ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Смузи в ананасе

В этом диетическом смузи все ингредиенты хорошо сбалансированы, за счет чего получается вкусный и полезный напиток.

Просмотров:

6246
Смузи в ананасе
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Мякоть ананаса - 150 г
  • Замороженный банан - 110 г
  • Замороженная черная смородина - 50 г
  • Апельсин - 65 г

Приготовление диетического смузи:

  1. Вынимаем мякоть из ананаса.
  2. Все ингредиенты взбиваем с помощью блендера.
  3. Выливаем смузи в ананас и наслаждаемся вкусным и полезным напитком.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 59 ккал
  • Белки - 1 г
  • Жиры - 0,5 г
  • Углеводы - 13 г
0

Комментарии

Итальянский томатный суп
Итальянский суп из помидоров прекрасно подходит для людей, следящих за своей фигурой, и любителей вкусных и полезных первых блюд.
62 ккал

Просмотров:

3961
Итальянский томатный суп
Холодный суп на квасе (Окрошка)
Сегодня мы приготовим интересный холодный суп на квасе, который отлично подойдет для худеющих. Этот суп станет отличной альтернативой окрошки.
35 ккал

Просмотров:

15707
Холодный суп на квасе (Окрошка)
Говяжья печень с капустой и овощами в духовке
Печень, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и мягкой. Она прекрасно сочетается в этом блюде с сочными и ароматными овощами.
92 ккал

Просмотров:

5420
Говяжья печень с капустой и овощами в духовке
Фаршированная куриная грудка в духовке
Шикарное диетическое блюдо из курицы и цветной капусты, которое можно смело подавать на любой праздничный стол.
144 ккал

Просмотров:

2731
Фаршированная куриная грудка в духовке
Ленивая лазанья в банке
Такую ленивую лазанью удобно брать с собой на работу в качестве полезного обеда. Готовится блюдо легко, получается очень вкусным и сытным.
155 ккал

Просмотров:

2566
Ленивая лазанья в банке
Запеканка из куриного филе, кабачков и брокколи
Несмотря на небольшую калорийность блюда, получается очень сытный, полезный и вкусный ужин для всей семьи.
86 ккал

Просмотров:

11479
Запеканка из куриного филе, кабачков и брокколи
Смаженица с яйцами
Смаженица — это блюдо балканской кухни в виде лепешки из творога и брынзы, которую готовят на сковороде. Это очень сытный, вкусный и весьма полезный завтрак, который готовится за считанные минуты.
176 ккал

Просмотров:

4192
Смаженица с яйцами
Ленивые вареники с ягодами
Предлагаем приготовить на завтрак или перекус ленивые вареники из творога, которые благодаря начинке из ягод получаются сочными и очень вкусными.
126 ккал

Просмотров:

5042
Ленивые вареники с ягодами
Лучший хлеб для худеющих
Сегодня мы рассмотрим все виды хлеба и определим, какой из них лучше всего подходит для правильного питания и худеющих.

Просмотров:

16516
Лучший хлеб для худеющих
Кекс с ягодами в микроволновке
Экспресс рецепт диетического кекса с ягодами, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.
144 ккал

Просмотров:

6064
Кекс с ягодами в микроволновке
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.