ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 10)

Шоколадный торт на сковороде

Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.

Просмотров:

19846
Шоколадный торт на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Сметана 15% - 120 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Эритрит - 1,5 ст. л.
  • Молоко - 300 мл
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Мука - 180 г
  • Какао - 25 г

Для крема:

  • Шоколад - 90 г
  • Мягкий творог - 400 г

Приготовление торта:

  1. К сметане добавляем эритрит и два яйца и размешиваем венчиком.
  2. Затем добавляем 300 мл молока и продолжаем размешивать.
  3. После этого в общую массу просеиваем муку и разрыхлитель и перемешиваем венчиком.
  4. Затем просеиваем 25 г какао и хорошо размешиваем до получения однородной массы без комочков.
  5. Слегка смазываем сковородку (диаметр 21 см) маслом и выпекаем под крышкой 8 коржей, обжаривая их только с одной стороны.
  6. Обрезаем коржи по краям и оставшиеся обрезки и один корж отправляем в чашу измельчителя, чтобы сделать из них крошку для украшения торта
  7. Для приготовления крема одну плитку черного шоколада растапливаем в микроволновке и отправляем к мягкому творогу. Хорошо перемешиваем ложкой.
  8. Собираем торт промазывая каждый корж кремом.
  9. В завершении смазываем кремом бока и верх тортика, посыпаем крошкой и отправляем в холодильник на несколько часов.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 163 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 18 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.
Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.

Комментарии

Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.
Переплетение овощей с кусочками лаваша и сыра делают это блюдо очень вкусным и ароматным. А готовится такая запеканка очень просто - всё смешал и в духовку.
Получается низкоуглеводный шоколадный торт без глютена, который подходит для диабетиков и тех, кто придерживается правильного питания.
Простое в приготовлении, яркое и вкусное блюдо из скумбрии, которое можно подать и на повседневный и на праздничный стол.
Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.
Сегодня мы покажем, как приготовить очень вкусные фаршированные перцы с говядиной и бурым рисом. Рецепт диетический и простой в приготовлении.
Давайте приготовим нежный низкокалорийный десерт с воздушной текстурой, который по вкусу очень похож на конфеты «Птичье молоко».
У нас здесь много интересных диетических рецептов с использованием порошкового протеина в качестве одного из ингредиентов.
Эти низкоуглеводные пирожные состоят из заварного теста на миндальной муке, и заварного крема на молоке и яичных желтках.
Ватрушки из фарша - это вкусное мясное блюдо с умеренной калорийностью, которое подойдет для сытного обеда или ужина.