ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Творожно-овсяное пирожное «Картошка»

Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики. Они полезные и хорошо заряжают энергией.

Просмотров:

1868
Творожно-овсяное пирожное «Картошка»
Мы Вконтакте

Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики.

Ингредиенты (на 10 штук):

  • Овсяные хлопья (измельчённые) - 150 г
  • Творог брикетный (обезжиренный) - 180 г
  • Яблочное пюре (без сахара) - 110 г
  • Чернослив - 50 г
  • Крепкий кофе - 2 ст. л.
  • Мёд - 40 г
  • Корица - 1 ч. л.
  • Какао-порошок (для обвалки) - 2 ст. л.

Приготовление пирожных:

  1. Чернослив заливаем кипятком на 5 минут.
  2. Овсяные хлопья немного измельчаем в блендере, добавляем корицу, перемешиваем и обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета (примерно 5 минут).
  3. В чашу блендера отправляем творог, яблочное пюре, чернослив и крепкий кофе. Пробиваем до однородности.
  4. В получившуюся массу добавляем жидкий мёд и овсяные хлопья. Перемешиваем лопаткой до однородного состояния.
  5. Из получившейся массы формируем пирожные и обваливаем их в какао-порошке.
  6. Готовые пирожные отправляем в холодильник минимум на 2 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 185 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 29 г
Сегодня мы приготовим диетический вариант всеми любимого пирожного, которое по вкусу максимально приближено к его классическому варианту, но содержит в три раза меньше калорий.
Получается вкусное пирожное, которое по вкусу совершенно не уступает оригиналу, но состоит из полезных продуктов и содержит вдвое меньше калорий.
Сегодня мы расскажем, как приготовить полезный вариант всеми любимого пирожного «Картошка» без трансжиров, сахара и печенья.

Комментарии

Получается очень ароматный и вкусный пирог с яблоками на овсяно-ореховом тесте.
Шарлотка получается ароматной, нежной и пышной. За счёт добавления кефира, мякиш получается слегка влажным и рыхлым.
Вкуснейшая куриная запеканка с грибами и сыром в духовке. Такое блюдо будет отличным выбором для полезного высокобелкового ужина.
Простой в приготовлении летний салат из молодой капусты со свежей морковью и черными маслинами.
Получаются мягкие, воздушные, легкие пирожные, которые совершенно не уступают по вкусу классическому варианту с более высокой калорийностью.
Очень нежный, ароматный и вкусный печеночный пирог быстрого приготовления. Все смешал и в духовку.
Торт получается очень мягким и нежным, со сбалансированной сладостью и удачным сочетанием сливочного крема и шоколадного коржа.
Вкусный и полезный салат с прекрасным сочетанием ингредиентов, который можно подать в качестве закуски или как дополнение к основному блюду.
Вкусные и полезные котлетки без мяса из белокочанной капусты, станут отличным дополнением вашего повседневного диетического меню.
Тефтели из фарша в томатном соусе всегда получаются очень сочными, ароматными и божественно вкусными.