ReceptorBrend.jpg
6.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Творожное печенье с отрубями и яблоком

Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.

Просмотров:

5810
Творожное печенье с отрубями и яблоком
Мы Вконтакте

Выход - 530 г

Ингредиенты:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Овсяные отруби - 100 г
  • Творог - 200 г
  • Сахарозаменитель (у моего сладость равна сахару) - 3 ст. л.
  • Сода - 1 щепотка
  • Вода - 100 мл
  • Яблоко - 60 г

Приготовление печенья:

  1. В миску отправляем овсяные отруби, яйцо, творог, сахарозаменитель и соду. Вымешиваем массу, постепенно добавляя воду. Нужно довести массу до консистенции густой сметаны.
  2. Яблоко очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кубиками. Вместо яблока можно взять ягоды или другие фрукты.
  3. Отправляем яблоки в тесто и перемешиваем.
  4. Распределяем массу по силиконовым формочкам, предварительно смазанным маслом, и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 118 ккал
  • Белки - 10,4 г
  • Жиры - 5,4 г
  • Углеводы - 6,3 г

Комментарии

У нас здесь летний тортик, освежающая окрошка и фаршированные овощи. Все рецепты диетические и простые в приготовлении.
Мы собрали для вас самые вкусные диетические блюда, которые вы можете приготовить в духовке.
Очень вкусный открытый пирог с грибами на песочном тесте. Это традиционный рецепт киша, адаптированный под правильное питание.
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.
Филе лосося в сливочном соусе с помидорами и шпинатом - это невероятно вкусное, изысканное и ароматное блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
Готовим диетический торт без духовки, без муки и без сахара. Всего 10 минут, и сочный, вкусный десерт с вишней готов.
Наваристый суп с фрикадельками из фарша индейки в мультиварке. Это очень аппетитный, ароматный и сытный обед.
Такое блюдо можно приготовить не только на повседневный, но и на праздничный стол. Оно очень эффектное, вкусное и сытное.
Смузи на завтрак - это невероятно вкусно и полезно! Ягоды, фрукты, льняное масло - все это дает нам колоссальный заряд энергии и витаминов!
Котлеты из консервированного тунца очень просты в приготовлении, у них прекрасный вкус и высокое содержание белка.