ReceptorBrend.jpg
6.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Творожное печенье с отрубями и яблоком

Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.

Просмотров:

5803
Творожное печенье с отрубями и яблоком
Мы Вконтакте

Выход - 530 г

Ингредиенты:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Овсяные отруби - 100 г
  • Творог - 200 г
  • Сахарозаменитель (у моего сладость равна сахару) - 3 ст. л.
  • Сода - 1 щепотка
  • Вода - 100 мл
  • Яблоко - 60 г

Приготовление печенья:

  1. В миску отправляем овсяные отруби, яйцо, творог, сахарозаменитель и соду. Вымешиваем массу, постепенно добавляя воду. Нужно довести массу до консистенции густой сметаны.
  2. Яблоко очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кубиками. Вместо яблока можно взять ягоды или другие фрукты.
  3. Отправляем яблоки в тесто и перемешиваем.
  4. Распределяем массу по силиконовым формочкам, предварительно смазанным маслом, и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 118 ккал
  • Белки - 10,4 г
  • Жиры - 5,4 г
  • Углеводы - 6,3 г

Комментарии

Сегодня приготовим чудесный густой суп с овощами и фрикадельками из смешанного фарша. Блюдо получается вкусным, полезным и низкокалорийным.
Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается очень сочными и мягкими внутри. Это простое в приготовлении блюдо, которое можно подать на праздничный стол.
Ароматный румяный пирог с капустой, который очень прост в приготовлении и в котором содержится всего 53 килокалории.
Сегодня мы дадим рекомендации по изменению образа жизни больных ГЭРБ, а также расскажем о главных принципах диеты и лечебного питания при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Такие диетические кексы можно кушать худеющим даже вечером. Они нежные, сытные и очень вкусные.
Сегодня мы покажем, как приготовить простой хлеб из отрубей в духовке. Готовится он без дрожжей и без грамма муки, поэтому прекрасно подходит для похудения.
Готовим простой диетический торт, который состоит из воздушного бисквита и нежного клубничного крема.
Простой летний салат из молодой капусты, свежих огурцов и помидоров.
Этот простой в приготовлении торт состоит из овсяно-бананового коржа, который готовится на сковороде, и творожного крема с арахисовой пастой.
Молодая картошка, запеченная в духовке, получается ароматной, румяной и очень вкусной.