ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Творожно-овсяное пирожное «Картошка»

Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики. Они полезные и хорошо заряжают энергией.

Просмотров:

1651
Творожно-овсяное пирожное «Картошка»
Мы Вконтакте

Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики.

Ингредиенты (на 10 штук):

  • Овсяные хлопья (измельчённые) - 150 г
  • Творог брикетный (обезжиренный) - 180 г
  • Яблочное пюре (без сахара) - 110 г
  • Чернослив - 50 г
  • Крепкий кофе - 2 ст. л.
  • Мёд - 40 г
  • Корица - 1 ч. л.
  • Какао-порошок (для обвалки) - 2 ст. л.

Приготовление пирожных:

  1. Чернослив заливаем кипятком на 5 минут.
  2. Овсяные хлопья немного измельчаем в блендере, добавляем корицу, перемешиваем и обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета (примерно 5 минут).
  3. В чашу блендера отправляем творог, яблочное пюре, чернослив и крепкий кофе. Пробиваем до однородности.
  4. В получившуюся массу добавляем жидкий мёд и овсяные хлопья. Перемешиваем лопаткой до однородного состояния.
  5. Из получившейся массы формируем пирожные и обваливаем их в какао-порошке.
  6. Готовые пирожные отправляем в холодильник минимум на 2 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 185 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 29 г
Сегодня мы приготовим диетический вариант всеми любимого пирожного, которое по вкусу максимально приближено к его классическому варианту, но содержит в три раза меньше калорий.
Получается вкусное пирожное, которое по вкусу совершенно не уступает оригиналу, но состоит из полезных продуктов и содержит вдвое меньше калорий.
Сегодня мы расскажем, как приготовить полезный вариант всеми любимого пирожного «Картошка» без трансжиров, сахара и печенья.

Комментарии

Получается изысканный диетический рыбный суп. Очень вкусный, нежный, легкий и красивый.
Салат со свеклой получается очень ярким, сочным и свежим. Готовится просто и прекрасно подходит для худеющих.
На мягком шоколадном корже расположился нежный сливочно-шоколадный мусс. Торт очень простой в приготовлении, при этом необычайно вкусный и воздушный.
В меру сладкий, нежный и воздушный йогуртовый пирог, который готовится очень просто из минимального количества ингредиентов.
Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).
В этих кокосовых конфетах достаточно много белка и мало углеводов. Этот рецепт прекрасно подходит спортсменам, а также тем, кто предпочитает кето и вегетарианские блюда.
Этот простой в приготовлении торт состоит из овсяно-бананового коржа, который готовится на сковороде, и творожного крема с арахисовой пастой.
Нежный, безумно вкусный и красивый кокосовый торт, который не содержит лактозы и сахара в своем составе.
Получаются пышные, воздушные, вкусные оладушки с растопленным шоколадом внутри.
Предлагаем приготовить нежный диетический паштет из куриного филе, который заменит колбасу для бутербродов.