Очень нежный и ароматный чизкейк из тыквы с бананом, который понравится всем любителям вкусных и полезных десертов.
Просмотров:
3361
В рецепте используется белый сахар, его можно заменить коричневым. А чтобы снизить калорийность блюда, вы можете использовать свой привычный сахарозаменитель.
Вес пирога - 965 г
Диаметр формы - 18 см
Высота бортика - 5 см
Ингредиенты для основы:
Мука рисовая - 100 г
Кокосовая стружка - 100 г
Соль - 1 щепотка
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Яйцо - 1 шт. (55 г)
Сметана (или густой йогурт) - 100 г
Для начинки:
Тыква (вареная или печёная) - 250 г
Банан - 1 шт. (120 г)
Яйца - 2 шт. (110 г)
Соль - 1 щепотка
Сахар - 100 г
Ванильная эссенция - 5 капель
Сливочный сыр - 250 г
Приготовление чизкейка:
Тыкву очищаем и нарезаем кубиками. Заливаем водой, отправляем на плиту и варим до готовности (примерно 15 минут).
Готовим основу для чизкейка. Для этого в миску отправляем рисовую муку, кокосовую стружку, щепотку соли и разрыхлитель. Перемешиваем.
Теперь к сухим ингредиентам добавляем яйцо и сметану. Перемешиваем до однородности.
Дно формы выстилаем пергаментом и равномерно распределяем тесто, формируя бортики около 4-5 сантиметров в высоту.
Готовую тыкву отправляем в глубокую миску, добавляем банан, яйца, щепотку соли, ванильную эссенцию, сахар и сливочный сыр. Пробиваем массу погружным блендером до однородности.
Выливаем тыквенную массу на основу и отправляем чизкейк в разогретую до 160 градусов духовку на 50 минут (режим верх-низ).
Готовому чизкейку даем полностью остыть, а затем извлекаем его из формы, посыпаем сахарной пудрой и подаем к столу.
Сегодня мы расскажем вам о таких понятиях, как «макронутриенты» и «микронутриенты». Вы узнаете, что это такое и какую роль они выполняют в нашем организме.