Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой
Быстрый, сочный, сытный салат из крабовых палочек, консервированной кукурузы, яиц, помидоров и авокадо.
Просмотров:
944
Ингредиенты:
Крабовые палочки - 200 г
Кукуруза консервированная - 150 г
Авокадо - 1 шт.
Помидоры черри - 200 г
Яйца (вареные) - 4 шт.
Сметана (греческий йогурт) - 120 г
Соль - 1/4 ч. л.
Приготовление салата:
Крабовые палочки нарезаем небольшими кусочками.
Отварные яйца нарезаем произвольными кусочками.
Помидоры черри разрезаем на четыре части.
Авокадо очищаем и нарезаем кубиками.
Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатник, добавляем консервированную кукурузу, солим, заправляем сметаной или греческим йогуртом и хорошо перемешиваем.
Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.
Постный пирог с капустной основой и картофельной начинкой с морковью, черносливом и луком. Пирог не сухой, не смотря на отсутствие масла в составе. Овощи делают его сочным, низкокалорийным и полезным.
Все привыкли к тому, что наггетсы готовятся во фритюре, поэтому достаточно жирные и калорийные. Сегодня мы покажем вам не менее вкусный рецепт куриных наггетсов без грамма масла и жира.