ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирожное «Буше»

Получаются мягкие, воздушные, легкие пирожные, которые совершенно не уступают по вкусу классическому варианту с более высокой калорийностью.

Просмотров:

3451
Пирожное «Буше»
Мы Вконтакте

Выход - 625 г

Ингредиенты для теста:

  • Овсяная мука - 40 г
  • Рисовая цельнозерновая мука - 20 г
  • Сухое молоко 26% - 20 г
  • Яйца (С1) - 4 шт.
  • Эритрит - 60 г

Для крема:

  • Рикотта 9% - 180 г
  • Мягкий творог 5% - 20 г
  • Творожный сливочный сыр (маскарпоне) - 20 г
  • Эритрит - 25 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Желатин - 3 г
  • Апельсиновый сок (для желатина) - 20 г

Для пропитки:

  • Апельсиновый сок - 40 г

Для глазури:

  • Шоколад без сахара 57% - 35 г
  • Молоко 2,5% - 20 г

Приготовление пирожных:

  1. Готовим тесто. В миску отправляем овсяную муку (у меня молотые овсяные хлопья), рисовую муку, сухое молоко (можно использовать обезжиренное) и эритрит. Перемешиваем.
  2. Яйца разделяем на белки и желтки. Белки взбиваем миксером до крепких пиков. Желтки взбиваем миксером до увеличения массы в объёме и посветления.
  3. Аккуратно вмешиваем желтки во взбитые белки, перемешивая массу силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  4. В получившуюся массу в несколько приемов просеиваем сухие ингредиенты, каждый раз аккуратно перемешивая массу силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  5. На листе бумаги для выпечки рисуем круги, чтобы выложить тесто равномерно и равными частями. Распределяем тесто и отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 13-15 минут. Выпекаем до золотистого цвета.
  6. Готовим крем. В миску выдавливаем небольшую часть апельсинового сока, всыпаем желатин, перемешиваем и даем набухнуть.
  7. В отдельную миску отправляем рикотту, мягкий творог, творожный сливочный сыр, эритрит, ванилин и щепотку соли. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  8. В получившуюся массу отправляем распущенный желатин и еще раз пробиваем массу погружным блендером.
  9. Отправляем крем в кулинарный мешок и убираем в холодильник минимум на 3 часа.
  10. Каждый коржик хорошо пропитываем апельсиновым соком, смазываем кремом и накрываем вторым коржиком.
  11. Готовим глазурь. Темный шоколад без сахара ломаем на маленькие кусочки, заливаем молоком и растапливаем в микроволновке или на водяной бане.
  12. Смазываем верх каждого пирожного шоколадной глазурью, отправляем пирожные в контейнер, закрываем крышкой и убираем в холодильник минимум на 5 часов.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 189 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 10,7 г
  • Углеводы - 12,2 г

Комментарии

Мягкие, полезные, низкокалорийные, простые в приготовлении котлеты из брокколи.
Идеальный завтрак или десерт для жаркого лета, когда хочется чего-нибудь полезного, вкусного, лёгкого и холодного.
Салаты - это важное составляющее рациона правильного питания. Поэтому, чтобы разнообразить ваше меню, предлагаем приготовить легкий овощной салат без майонеза.
Предлагаем приготовить низкоуглеводные мясные чебуреки (пирожки), которые отлично подойдут для тех, кто придерживается кето-диеты.
Вкусный и полезный низкоуглеводный ужин, который не только удовлетворит чувство голода, но и поможет сохранить стройную фигуру.
Готовим лёгкий и очень нежный трайфл с клубничным и шоколадным муссом.
Сегодня мы поговорим о том, как правильно соблюдать пост, чтобы не навредить своему организму.
Легкое, воздушное, тающее во рту. Именно так я могу охарактеризовать это прекраснейшее диетическое суфле.
Третья подборка полезных рецептов диетических блюд, которые прекрасно подойдут на завтрак для худеющих.
Эти низкоуглеводные пирожные состоят из заварного теста на миндальной муке, и заварного крема на молоке и яичных желтках.