ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Рулетики из индейки с чесночно-сырной начинкой

Отличное блюдо, чтобы приготовить на обед, ужин или даже на праздничный стол - сочные рулетики из филе индейки с вкусной начинкой из чеснока, сыра и укропа.

Просмотров:

11435
Рулетики из индейки с чесночно-сырной начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Филе индейки - 500 г
  • Соль, перец - по вкусу

Для начинки:

  • Сыр фета - 200 г
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Укроп - 1 пучок

Для смазывания:

  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Чеснок (сушеный) - 0,5 ч. л.
  • Паприка - 0,5 ч. л.
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление рулетиков:

  1. Чеснок и укроп нужно мелко порубить ножом и отправить с миску. Сюда же добавляем сыр фета и все хорошо разминаем вилкой.
  2. В небольшой емкости смешиваем оливковое масло, сушеный чеснок, паприку, соль и перец. Все хорошо перемешиваем.
  3. Филе индейки нужно разрезать вдоль на три части и отбить молотком. Затем мясо солим и перчим по вкусу и равномерно распределяем начинку.
  4. Сворачиваем мясо в рулеты и отправляем их в форму, предварительно застеленную пергаментной бумагой.
  5. С помощью кисточки смазываем рулеты смесью из приправ с маслом и отправляем их в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 144 ккал
  • Белки - 17 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 1,3 г

Комментарии

Сегодня у нас рецепт низкоуглеводного хлеба на льняной муке для адептов здорового питания.
Рецепт летнего напитка, который отлично утоляет жажду и полезен для здоровья. Такой сок можно выпить после тренировки или взять его с собой на прогулку.
Диета шести лепестков – оригинальная методика похудения, основанная на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов.
Суп-пюре из красной чечевицы (Мерджимек чорбасы) - это традиционное блюдо турецкой кухни. Суп очень вкусный, полезный, сытный и простой в приготовлении.
Получается очень вкусный и ароматный морковный пирог с нежнейшим творожным суфле.
Готовим диетические блины из рисовой муки со сгущенкой без сахара. В таких блинчиках в три раза меньше калорий, чем в классических, а на вкус они совсем не отличаются.
Приготовьте диетические оладьи по этому простому и быстрому рецепту. Вы точно останетесь довольны.
Получается воздушный, лёгкий муссовый торт с влажными шоколадными коржами и вкуснейшим творожно-малиновым муссом.
Сегодня мы расскажем, что такое коллаген, для чего он нужен, как восполнить его дефицит в организме и как выбрать качественный коллаген в магазине.
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, орехов, семечек и сухофруктов – это полезное лакомство для перекусов, которое подарит вам энергию на весь день.