Сегодня мы приготовим диетический вариант всеми любимого пирожного, которое по вкусу максимально приближено к его классическому варианту, но содержит в три раза меньше калорий.
Просмотров:
3214
Ингредиенты для бисквита:
Яйца - 4 шт.
Мука льняная - 10 г
Молоко сухое (обезжиренное) - 60 г
Вода - 100 мл
Какао-порошок - 40 г
Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 6 г
Разрыхлитель - 10 г
Для крема:
Яйца - 2 шт.
Молоко 1,5% - 150 мл
Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 8 г
Ванилин - по вкусу
Дополнительно:
Протеин (ванильный) - 30 г
Льняная мука - 10 г
Какао-порошок - 10 г
Соль - 1 щепотка
Приготовление пирожных:
Готовим бисквит. В миску отправляем яйца и взбиваем их миксером до пышной пены.
Во взбитые яйца добавляем какао-порошок и перемешиваем на минимальных оборотах миксера. Затем добавляем сухое обезжиренное молоко и перемешиваем на минимальных оборотах миксера. После этого добавляем льняную муку, разрыхлитель, воду и сахарозаменитель. Перемешиваем миксером до однородности.
Дно кондитерского кольца застилаем фольгой, ставим форму на противень, наполняем тестом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Затем накрываем форму фольгой и выпекаем еще 15 минут.
Готовим крем. В сотейник отправляем молоко, яйца, сахарозаменитель и ванилин. Перемешиваем, ставим сотейник на медленный огонь и варим до легкого загустения, постоянно помешивая. Главное не переварить. Когда начнут оставаться легкие следы от венчика при помешивании, значит крем готов.
Переливаем крем в миску, накрываем пленкой вконтакт и даем полностью остыть. После остывания крем станет гораздо гуще.
Бисквит нарезаем произвольными кусочками и измельчаем в блендере до состояния крупной крошки.
В бисквитную крошку добавляем крем, протеин, льняную муку, какао-порошок и щепотку соли. Перемешиваем и отправляем в холодильник на 30 минут.
Из охлажденной массы формируем пирожные в форме картошки и обваливаем их в какао-порошке.
Перед подачей пирожные нужно охладить в морозильной камере в течение 30 минут.
Прекрасный диетический торт с красивым пятнистым разрезом. Корж мягкий, влажный, но в то же время плотный, с заметным кокосово-ореховым вкусом. А мусс нежный, кремовый, с сочетанием двух вкусов: ванильного и шоколадного пломбира.
Готовим ароматный, воздушный, влажный постный пирог с яблоками. Эта шарлотка готовится без яиц, без молочных продуктов, без пшеничной муки. Подходит вегетарианцам.