ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожный манник на кефире с изюмом

Творожный манник на кефире - это один из самый простых и полезных вариантов вкусной домашней выпечки.

Просмотров:

1360
Творожный манник на кефире с изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог брикетный - 200 г
  • Манная крупа - 40 г
  • Кефир - 100 мл
  • Изюм - 80 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление манника:

  1. Манную крупу заливаем кефиром, перемешиваем и оставляем на 30 минут.
  2. К набухшей манке добавляем яйца, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
  3. В получившуюся массу добавляем творог и перемешиваем венчиком до однородного состояния.
  4. Добавляем в тесто изюм и перемешиваем.
  5. Переносим тесто в форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 151 ккал
  • Белки - 10,8 г
  • Жиры - 4,6 г
  • Углеводы - 16,8 г

Комментарии

Этот двухслойный десерт состоит из шоколадно-овсяной основы и творожно-молочного слоя на желатине.
Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.
Быстрый и легкий рецепт нежной диетической творожной запеканки с семенами чиа.
У нас здесь много полезных, вкусных и простых в приготовлении блюд, которые готовятся в рукаве в духовке.
Вкусное и полезное блюдо из баклажанов, перца, лука и помидоров, запеченных в духовке.
Сочный, свежий и хрустящий салат с пекинской капустой отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину.
Здесь вы найдете лучшие диетические рецепты сырников, калорийность которых гораздо ниже классических.
Вторая подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.
Котлеты из консервированного тунца очень просты в приготовлении, у них прекрасный вкус и высокое содержание белка.
Получается сочная куриная грудка, фаршированная творогом, маслинами, помидорами и болгарским перцем.