ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Закусочные кексы из куриного филе, яиц и брокколи

Очень простая в приготовлении диетическая закуска, которая будет очень красиво смотреться на праздничном столе.

Просмотров:

13747
Закусочные кексы из куриного филе, яиц и брокколи
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 11 шт.):

  • Болгарский перец - 150 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Брокколи - 250 г
  • Куриное филе - 250 г
  • Любимые приправы и соль - по вкусу

Приготовление:

  1. Все ингредиенты нужно порезать мелким кубиком.
  2. Нарезанные ингредиенты перекладываем в глубокую тарелку, добавляем яйца, соль и любимые приправы по вкусу.
  3. Хорошо перемешиваем и раскладываем полученную массу в силиконовые формочки для кексов.
  4. Отправляем в разогретую до 180-200 градусов духовку на 40-50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 74 ккал
  • Белки - 10,8 г
  • Жиры - 12,1 г
  • Углеводы - 2,8 г

Комментарии

Получается очень мягкий и нежный диетический торт с приятным лимонным вкусом и ароматом.
Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена.
Этот овощной крамбл прекрасен. Вкус яркий и насыщенный. Овощи и грибы отлично сочетаются между собой, а дополняет их золотистая и румяная корочка из овсяных хлопьев.
Получаются тонкие яблочные блинчики на овсяной и рисовой муке.
Это очень нежная и красивая творожная запеканка с чередующимися белым и шоколадным слоями.
Отличный рецепт простого в приготовлении диетического ужина из куриного филе и помидоров. Курица получается сочной и аппетитной.
Куриные шашлыки в банке получаются очень нежными, ароматными и сочными.
Этот замечательный торт состоит из макового бисквита, клубничной прослойки и сливочно-творожного крема.
Получается очень нежный и низкокалорийный шоколадный десерт, который можно смело употреблять даже худеющим.
Очень вкусный и сочный пирог-запеканка из лаваша с выраженным вкусом овощей и зелени.