ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Овсяные котлеты с грибами

Сегодня вы узнаете как приготовить полезный завтрак, а именно - овсяные котлеты с грибами. Это очень сочное блюдо, которое поможет вам взглянуть на овсянку по-новому.

Просмотров:

5137
Овсяные котлеты с грибами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсянка - 100 г
  • Шампиньоны - 150 г
  • Луковица - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Петрушка - по вкусу
  • Соль и перец - по вкусу

Приготовление котлет:

  1. Овсянку перекладываем в тарелку и заливаем кипятком, накрываем крышкой и оставляем набухать минут на десять.
  2. Измельчаем грибы и петрушку, а репчатый лук натираем на тёрке.
  3. Выдавливаем чеснок, добавляем соль, перец и овсянку.
  4. Лепим овсяные котлеты и выкладываем их в форму для выпекания.
  5. Отправляем котлеты в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 105 ккал
  • Белки - 4,5 г
  • Жиры - 1,5 г
  • Углеводы - 18 г

Комментарии

Давайте приготовим вкусный и оригинальный завтрак из доступных продуктов - несладкие творожные оладьи с консервированной кукурузой.
Сегодня мы расскажем, как приготовить нежный диетический тирамису без лишних калорий и сырых яиц. Вкус у него максимально приближенный к классическому десерту.
Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.
Очень простой рецепт диетического смузи из тыквы. Вы сможете приготовить вкусный и полезный напиток буквально за 5 минут.
Получается ароматный, нежный, простой в приготовлении яблочный пирог перевертыш.
Сегодня готовим в духовке необычное диетическое блюдо - лапшу из кабачков и моркови с соусом песто, пармезаном и фрикадельками из куриного фарша.
Белоснежный творожный рулет с большим количеством яркой начинки из любимых сухофруктов. Текстура рулета кремообразная и очень нежная.
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
Диетический вариант рецепта праздничного салата «Селедка под шубой».
У нас здесь 8 простых и вкусных рецептов, как сделать фанту в домашних условиях без заморочек из апельсина.