ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Творожно-овсяное пирожное «Картошка»

Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики. Они полезные и хорошо заряжают энергией.

Просмотров:

1225
Творожно-овсяное пирожное «Картошка»
Мы Вконтакте

Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики.

Ингредиенты (на 10 штук):

  • Овсяные хлопья (измельчённые) - 150 г
  • Творог брикетный (обезжиренный) - 180 г
  • Яблочное пюре (без сахара) - 110 г
  • Чернослив - 50 г
  • Крепкий кофе - 2 ст. л.
  • Мёд - 40 г
  • Корица - 1 ч. л.
  • Какао-порошок (для обвалки) - 2 ст. л.

Приготовление пирожных:

  1. Чернослив заливаем кипятком на 5 минут.
  2. Овсяные хлопья немного измельчаем в блендере, добавляем корицу, перемешиваем и обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета (примерно 5 минут).
  3. В чашу блендера отправляем творог, яблочное пюре, чернослив и крепкий кофе. Пробиваем до однородности.
  4. В получившуюся массу добавляем жидкий мёд и овсяные хлопья. Перемешиваем лопаткой до однородного состояния.
  5. Из получившейся массы формируем пирожные и обваливаем их в какао-порошке.
  6. Готовые пирожные отправляем в холодильник минимум на 2 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 185 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 29 г
Сегодня мы приготовим диетический вариант всеми любимого пирожного, которое по вкусу максимально приближено к его классическому варианту, но содержит в три раза меньше калорий.
Получается вкусное пирожное, которое по вкусу совершенно не уступает оригиналу, но состоит из полезных продуктов и содержит вдвое меньше калорий.
Сегодня мы расскажем, как приготовить полезный вариант всеми любимого пирожного «Картошка» без трансжиров, сахара и печенья.

Комментарии

В этом низкоуглеводном торте тонкие ванильные коржи идеально объединились с шоколадным кремом. Вместе они создают нежный шоколадный вкус и потрясающую многослойную текстуру.
В этом диетическом торте нежные, хорошо пропитанные кокосовые коржи, простой в приготовлении сливочный крем и ароматная клубничная прослойка.
Нежная, в меру сладкая заварная пасха из творога с арахисом, шоколадом и сухофруктами. Рецепт адаптирован под правильное питание и отличается умеренной калорийностью.
Сегодня мы расскажем, какие бывают виды питьевой воды, чем полезна минеральная вода и когда нужно пить лечебную воду.
Сегодня у нас рецепт апельсинового пирога без лактозы и высокоуглеводной муки. Он очень ароматный и простой в приготовлении.
Палеодиета вызывает множество споров и разногласий. Давайте разберемся, что думают по этому поводу врачи и ученые.
У этого супа идеальная кремовая текстура, он потрясающе нежный, гладкий и однородный.
Получается низкокалорийный, воздушный, сочный и ароматный пирог с абрикосами.
Диетический десерт из творога и желатина - это простое в приготовлении блюдо, от употребления которого можно получить не только пользу, но и истинное удовольствие.
Сегодня мы поговорим об очищении печени от токсинов (детоксикации). Вы узнаете, как не нужно чистить организм, как это делать правильно и какие продукты могут помочь в этом деле.