Lety.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Ленивые вареники из творога

Сегодня готовим очень вкусный, но в то же время быстрый и простой завтрак - ленивые творожные вареники.

Просмотров:

362
Ленивые вареники из творога

Я готовила вареники без начинки, но используя этот рецепт как базовый, можно приготовить вареники с начинкой, например с вишней или другими ягодами. Ничего лепить не нужно, просто в серединку нужно добавить ягоду.

Ингредиенты:

  • Творог - 200 г
  • Яичный белок - 2 шт.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка
  • Рисовая мука - 70 г
  • Вода - для варки

Приготовление вареников:

  1. Творог отправляем в миску, добавляем два яичных белка, подсластитель и соль. Все разминаем толкушкой.
  2. Теперь добавляем рисовую муку и все хорошо перемешиваем.
  3. Руками скатываем шарики и отправляем их в подсоленную закипевшую воду.
  4. Варим до готовности (примерно 5 минут).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 184 ккал
  • Белки - 13,4 г
  • Жиры - 5,7 г
  • Углеводы - 18,9 г

Комментарии

Сегодня вы узнаете рецепт десерта для худеющих. В него мы не добавим ни грамма сахара, поэтому десерт получится низкокалорийным и полезным.
Сегодня у нас рецепт потрясающего низкокалорийного лакомства к чаю или на завтрак - это творожные ватрушки.
У нас здесь три низкокалорийных рецепта из кабачков: кабачковая икра, маффины из кабачков и оладьи с соусом моментального приготовления.
Рецепт диетической яблочной шарлотки без муки, которую можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Очень нежный, ароматный и вкусный печеночный пирог быстрого приготовления. Все смешал и в духовку.
Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.
Салаты - это важное составляющее рациона правильного питания. Поэтому, чтобы разнообразить ваше меню, предлагаем приготовить легкий овощной салат без майонеза.
У нас здесь летний тортик, освежающая окрошка и фаршированные овощи. Все рецепты диетические и простые в приготовлении.
Сегодня приготовим очень простой и полезный салат с морской капустой. В нем мало калорий и масса витаминов, что делает его по-настоящему ценным блюдом.