ReceptorBrend.jpg
8.9 Рейтинг (Голосов - 9)

Шоколадный торт на сковороде

Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.

Просмотров:

19498
Шоколадный торт на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Сметана 15% - 120 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Эритрит - 1,5 ст. л.
  • Молоко - 300 мл
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Мука - 180 г
  • Какао - 25 г

Для крема:

  • Шоколад - 90 г
  • Мягкий творог - 400 г

Приготовление торта:

  1. К сметане добавляем эритрит и два яйца и размешиваем венчиком.
  2. Затем добавляем 300 мл молока и продолжаем размешивать.
  3. После этого в общую массу просеиваем муку и разрыхлитель и перемешиваем венчиком.
  4. Затем просеиваем 25 г какао и хорошо размешиваем до получения однородной массы без комочков.
  5. Слегка смазываем сковородку (диаметр 21 см) маслом и выпекаем под крышкой 8 коржей, обжаривая их только с одной стороны.
  6. Обрезаем коржи по краям и оставшиеся обрезки и один корж отправляем в чашу измельчителя, чтобы сделать из них крошку для украшения торта
  7. Для приготовления крема одну плитку черного шоколада растапливаем в микроволновке и отправляем к мягкому творогу. Хорошо перемешиваем ложкой.
  8. Собираем торт промазывая каждый корж кремом.
  9. В завершении смазываем кремом бока и верх тортика, посыпаем крошкой и отправляем в холодильник на несколько часов.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 163 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 18 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.
Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.

Комментарии

Получается вкусный и сытный мясной пирог с овощами, который без труда можно приготовить на обед или ужин.
Очень нежная, сочная, мягкая и ароматная запеканка из кабачков с фаршем и овсяными хлопьями.
Гнёздышки из куриной грудки, фаршированные кускусом - это полезное и простое в приготовлении блюдо, которое прекрасно подходит для худеющих.
Такой гарнир можно подавать к блюдам из мяса или птицы, либо использовать как полноценное самостоятельное блюдо.
Лепешки из красной чечевицы получаются очень вкусные и ароматные, эластичные и достаточно упругие. Из них можно делать диетические бутерброды с разными начинками.
Брауни получается с мягкой текстурой и потрясающим вкусом и ароматом шоколада.
Этот яблочный пирог станет отличным выбором для любителей полезной домашней выпечки.
Это вкусный и простой суп-пюре из чечевицы, который вам обязательно понравиться. Готовить его совсем не сложно. Рецепт диетический и вегетарианский.
Нежное желе для тех, кому нравятся простые низкокалорийные десерты без выпечки.
Домашний йогурт из молока получается густым, но при этом очень нежным, вкусным и полезным.