ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Ленивые вареники из творога

Сегодня готовим очень вкусный, но в то же время быстрый и простой завтрак - ленивые творожные вареники.

Просмотров:

4623
Ленивые вареники из творога

Я готовила вареники без начинки, но используя этот рецепт как базовый, можно приготовить вареники с начинкой, например с вишней или другими ягодами. Ничего лепить не нужно, просто в серединку нужно добавить ягоду.

Ингредиенты:

  • Творог - 200 г
  • Яичный белок - 2 шт.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка
  • Рисовая мука - 70 г
  • Вода - для варки

Приготовление вареников:

  1. Творог отправляем в миску, добавляем два яичных белка, подсластитель и соль. Все разминаем толкушкой.
  2. Теперь добавляем рисовую муку и все хорошо перемешиваем.
  3. Руками скатываем шарики и отправляем их в подсоленную закипевшую воду.
  4. Варим до готовности (примерно 5 минут).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 184 ккал
  • Белки - 13,4 г
  • Жиры - 5,7 г
  • Углеводы - 18,9 г

Комментарии

Предлагаем подборку рецептов низкокалорийного мороженого, которое можно включать в свой рацион даже тем людям, которые придерживаются правил диетического питания.
Здесь вы найдете различные рецепты овсяного печенья, которое выгодно отличается от покупного полезным составом и низкой калорийностью.
Простой рецепт полезного зефира из яблочного пюре без использования сахара. Это диетический десерт и его смело можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
Сегодня мы расскажем, какие анализы следует провести, прежде чем сесть на диету.
Простые и вкусные лепёшки из кабачка с сыром, которые готовятся в духовке без использования муки и масла.
Можно ли есть сколько хочешь и при этом худеть? Да, если понять основной принцип волюметрической, или объемной диеты.
Очень простой рецепт творожно-кокосовых кексов, которые при выпечке хорошо поднимаются и получаются очень нежными и воздушными.
Простой в приготовлении, вкусный и сытный пирог из лаваша с творогом, грибами и сыром.
Предлагаем неимоверно вкусный рецепт овощного рагу с мясом в рукаве в духовке. Готовится блюдо без капли масла, а в итоге вы получите отличный диетический ужин или обед для всей семьи.
Ты, конечно же, слышал, что алкоголь может здорово навредить тебе в деле избавления от лишнего веса. Но почему так происходит? Давай разберемся.