ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Творожно-овсяное пирожное «Картошка»

Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики. Они полезные и хорошо заряжают энергией.

Просмотров:

1827
Творожно-овсяное пирожное «Картошка»
Мы Вконтакте

Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики.

Ингредиенты (на 10 штук):

  • Овсяные хлопья (измельчённые) - 150 г
  • Творог брикетный (обезжиренный) - 180 г
  • Яблочное пюре (без сахара) - 110 г
  • Чернослив - 50 г
  • Крепкий кофе - 2 ст. л.
  • Мёд - 40 г
  • Корица - 1 ч. л.
  • Какао-порошок (для обвалки) - 2 ст. л.

Приготовление пирожных:

  1. Чернослив заливаем кипятком на 5 минут.
  2. Овсяные хлопья немного измельчаем в блендере, добавляем корицу, перемешиваем и обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета (примерно 5 минут).
  3. В чашу блендера отправляем творог, яблочное пюре, чернослив и крепкий кофе. Пробиваем до однородности.
  4. В получившуюся массу добавляем жидкий мёд и овсяные хлопья. Перемешиваем лопаткой до однородного состояния.
  5. Из получившейся массы формируем пирожные и обваливаем их в какао-порошке.
  6. Готовые пирожные отправляем в холодильник минимум на 2 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 185 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 29 г
Сегодня мы приготовим диетический вариант всеми любимого пирожного, которое по вкусу максимально приближено к его классическому варианту, но содержит в три раза меньше калорий.
Получается вкусное пирожное, которое по вкусу совершенно не уступает оригиналу, но состоит из полезных продуктов и содержит вдвое меньше калорий.
Сегодня мы расскажем, как приготовить полезный вариант всеми любимого пирожного «Картошка» без трансжиров, сахара и печенья.

Комментарии

Рулет из шоколадного бисквита с заварным кремом и кокосовой стружкой, успешно выделяется среди других десертов прекрасным вкусом и низкой калорийностью.
Диетический овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для худеющих! Легкий способ приготовления и низкая калорийность.
Сегодня на ужин приготовим фаршированный перец с брынзой. Именно брынза хорошо дополняет фарш из куриного филе и блюдо приобретает совершенно новый вкус.
Получается вкусный и яркий овсяный пирог с тыквой, изюмом и орехами.
Диетический открытый пирог из песочного теста с начинкой из куриного фарша и грибов под сливочно-сырной заливкой.
Простой в приготовлении, мягкий, сочный пирог с низким содержанием углеводов.
Диетический вариант рецепта праздничного салата «Селедка под шубой».
Это простой в приготовлении салат, который готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
На мягком шоколадном корже расположился нежный сливочно-шоколадный мусс. Торт очень простой в приготовлении, при этом необычайно вкусный и воздушный.
Предельно простой в приготовлении смузи, состоящий из четырех ингредиентов - бананов, апельсинов, киви и вишни.