Получается воздушный, освежающий диетический десерт с приятным клубничным вкусом и ароматом.
Просмотров:
1312
Размер формы - 19 на 15 см
Ингредиенты:
Желатин (сила 200 блюм) - 20 г
Вода (для желатина) - 8 ст. л.
Клубника (свежая или замороженная) - 400 г
Подсластитель - 7 г (эквивалент 70 граммам сахара)
Приготовление:
Желатин заливаем водой и даем набухнуть.
Клубнику пробиваем блендером до состояния пюре.
В миску отправляем клубничное пюре и подсластитель. Перемешиваем, ставим кастрюлю на плиту и доводим до кипения.
Как только клубничная масса закипит, снимаем кастрюлю с плиты, даем массе остыть три минуты, добавляем набухший желатин и перемешиваем до полного растворения желатина.
Получившуюся массу взбиваем миксером до посветления и пышности (примерно 15 минут).
Форму застилаем пищевой пленкой, переносим клубничное суфле в форму, накрываем пищевой пленкой в контакт и отправляем в холодильник на 4 часа.
У нас здесь два диетических рецепта обычной и вареной сгущенки. По вкусу такое сгущенное молоко не уступает классическому, но у нашего варианта низкая калорийность, минимум жиров и высокое содержание белка.
Воздушный и легкий маковый бисквит с нежным йогуртовым кремом посередине. Это простой в приготовлении десерт с умеренной калорийностью и превосходным вкусом.
Диета шести лепестков – оригинальная методика похудения, основанная на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов.