ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Смузи в ананасе

В этом диетическом смузи все ингредиенты хорошо сбалансированы, за счет чего получается вкусный и полезный напиток.

Просмотров:

6524
Смузи в ананасе
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Мякоть ананаса - 150 г
  • Замороженный банан - 110 г
  • Замороженная черная смородина - 50 г
  • Апельсин - 65 г

Приготовление диетического смузи:

  1. Вынимаем мякоть из ананаса.
  2. Все ингредиенты взбиваем с помощью блендера.
  3. Выливаем смузи в ананас и наслаждаемся вкусным и полезным напитком.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 59 ккал
  • Белки - 1 г
  • Жиры - 0,5 г
  • Углеводы - 13 г
0

Комментарии

Японский хлопковый бисквит
Сегодня приготовим низкокалорийный аналог нашумевшего японского хлопкового чизкейка. В итоге у нас получится невероятно нежный и воздушный диетический бисквит, который буквально тает во рту.
129 ккал

Просмотров:

9544
Японский хлопковый бисквит
Гречаники с бананом и изюмом на сковороде
Получаются в меру сладкие гречаники с уравновешенным вкусом банана и гречки. Такое блюдо отлично подойдет на завтрак. Готовится оно просто и быстро.
135 ккал

Просмотров:

2434
Гречаники с бананом и изюмом на сковороде
Ванильное мороженое с протеином
Сегодня готовим ванильное мороженое с добавлением протеина. Получается прекрасный питательный десерт, который придется по вкусу и спортсменам, и детям.
95 ккал

Просмотров:

2145
Ванильное мороженое с протеином
Творожно-банановое мороженое
Это простейший рецепт приготовления диетического мороженого без использования сливок и сгущенного молока. Нам понадобится всего два ингредиента - творог и банан.
105 ккал

Просмотров:

2660
Творожно-банановое мороженое
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
155 ккал

Просмотров:

3921
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Куриная грудка с яйцом, сыром и помидором в лаваше
Простой рецепт быстрого и вкусного завтрака на сковороде, который поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.
176 ккал

Просмотров:

6665
Куриная грудка с яйцом, сыром и помидором в лаваше
Диета Кима Протасова
Сегодня мы познакомим вас с авторской диетой известного израильского диетолога Кима Протасова. Мы рассмотрим принципы диеты, а также поговорим о плюсах и минусах этого способа похудения.

Просмотров:

12007
Диета Кима Протасова
Чечевичные булочки
Предлагаем приготовить вкусные, полезные, низкокалорийные булочки из красной чечевицы.
108 ккал

Просмотров:

2437
Чечевичные булочки
Шоколадно-арахисовый пирог
Шоколадный пирог с арахисовой пастой получается с насыщенным шоколадно-арахисовым вкусом и полезным по содержанию витаминов и антиоксидантов.
197 ккал

Просмотров:

1359
Шоколадно-арахисовый пирог
Драники из чечевицы
Эти диетические драники из красной чечевицы не только очень полезные, но и очень вкусные!
108 ккал

Просмотров:

5931
Драники из чечевицы
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.