ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Вяленые томаты в микроволновке

Вяленые помидоры — пикантная и очень вкусная закуска, которую можно без труда приготовить в микроволновке за считанные минуты.

Просмотров:

71
Вяленые томаты в микроволновке
Мы Вконтакте

Выход - 380 г

Ингредиенты:

  • Помидоры - 500 г
  • Оливковое масло - 40 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Орегано - 1 ч. л.
  • Базилик - 1 ч. л.
  • Итальянские травы - 1 ч. л.
  • Соль - 1/3 ч. л.
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление:

  1. Помидоры нарезаем дольками, солим и посыпаем любыми сушеными травами (у меня базилик, орегано и итальянские травы).
  2. Ставим помидоры в микроволновку и прогреваем на максимальной мощности 5-6 минут. Затем остужаем и сливаем выделившийся сок (не выбрасываем, он нам пригодится позже). Повторяем процедуру еще два раза, но время в микроволновке уменьшаем до трех минут.
  3. Раскладываем подготовленные помидоры в небольшие баночки, сдабривая каждый слой мелко нарезанным чесноком.
  4. Смешиваем оливковое масло и сок, который выделился в процессе приготовления помидоров.
  5. Получившуюся смесь вливаем в баночки с помидорами, плотно закрываем банки крышкой и храним закуску в холодильнике.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 125 ккал
  • Белки - 1,1 г
  • Жиры - 10,8 г
  • Углеводы - 6,3 г

Комментарии

Невероятно вкусный и сочный диетический рулет из куриного филе с сыром и помидорами в духовке.
Очень простая в приготовлении диетическая пицца на творожном тесте с начинкой из куриной грудки, грибов и помидоров.
В этом чизкейке слегка рассыпчатый слой из печенья, нежный сырный слой с приятной текстурой и яркий лимонный курд сверху.
Предлагаем приготовить на завтрак очень вкусные, мягкие и пышные блинчики из кукурузной муки на кефире.
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.
Удивительно вкусное праздничное блюдо из красной рыбы. Это полезный диетический рецепт, который подойдет всем, кто следит за своей фигурой.
Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой.
Ватрушки из фарша - это вкусное мясное блюдо с умеренной калорийностью, которое подойдет для сытного обеда или ужина.
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
Здесь мы собрали все варианты диетических брауни без сахара, рецепты которых специально адаптированы под правильное питание.