8.6 Рейтинг (Голосов - 14)

Диетические блюда в микроволновке

У нас здесь много низкокалорийных рецептов для микроволновки, которые придутся по вкусу всем поклонникам правильного питания.

Просмотров:

9913

Микроволновую печь можно использовать не только для разогрева пищи. Мало кто знает, но множество полезных диетических блюд можно приготовить в обычной микроволновке. Главные преимущества такого способа — быстрота приготовления и сохранение полезных веществ в продуктах. С помощью СВЧ можно готовить как простые блюда, такие как кексы в чашке за пять минут, так и достаточно сложные пироги, торты и блюда из мяса.

Рецепты

Яблочная шарлотка в микроволновке

Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическую шарлотку с яблоками без муки, без сахара и без духовки. Пирог получается ароматным, пористым и в меру влажным.

139 ккал

Просмотров:

4748

Торт с вишней в микроволновке «Панчо»

Готовим диетический торт без духовки, без муки и без сахара. Всего 10 минут, и сочный, вкусный десерт с вишней готов.

117 ккал

Просмотров:

4051

Шоколадные кексы в микроволновке

Шоколадные кексы из овсяной муки готовятся очень быстро и просто, а получаются очень вкусными.

183 ккал

Просмотров:

2176

Кокосовый чизкейк в микроволновке

Легкий и ароматный кокосовый чизкейк без выпечки, корж для которого очень просто готовится в микроволновке всего за 4 минуты.

146 ккал

Просмотров:

4451

Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке

В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.

150 ккал

Просмотров:

673

Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке

Протеиновая булочка с корицей в микроволновке

Очень простая в приготовлении, с высоким содержанием белка, мягкая и воздушная булочка с корицей в микроволновке.

237 ккал

Просмотров:

1210

Протеиновая булочка с корицей в микроволновке

Кекс с ягодами в микроволновке

Экспресс рецепт диетического кекса с ягодами, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.

144 ккал

Просмотров:

4362

Шоколадный торт с бананами в микроволновке

Очень простой в приготовлении шоколадный торт из бананов, какао и творога, который готовится без использования муки и сахара в составе.

186 ккал

Просмотров:

8290

Шоколадный торт с бананами в микроволновке

Кокосовые сырники в микроволновке

Нежные сырники в микроволновке, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут. Отличный вариант быстрого завтрака.

168 ккал

Просмотров:

3210

Белковый кекс в микроволновке

Очень простой рецепт высокобелкового кекса, который готовится в микроволновке всего из двух ингредиентов - льняной муки и яичных белков.

182 ккал

Просмотров:

1111

Шоколадный чизкейк в микроволновке

Попробуйте приготовить диетический шоколадный чизкейк в микроволновке. Это очень просто и вкусно.

115 ккал

Просмотров:

6372

Низкокалорийный торт в микроволновке

Простой в приготовлении диетический торт, бисквит для которого мы приготовим в микроволновке за 5 минут.

167 ккал

Просмотров:

19460

Банановый мини-торт с ягодами и сухофруктами в микроволновке

Очень простой и быстрый рецепт диетического торта, который готовится в кружке в микроволновке.

121 ккал

Просмотров:

1163

Банановый мини-торт с ягодами и сухофруктами в микроволновке

Шоколадный муссовый торт в микроволновке

Этот диетический муссовый торт очень нежный, ароматный, с выразительным шоколадным вкусом. Он очень легкий, после съеденного кусочка нет ощущения тяжести.

119 ккал

Просмотров:

1237

Шоколадный муссовый торт в микроволновке

Шарлотка с яблоками в микроволновке

Получается воздушный, ароматный и очень вкусный пирог с яблоками, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.

120 ккал

Просмотров:

864

Шоколадный кекс из отрубей с яблоками в микроволновке

Получается вкусный и воздушный шоколадный кекс с яблоками, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.

120 ккал

Просмотров:

752

Шоколадный кекс из отрубей с яблоками в микроволновке

Бисквитный торт с творожным кремом в микроволновке

Это один из самых простых и быстрых рецептов диетического торта, бисквит для которого выпекается в микроволновке.

172 ккал

Просмотров:

405

Бисквитный торт с творожным кремом в микроволновке

В микроволновой печи можно не только сушить носки или подогревать вчерашнюю кашу, но и готовить полноценные полезные блюда. Без хрустящей корочки, конечно, но нам она и не нужна.

Просмотров:

21299

Как готовить полезную еду в микроволновке

Давайте приготовим ленивый пирог из лаваша с кабачком, болгарским перцем и сыром. Это простое в приготовлении диетическое блюдо, которое вполне подходит для полноценного обеда или ужина.

135 ккал

Просмотров:

1981

Цельнозерновой хлеб с отрубями в духовке

Сегодня вы узнаете, как в домашних условиях приготовить очень ароматный, вкусный, воздушный и полезный хлеб с отрубями из цельнозерновой муки.

192 ккал

Просмотров:

4902

Цельнозерновой хлеб с отрубями в духовке

Муссовое пирожное

Низкокалорийное муссовое пирожное, которое по вкусу напоминает батончики баунти.

81 ккал

Просмотров:

10587

Салат с булгуром и зеленью «Табуле»

Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.

109 ккал

Просмотров:

4000

Салат с жареными кабачками

Простой в приготовлении салат из обжаренных кабачков с оригинальной ореховой заправкой.

141 ккал

Просмотров:

2792

Банановые пончики

В этом рецепте мы покажем как приготовить диетические банановые пончики из кукурузной муки, которые можно кушать даже при похудении.

181 ккал

Просмотров:

7571

Куриные наггетсы в духовке

Сегодня приготовим сочные куриные наггетсы с хрустящей корочкой. Мы не будем их жарить во фритюре, а запечем в духовке, что сделает блюдо максимально полезным.

197 ккал

Просмотров:

1409

Банановое мороженое

Вкусное и очень простое в приготовлении мороженое из замороженных бананов.

100 ккал

Просмотров:

4787

Диетические блюда в микроволновке

Рецепты

Комментарии