ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 10)

Шоколадный торт на сковороде

Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.

Просмотров:

19842
Шоколадный торт на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Сметана 15% - 120 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Эритрит - 1,5 ст. л.
  • Молоко - 300 мл
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Мука - 180 г
  • Какао - 25 г

Для крема:

  • Шоколад - 90 г
  • Мягкий творог - 400 г

Приготовление торта:

  1. К сметане добавляем эритрит и два яйца и размешиваем венчиком.
  2. Затем добавляем 300 мл молока и продолжаем размешивать.
  3. После этого в общую массу просеиваем муку и разрыхлитель и перемешиваем венчиком.
  4. Затем просеиваем 25 г какао и хорошо размешиваем до получения однородной массы без комочков.
  5. Слегка смазываем сковородку (диаметр 21 см) маслом и выпекаем под крышкой 8 коржей, обжаривая их только с одной стороны.
  6. Обрезаем коржи по краям и оставшиеся обрезки и один корж отправляем в чашу измельчителя, чтобы сделать из них крошку для украшения торта
  7. Для приготовления крема одну плитку черного шоколада растапливаем в микроволновке и отправляем к мягкому творогу. Хорошо перемешиваем ложкой.
  8. Собираем торт промазывая каждый корж кремом.
  9. В завершении смазываем кремом бока и верх тортика, посыпаем крошкой и отправляем в холодильник на несколько часов.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 163 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 18 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.
Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.

Комментарии

Эти низкокалорийные сырники прекрасно подойдут в качестве вкусного и сытного завтрака, как для взрослых, так и для детей.
А вы когда-нибудь пробовали суп с баклажанами? Это очень низкокалорийное, вкусное и полезное первое блюдо.
Очень вкусный, несложный и полезный рецепт сбалансированного диетического ужина с форелью и овощами.
Диетический овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для худеющих! Легкий способ приготовления и низкая калорийность.
Очень вкусное овсяное печенье с ароматом корицы, которое содержит умеренное количество калорий и прекрасно подходит как дополнение к чаю.
Цезарь - тот самый салат, который нравится практически всем! А за счёт понижения калорийности и увеличения белка, наш рецепт понравится вам еще больше!
Сегодня мы расскажем, насколько часто нужно взвешиваться, отчего растет вес и как узнать, сколько у вас жира.
Очень простой диетический рецепт куриной грудки с болгарским перцем, луком и кабачком. Отличный вариант на ужин для худеющих!
Диетический вариант легендарного торта «Прага». Он в меру сладкий и насыщенно шоколадный. Очень вкусный торт без лишних калорий.
У нас здесь летний тортик, освежающая окрошка и фаршированные овощи. Все рецепты диетические и простые в приготовлении.