8.4 Рейтинг (Голосов - 5)

Низкокалорийная пицца за 15 минут

Сделать эту незатейливую пиццу можно всего за 15 минут. Пусть ваш перекус станет диетическим и сытным!

Просмотров:

12749

Ингредиенты:

Цельнозерновая тортилья - 1 шт.
Баклажановая икра - 50 г
Твердый маложирный сыр - 100 г
Копченое куриное филе - 80 г
Помидор - 50 г
Консервированная кукуруза - 50 г

Приготовление пиццы:

Смажьте тортилью икрой.
Распределите начинку.
Запекайте в разогретой до 190 градусов духовке 12 минут.

Калорийность (на 100 г) - 148 ккал

Сочные и хрустящие овощи, дополненные нежными компонентами в виде листьев салата и яичных белков. Получается отличный салат с великолепным разнообразием вкусов и текстур.

98 ккал

Просмотров:

2880

Салат с куриной грудкой, яйцами и овощами

Салат с тунцом, перепелиными яйцами, горошком и овощами

Учитывая все полезные свойства составляющих этого салата с тунцом, можно смело рекомендовать его тем, кто придерживается принципов правильного питания.

112 ккал

Просмотров:

1928

Салат с тунцом, перепелиными яйцами, горошком и овощами

Куриное филе с шампиньонами, сыром и лавашом

Это блюдо прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин. Готовится быстро и просто, а получается очень вкусно.

130 ккал

Просмотров:

3317

Куриное филе с шампиньонами, сыром и лавашом

Блинный торт с курицей и солеными огурцами

Настоящая белковая бомба - несладкий закусочный торт с курицей и солеными огурцами для тех, кто на диете.

108 ккал

Просмотров:

10351

Блинный торт с курицей и солеными огурцами

Фахитос с курицей

Сегодня вы узнаете самый простой рецепт фахитоса с курицей. Это острое мексиканское блюдо, которое в чистом виде отлично подходит для худеющих.

82 ккал

Просмотров:

13882

Постные шоколадные вафли на овсяной муке

Постные шоколадные вафли, приготовленные по этому рецепту, получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи.

253 ккал

Просмотров:

1586

Постные шоколадные вафли на овсяной муке

Маринованные грибы со сладким перцем

Быстрый способ маринования шампиньонов со сладким красным перцем, чесноком и зеленью.

57 ккал

Просмотров:

8816

Можно ли есть фрукты при похудении?

Диета для похудения часто подразумевает отказ от углеводов, которые содержатся во фруктах в достатке. Но будет ли полный отказ от фруктов действительно верным шагом?

Просмотров:

4335