ReceptorBrend.jpg
6.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Творожное печенье с отрубями и яблоком

Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.

Просмотров:

5839
Творожное печенье с отрубями и яблоком
Мы Вконтакте

Выход - 530 г

Ингредиенты:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Овсяные отруби - 100 г
  • Творог - 200 г
  • Сахарозаменитель (у моего сладость равна сахару) - 3 ст. л.
  • Сода - 1 щепотка
  • Вода - 100 мл
  • Яблоко - 60 г

Приготовление печенья:

  1. В миску отправляем овсяные отруби, яйцо, творог, сахарозаменитель и соду. Вымешиваем массу, постепенно добавляя воду. Нужно довести массу до консистенции густой сметаны.
  2. Яблоко очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кубиками. Вместо яблока можно взять ягоды или другие фрукты.
  3. Отправляем яблоки в тесто и перемешиваем.
  4. Распределяем массу по силиконовым формочкам, предварительно смазанным маслом, и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 118 ккал
  • Белки - 10,4 г
  • Жиры - 5,4 г
  • Углеводы - 6,3 г

Комментарии

Сегодня приготовим быстрый и сытный диетический обед - спагетти с бобами, шампиньонами и томатами.
Прекрасная запеканка из цветной капусты с яблоками, которую можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
Имеется ли у вас зависимость от сахара? Если ответ «да», вы далеко не одиноки. Сегодня мы поговорим о вреде сахара для организма, а также расскажем о том, как избавиться от сахарной зависимости.
Сегодня мы научим вас готовить тонкие, нежные, эластичные, мягкие и очень вкусные диетические блины.
Этот яблочный пирог из овсянки готовится очень просто и быстро. Рецепт из разряда всё смешал и в духовку.
Бисквитный рулет с яблоками и рикоттой получается очень нежным, мягким и безумно ароматным.
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует.
Вкусное и простое в приготовлении блюдо с низкой калорийностью, которое отлично подойдет на обед или ужин.
Диетический ужин на скорую руку - быстрый пирог из лаваша с сыром и овощами. Все смешал и готово!