ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Творожное печенье с кокосовой стружкой

Творожное печенье с кокосовой стружкой имеет прекрасный вкус и содержит много белка.

Просмотров:

650
Творожное печенье с кокосовой стружкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 180 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Миндальная мука - 40 г
  • Рисовая мука - 40 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Кокосовая стружка - 15 г
  • Подсластитель - по вкусу

Для посыпки:

  • Кокосовая стружка - 2 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Корица - 1/2 ч. л.

Приготовление печенья:

  1. В миску отправляем творог, яйцо и подсластитель (у меня 4 капли жидкой стевии). Перемешиваем.
  2. В получившуюся массу добавляем разрыхлитель, рисовую и миндальную муку. Перемешиваем.
  3. Добавляем в тесто кокосовую стружку и все еще раз перемешиваем. Муки может понадобиться немного больше или меньше. Тесто должно получиться влажным и не липнуть к рукам.
  4. Заворачиваем тесто в пакет и убираем в холодильник на 30 минут.
  5. В отдельной миске смешиваем кокосовую стружку, сухой подсластитель и корицу.
  6. Раскатываем тесто в круг толщиной примерно 7-8 мм. Разрезаем на 8 треугольных частей.
  7. Посыпаем тесто сверху смесью из кокосовой стружки и корицы. Сворачиваем каждый треугольник, формируя печенье.
  8. Противень застилаем бумагой для выпечки, размещаем заготовки и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 260 ккал
  • Белки - 15,8 г
  • Жиры - 16,2 г
  • Углеводы - 13,7 г
Получается мягкое, нежное, слегка влажное творожное печенье на безглютеновой муке.
Получается мягкое творожное печенье с сухофруктами, которое готовится без добавления сахара и сахарозаменителей.
Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.
Очень вкусное и ароматное творожное печенье, по вкусу напоминающее творожные пончики из детства. Только этот вариант более полезный и с насыщенным кокосовым вкусом.
Сегодня готовим творожное печенье на льняной муке. Оно не навредит вашей фигуре и позволит насладится вкусной выпечкой.

Комментарии

Сытное блюдо из простых ингредиентов, которое подойдет для полноценного обеда или ужина без лишних калорий.
Предлагаем приготовить сочный закусочный торт из ранней капусты со сметаной и помидорами.
Вкусный заливной пирог, который благодаря начинке из красной рыбы и брокколи несёт в себе солидную порцию пользы.
Получается золотистая, румяная, очень ароматная и вкусная курица с гарниром из овощей.
Простое и быстрое в приготовлении блюдо из пекинской капусты, которое станет отличным перекусом без вреда для фигуры.
Очень вкусные и полезные тыквенные маффины с грецкими орехами и вяленой клюквой.
В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно.
Получаются ароматные, полезные, вкусные вафли с яблоком и морковью. Отличный перекус для всех, кто придерживается правильного питания.
Очень вкусный, несложный и полезный рецепт сбалансированного диетического ужина с форелью и овощами.
Получается очень ароматный и вкусный пирог с яблоками на овсяно-ореховом тесте.