ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Смузи в ананасе

В этом диетическом смузи все ингредиенты хорошо сбалансированы, за счет чего получается вкусный и полезный напиток.

Просмотров:

6382
Смузи в ананасе
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Мякоть ананаса - 150 г
  • Замороженный банан - 110 г
  • Замороженная черная смородина - 50 г
  • Апельсин - 65 г

Приготовление диетического смузи:

  1. Вынимаем мякоть из ананаса.
  2. Все ингредиенты взбиваем с помощью блендера.
  3. Выливаем смузи в ананас и наслаждаемся вкусным и полезным напитком.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 59 ккал
  • Белки - 1 г
  • Жиры - 0,5 г
  • Углеводы - 13 г
0

Комментарии

Печеночные рулетики с яйцом и морковью
Давайте приготовим вкусные закусочные рулетики из куриной печени с начинкой из вареной моркови, яиц и сыра.
173 ккал

Просмотров:

6206
Печеночные рулетики с яйцом и морковью
Пирог со шпинатом
Очень вкусный и полезный диетический пирог с творогом и шпинатом, который понравится всем.
124 ккал

Просмотров:

8275
Пирог со шпинатом
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Готовим полезный ужин из простых ингредиентов. Нежные и сочные тефтели из куриного фарша и цветной капусты.
77 ккал

Просмотров:

11538
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Шоколадный торт с заварным кремом
В этот раз приготовим очень вкусный шоколадный торт с нежным заварным кремом. Он содержит в себе совсем немного калорий, но по вкусу совершенно не уступает магазинным десертам.
155 ккал

Просмотров:

2697
Шоколадный торт с заварным кремом
Тушеная говядина с помидорами и шпинатом
Сегодня вы узнаете рецепт тушеной говядины с нереально сочным соусом. Готовить мясо будем на сковороде. Помимо говядины, точно так же можно приготовить курицу, индейку или баранину.
124 ккал

Просмотров:

8551
Тушеная говядина с помидорами и шпинатом
Рулет из скумбрии с печёным перцем
Потрясающе вкусный диетический рулет из скумбрии, который получается очень красивым, нежным и сочным. Он не разваливается и прекрасно держит форму. Отлично подходит для праздничного стола.
147 ккал

Просмотров:

2039
Рулет из скумбрии с печёным перцем
Протеиновое шоколадное мороженое
Предлагаем приготовить диетическое шоколадное мороженое с высоким содержанием белка и минимальным содержанием калорий.
92 ккал

Просмотров:

5143
Протеиновое шоколадное мороженое
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой
Пожалуй лучшая запеканка для худеющих. В этом рецепте мы будем использовать только простые и полезные продукты, а на подготовку уйдет максимум 10 минут.
76 ккал

Просмотров:

25087
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой
Куриные палочки на сковороде
Сегодня приготовим куриные палочки, которые отлично подойдут на перекус под фильм или любимый сериал. Здесь будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо отлично подходит для худеющих.
128 ккал

Просмотров:

6391
Куриные палочки на сковороде
Гречаники в томатно-овощном соусе
Гречаники - это котлеты из мясного фарша с добавлением гречневой крупы. А чтобы блюдо было еще вкуснее, мы приготовим наши гречаники в классном томатно-овощном соусе.
73 ккал

Просмотров:

2244
Гречаники в томатно-овощном соусе
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.