Такой салат отлично подойдет к любому гарниру.
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная - 700 г
- Горошек консервированный - 260 г
- Укроп (свежий) - 20 г
- Лук красный - 1 шт. (80 г)
Для заправки:
- Растительное масло - 3 ст. л. (50 г)
- Сок лимона (или яблочный уксус) - 3 ст. л.
- Мёд - 1 ст. л.
- Соль - 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый - по вкусу
- Кориандр (в зёрнах) - 0,5 ч. л.
Приготовление салата:
- Белокочанную капусту нужно нашинковать как можно тоньше. Я это делаю ножом, но можно воспользоваться шинковкой для капусты. Для этого рецепта подходит как молодая, так и старая капуста.
- Подготовленную капусту отправляем в глубокую миску, добавляем консервированный горошек (предварительно слить жидкость), мелко нарубленный свежий укроп и нарезанный тонкими перьями красный лук.
- Для заправки в отдельную миску отправляем растительное масло, лимонный сок, мёд, соль, черный молотый перец и кориандр. Перемешиваем.
- Заправляем салат и все хорошо перемешиваем.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 78 ккал
- Белки - 1,9 г
- Жиры - 4,4 г
- Углеводы - 7,2 г