Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой
Быстрый, сочный, сытный салат из крабовых палочек, консервированной кукурузы, яиц, помидоров и авокадо.
Просмотров:
1903
Ингредиенты:
Крабовые палочки - 200 г
Кукуруза консервированная - 150 г
Авокадо - 1 шт.
Помидоры черри - 200 г
Яйца (вареные) - 4 шт.
Сметана (греческий йогурт) - 120 г
Соль - 1/4 ч. л.
Приготовление салата:
Крабовые палочки нарезаем небольшими кусочками.
Отварные яйца нарезаем произвольными кусочками.
Помидоры черри разрезаем на четыре части.
Авокадо очищаем и нарезаем кубиками.
Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатник, добавляем консервированную кукурузу, солим, заправляем сметаной или греческим йогуртом и хорошо перемешиваем.
Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.
Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки.
Низкокалорийное мороженое с насыщенным клубничным вкусом. Готовится такой десерт всего из трех ингредиентов - клубники, мягкого творога и подсластителя.