0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Смузи в ананасе

В этом диетическом смузи все ингредиенты хорошо сбалансированы, за счет чего получается вкусный и полезный напиток.

Просмотров:

6408

Ингредиенты:

Мякоть ананаса - 150 г
Замороженный банан - 110 г
Замороженная черная смородина - 50 г
Апельсин - 65 г

Приготовление диетического смузи:

Вынимаем мякоть из ананаса.
Все ингредиенты взбиваем с помощью блендера.
Выливаем смузи в ананас и наслаждаемся вкусным и полезным напитком.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 59 ккал
Белки - 1 г
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 13 г

В этом диетическом торте отлично соединились природная сладость тыквы и цитрусовая изюминка апельсина. Простые ингредиенты, минимальный уровень сложности и прекрасное соотношение КБЖУ.

78 ккал

Просмотров:

4084

Фаршированные баклажаны с мясом и овощами в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусных, сытных и сочных баклажанов с мясом и овощами, запеченных в духовке. Готовится такое блюдо предельно просто и достаточно быстро.

73 ккал

Просмотров:

8605

Фаршированные баклажаны с мясом и овощами в духовке

Протеиновый чизкейк

Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена.

156 ккал

Просмотров:

12081

Картофельные палочки с брокколи и сыром в духовке

Давайте приготовим простой и вкусный перекус из картофеля, брокколи и сыра.

207 ккал

Просмотров:

1309

Картофельные палочки с брокколи и сыром в духовке

Творожная запеканка с изюмом

Творожная запеканка с изюмом - это сытное диетическое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина.

117 ккал

Просмотров:

14720

Меню на день для похудения (800 ккал)

Сегодня в меню: гречневые сырники и фрукты на завтрак, суп-пюре из кабачка с рисовой запеканкой и курицей на обед, рыбные фрикадельки в томатном соусе с капустой на ужин.

800 ккал

Просмотров:

12605