ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Рулетики из индейки с чесночно-сырной начинкой

Отличное блюдо, чтобы приготовить на обед, ужин или даже на праздничный стол - сочные рулетики из филе индейки с вкусной начинкой из чеснока, сыра и укропа.

Просмотров:

11431
Рулетики из индейки с чесночно-сырной начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Филе индейки - 500 г
  • Соль, перец - по вкусу

Для начинки:

  • Сыр фета - 200 г
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Укроп - 1 пучок

Для смазывания:

  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Чеснок (сушеный) - 0,5 ч. л.
  • Паприка - 0,5 ч. л.
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление рулетиков:

  1. Чеснок и укроп нужно мелко порубить ножом и отправить с миску. Сюда же добавляем сыр фета и все хорошо разминаем вилкой.
  2. В небольшой емкости смешиваем оливковое масло, сушеный чеснок, паприку, соль и перец. Все хорошо перемешиваем.
  3. Филе индейки нужно разрезать вдоль на три части и отбить молотком. Затем мясо солим и перчим по вкусу и равномерно распределяем начинку.
  4. Сворачиваем мясо в рулеты и отправляем их в форму, предварительно застеленную пергаментной бумагой.
  5. С помощью кисточки смазываем рулеты смесью из приправ с маслом и отправляем их в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 144 ккал
  • Белки - 17 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 1,3 г

Комментарии

Это блюдо с большим содержанием белка прекрасно подойдет для полезного диетического обеда или ужина, с гарниром или без.
По этому рецепту получаются очень вкусные и нежные куриные котлеты с расплавленным сыром внутри.
Сегодня приготовим запеканку из брокколи и кальмаров, под яичной заливкой с сыром. Это вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое содержит минимальное количество углеводов и богато белками.
Пирожное имеет нежный сливочно-ванильный вкус и воздушный шоколадный бисквит. Уверены, что всем поклонникам полезных десертов понравится такой молочный ломтик.
В этой статье мы расскажем вам о пользе самых популярных видов орехов, добавление в рацион которых сделает вас сильными и здоровыми.
Простой рецепт галеты из овсяной муки с творогом и ягодами. В этом пироге тонкое хрустящие тесто и много сочной кисло-сладкой начинки.
Сегодня вы узнаете рецепт тушеной говядины с нереально сочным соусом. Готовить мясо будем на сковороде. Помимо говядины, точно так же можно приготовить курицу, индейку или баранину.
Сегодня у нас простое, доступное, вкусное низкокалорийное блюдо из кабачков под белым сметанным соусом.
Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается очень мягкой и сочной, а капуста хрустящей, ароматной и вкусной.
Готовим полезную диетическую пиццу без пшеничной муки и масла. Рецепт очень простой и не требует уникальных ингредиентов.