитые белки добавляем миндальную муку и аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
Противень застилаем качественным пергаментом или силиконовым ковриком и равномерно распределяем тесто в форме прямоугольника со сторонами 25 на 35 сантиметров.
Посыпаем тесто миндальными лепестками и отправляем в разогретую до 160 градусов духовку на 20-25 минут (до золотистого цвета).
Готовим крем. В миску отправляем густой йогурт, сливочный сыр и стевию. Перемешиваем миксером до однородности.
С остывшего коржа снимаем пергаментную бумагу и равномерно смазываем корж кремом по всей поверхности.
Сворачиваем в рулет, украшаем сверху оставшимся кремом и миндальными лепестками.
По вкусу и текстуре эти диетические конфеты неотличимы от классических. Но при всем своем потрясающем вкусе они низкокалорийные, низкоуглеводные и не содержат лактозу.
Давайте приготовим диетический заливной пирог с рыбными консервами и рисом. Никакой возни с тестом, все просто, быстро и легко. А главное - вкусно и полезно.
Знакомый вкус детства, только еще нежнее и легче классического медовика. Торт получился не сухой, с умеренной калорийностью, безумно ароматный и не приторно сладкий.
Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.