ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой

Быстрый, сочный, сытный салат из крабовых палочек, консервированной кукурузы, яиц, помидоров и авокадо.

Просмотров:

1653
Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Крабовые палочки - 200 г
  • Кукуруза консервированная - 150 г
  • Авокадо - 1 шт.
  • Помидоры черри - 200 г
  • Яйца (вареные) - 4 шт.
  • Сметана (греческий йогурт) - 120 г
  • Соль - 1/4 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Крабовые палочки нарезаем небольшими кусочками.
  2. Отварные яйца нарезаем произвольными кусочками.
  3. Помидоры черри разрезаем на четыре части.
  4. Авокадо очищаем и нарезаем кубиками.
  5. Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатник, добавляем консервированную кукурузу, солим, заправляем сметаной или греческим йогуртом и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 113 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 6 г

Комментарии

Эстерхази – это очень эффектный и вкусный торт, в котором прекрасно сочетается нежное, хрустящее ореховое безе с заварным кремом и миндальными лепестками.
В микроволновой печи можно не только сушить носки или подогревать вчерашнюю кашу, но и готовить полноценные полезные блюда. Без хрустящей корочки, конечно, но нам она и не нужна.
Вкусный, легкий и необычный гороховый суп-пюре с томатным соком и сельдереем.
Получается ароматный пирог из овсяных хлопьев, который можно подать на завтрак или в качестве полезного перекуса.
Рулет из лаваша с творогом - это простой в приготовлении диетический десерт, который можно приготовить на завтрак или использовать в качестве перекуса.
Вкусный, ароматный и простой в приготовлении яблочный кекс станет прекрасным дополнением к чашке любимого чая.
Сегодня вы узнаете рецепт белкового салата, который отлично подойдет на ужин для худеющих. В этом салате будет по минимуму углеводов и большое количество белка.
Получается вкусный, нежный, низкокалорийный, простой в приготовлении пирог, который не содержит глютена.
Предлагаем подборку из пяти вкуснейших диетических салатов с творогом, которые оценят все люди, следящие за своей фигурой.
Это блюдо прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин. Готовится быстро и просто, а получается очень вкусно.