Очень простой рецепт высокобелкового кекса, который готовится в микроволновке всего из двух ингредиентов - льняной муки и яичных белков.
Просмотров:
3718
Ингредиенты:
Яичные белки - 3 шт.
Льняная мука - 2 ст. л.
Сахарозаменитель - по вкусу
Для подачи и украшения:
Греческий йогурт
Мак
Сублимированная вишня
Сироп
Приготовление кекса:
Яичные белки отправляем в миску и взбиваем миксером до устойчивых пиков.
Во взбитые белки добавляем сахарозаменитель и льняную муку. Аккуратно перемешиваем.
Перекладываем тесто в подходящую форму (это может быть широкая кружка) и отправляем в микроволновку на 2 минуты (1000 Вт).
В отдельной ёмкости смешиваем греческий йогурт с сахарозаменителем. Смазываем кекс йогуртом, посыпаем маком и украшаем по своему вкусу (у меня сублимированная вишня).
Сегодня вы узнаете, как приготовить многослойный шоколадный торт, в котором много белка и мало углеводов. Этот диетический десерт получается очень красивым, мягким, нежным и вкусным.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезный кулич без глютена, лактозы и дрожжей. Этот кулич получается мягким и влажным, а украшен вкуснейшим кокосовым кремом.
Салат получается очень вкусный, сытный и при этом низкокалорийный. Содержит достаточно много белка, что очень важно для тех, кто следит за своим питанием. Отлично подойдёт на обед или ужин.