ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Вяленые томаты в микроволновке

Вяленые помидоры — пикантная и очень вкусная закуска, которую можно без труда приготовить в микроволновке за считанные минуты.

Просмотров:

850
Вяленые томаты в микроволновке
Мы Вконтакте

Выход - 380 г

Ингредиенты:

  • Помидоры - 500 г
  • Оливковое масло - 40 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Орегано - 1 ч. л.
  • Базилик - 1 ч. л.
  • Итальянские травы - 1 ч. л.
  • Соль - 1/3 ч. л.
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление:

  1. Помидоры нарезаем дольками, солим и посыпаем любыми сушеными травами (у меня базилик, орегано и итальянские травы).
  2. Ставим помидоры в микроволновку и прогреваем на максимальной мощности 5-6 минут. Затем остужаем и сливаем выделившийся сок (не выбрасываем, он нам пригодится позже). Повторяем процедуру еще два раза, но время в микроволновке уменьшаем до трех минут.
  3. Раскладываем подготовленные помидоры в небольшие баночки, сдабривая каждый слой мелко нарезанным чесноком.
  4. Смешиваем оливковое масло и сок, который выделился в процессе приготовления помидоров.
  5. Получившуюся смесь вливаем в баночки с помидорами, плотно закрываем банки крышкой и храним закуску в холодильнике.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 125 ккал
  • Белки - 1,1 г
  • Жиры - 10,8 г
  • Углеводы - 6,3 г

Комментарии

Очень вкусное, сочное, ароматное и простое в приготовлении блюдо, которое всегда будет актуальным на любом праздничном столе.
Из красной чечевицы получаются отменные постные котлеты - питательные, сытные и простые в приготовлении.
Подборка низкоуглеводных рецептов простых в приготовлении блюд, которые отлично подойдут на ужин для тех, кто придерживается кето-диеты.
Эти низкокалорийные сырники прекрасно подойдут в качестве вкусного и сытного завтрака, как для взрослых, так и для детей.
Отличный рецепт низкокалорийной и полезной шаурмы с курицей и вкусным соусом, в которой содержится всего 68 ккал.
Этот куриный террин прекрасно держит форму и подойдет для подачи как на повседневный, так и на праздничный стол в качестве вкусной закуски.
Очень вкусная маринованная капуста быстрого приготовления. Маринад в этом рецепте хорошо сбалансирован, без избытка уксуса и сахара.
Сегодня вы узнаете, как быстро и просто приготовить вкусный диетический торт без выпечки и духовки.
Получаются вкусные протеиновые оладьи с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.