ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожный манник на кефире с изюмом

Творожный манник на кефире - это один из самый простых и полезных вариантов вкусной домашней выпечки.

Просмотров:

1504
Творожный манник на кефире с изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог брикетный - 200 г
  • Манная крупа - 40 г
  • Кефир - 100 мл
  • Изюм - 80 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление манника:

  1. Манную крупу заливаем кефиром, перемешиваем и оставляем на 30 минут.
  2. К набухшей манке добавляем яйца, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
  3. В получившуюся массу добавляем творог и перемешиваем венчиком до однородного состояния.
  4. Добавляем в тесто изюм и перемешиваем.
  5. Переносим тесто в форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 151 ккал
  • Белки - 10,8 г
  • Жиры - 4,6 г
  • Углеводы - 16,8 г

Комментарии

Отличный вариант полноценного диетического ужина для худеющих - брокколи с курицей и грибами в сливках.
Это простое в приготовлении блюдо в мультиварке, которое отлично подойдет для сытного низкокалорийного обеда.
Такое блюдо намного вкуснее любых котлет и отлично подходит для подачи на праздничный стол.
Сегодня приготовим простое белковое блюдо из куриной грудки с творожной начинкой.
Давайте приготовим очень вкусное и полезное печенье без сахара, масла и муки. Готовиться оно всего из трех ингредиентов - банана, овсяных хлопьев и изюма.
Этот воздушный сырный пудинг готовится очень просто из доступных продуктов. Такое блюдо отлично подойдет на завтрак или перекус.
Мягкий, воздушный, в меру сладкий десерт, с невероятной текстурой знакомого из детства птичьего молока и легким оттенком кокоса.
Замечательное низкокалорийное блюдо, богатое белками и витаминами, для сытного и полезного ужина.
Простой в приготовлении, свежий, хрустящий, легкий салат, который готовится из простых и доступных ингредиентов.
Белковая диетическая закуска, которую можно смело подавать на праздничный стол.