0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Смузи в ананасе

В этом диетическом смузи все ингредиенты хорошо сбалансированы, за счет чего получается вкусный и полезный напиток.

Просмотров:

6439

Ингредиенты:

Мякоть ананаса - 150 г
Замороженный банан - 110 г
Замороженная черная смородина - 50 г
Апельсин - 65 г

Приготовление диетического смузи:

Вынимаем мякоть из ананаса.
Все ингредиенты взбиваем с помощью блендера.
Выливаем смузи в ананас и наслаждаемся вкусным и полезным напитком.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 59 ккал
Белки - 1 г
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 13 г

Сегодня мы познакомим вас с авторской диетой известного израильского диетолога Кима Протасова. Мы рассмотрим принципы диеты, а также поговорим о плюсах и минусах этого способа похудения.

Просмотров:

11949

Безе без яиц и сахара

Как приготовить безе без яиц и сахара? Возможно ли это? Аквафаба - новое слово в мире здорового питания. Смотри как мы готовим и бери рецепт на заметку!

154 ккал

Просмотров:

10164

Лепёшки из кабачков с сыром в духовке

Простые и вкусные лепёшки из кабачка с сыром, которые готовятся в духовке без использования муки и масла.

133 ккал

Просмотров:

4193

Тефтели с овощами на сковороде

Очень аппетитное, яркое и ароматное блюдо, в котором много овощей и вкусные, нежные, мягкие тефтели.

79 ккал

Просмотров:

4566

Рыбные котлеты на сковороде

Получаются сочные и мягкие рыбные котлеты в которых содержится большое количество белка и минимальное количество жиров и углеводов.

129 ккал

Просмотров:

3189

Шоколадно-банановое желе

Нежный шоколадно-банановый десерт, который готовится очень просто без духовки и выпечки.

85 ккал

Просмотров:

10368

Чизкейк «Нью Йорк»

Десерт для настоящих ценителей вкуса. Тонкая миндальная основа, которая тает во рту, и божественная начинка из сливочного сыра делают этот чизкейк невероятно нежным и вкусным.

257 ккал

Просмотров:

12285

Морковный торт с заварным кремом

Сегодня приготовим лёгкий, низкокалорийный морковный торт из самых простых ингредиентов. Этот десерт состоит из нежного заварного крема, и мягкого, влажного морковного коржа.

168 ккал

Просмотров:

14657

Кофейное безе с орехами в духовке

Сегодня вы узнаете, как просто приготовить хрустящее и воздушное кофейно-ореховое безе в духовке. Это отличная замена печенью для всех любителей правильного питания.

207 ккал

Просмотров:

3601

Ленивый плов в духовке

Удачный рецепт ленивого диетического плова. Вкус и аромат настоящего плова присутствует. Рис слегка вязкий и в то же время рассыпчатый. Зерна мягкие и нежные снаружи и плотные внутри.

139 ккал

Просмотров:

5745

Смузи в ананасе

Комментарии