ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой

Быстрый, сочный, сытный салат из крабовых палочек, консервированной кукурузы, яиц, помидоров и авокадо.

Просмотров:

1935
Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Крабовые палочки - 200 г
  • Кукуруза консервированная - 150 г
  • Авокадо - 1 шт.
  • Помидоры черри - 200 г
  • Яйца (вареные) - 4 шт.
  • Сметана (греческий йогурт) - 120 г
  • Соль - 1/4 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Крабовые палочки нарезаем небольшими кусочками.
  2. Отварные яйца нарезаем произвольными кусочками.
  3. Помидоры черри разрезаем на четыре части.
  4. Авокадо очищаем и нарезаем кубиками.
  5. Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатник, добавляем консервированную кукурузу, солим, заправляем сметаной или греческим йогуртом и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 113 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 6 г

Комментарии

Сегодня приготовим очень нежный диетический десерт из творога, лаваша и банана. Этот простой в приготовлении творожно-банановый рулет буквально тает во рту.
Как приготовить безе без яиц и сахара? Возможно ли это? Аквафаба - новое слово в мире здорового питания. Смотри как мы готовим и бери рецепт на заметку!
Сегодня мы готовим диетические банановые маффины для тех, кто любит полезную и вкусную выпечку.
Нежная диетическая запеканка из творога и тыквы. Это полезное и яркое блюдо для почитателей вкусной и здоровой пищи.
Для этого рецепта нам не потребуется духовка и плита. Здесь кабачки не нуждаются в термической обработке. Буквально несколько минут времени и великолепное закусочное блюдо на вашем столе.
Сегодня мы покажем, как просто приготовить вкусные шашлычки из куриного филе на сковороде в маринаде из соевого соуса с мёдом.
Недорогой и вкусный рецепт диетической колбасы из гороха. Такая колбаса идеальна в пост, а на вид очень похожа на докторскую.
Получается сухое хрустящее печенье, которое готовится всего из трех ингредиентов - яйца, гречневой муки и эритрита.
Получается вкусное, сытное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед для всей семьи.
Гранола с молоком - это приятное и полезное блюдо, которое станет отличным завтраком, заряжающим энергией на целый день.