ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожные булочки из гречневой муки

Получаются пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки. Готовятся они очень просто и быстро.

Просмотров:

448
Творожные булочки из гречневой муки
Мы Вконтакте

Такие булочки можно подавать на завтрак с вареньем или сделать бутерброды. В тесто можно добавить порезанные сухофрукты. По желанию, гречневую муку в этом рецепте можно заменить на любую другую: ржаную, полбяную, овсяную, кукурузную и т .д.

Выход - 300 г (9 штук)

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Творог 5% - 200 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу
  • Корица - 1/2 ч. л.
  • Гречневая мука - 50 г
  • Сода - 1/2 ч. л.

Приготовление булочек:

  1. В миску отправляем творог, яйца, соль, корицу и подсластитель по вкусу (я добавила одну столовую ложку эритрита). Пробиваем погружным блендером до однородности.
  2. В муку добавляем соду и перемешиваем. Отправляем сухие ингредиенты в основную массу и перемешиваем до однородности. Количество муки зависит от размера яиц и влажности творога, поэтому добавляйте частями и смотрите на консистенцию. Тесто должно быть густым и практически не липнуть к рукам.
  3. Формируем булочки и распределяем их на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки. По желанию, булочки можно посыпать кунжутом и слегка вдавить его в тесто, чтобы он не осыпался после выпечки. Отправляем булочки в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 207 ккал
  • Белки - 19,3 г
  • Жиры - 8,2 г
  • Углеводы - 13,7 г
Очень простые в приготовлении творожные булочки, которые станут хорошей заменой вредной высококалорийной выпечке.
Это очень вкусные, нежные, сочные и в меру сладкие творожные булочки с персиком внутри.
Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.

Комментарии

Сегодня мы поделимся рецептом легкого, нежного и воздушного диетического тортика с йогуртом и бананом. Он обязательно понравиться и детям и взрослым.
У нас здесь три варианта полезной домашней пастилы, для приготовления которой понадобятся фрукты и дегидратор.
Простой в приготовлении торт без муки, сахара и масла, с вкусной ореховой основой и нежной творожно-банановой начинкой.
Очень нежные и сочные за счет кабачка сырники станут прекрасным вариантом завтрака или полезного перекуса.
Полезный диетический десерт с семенами чиа, мягким творогом и клубникой, который насыщает и несет много пользы и вкуса.
Основа из сухофруктов и орехов, дополненная изумительным фруктово-шоколадным слоем, делают этот торт очень нежным, сочным, полезным и невероятно вкусным.
Вторая большая подборка рецептов диетических блюд, которые идеально подходят для сытного и полезного ужина.
Рецепты простых в приготовлении, вкусных и полезных салатов из свежей капусты, которые помогут вам похудеть без голодовок и диет.
Фаршированные помидоры получаются очень вкусными и сочными. Во время приготовления рис впитывает в себя все соки и ароматы.
Несложное в приготовлении блюдо, которое поможет существенно разнообразить ваш диетический рацион. А необычная заправка поможет сделать салат еще вкуснее и сочнее.