ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Тыквенный мармелад

Мармелад из тыквы - это вкусный диетический десерт, который готовится из минимального количества ингредиентов - тыквы и желатина.

Просмотров:

579
Тыквенный мармелад

Ингредиенты:

  • Тыква (мякоть) - 300 г
  • Желатин - 20 г
  • Мёд - 50 г
  • Вода - 150 мл

Приготовление десерта:

  1. Мякоть тыквы нарезаем кубиками среднего размера, выкладываем в форму для выпекания, добавляем немного воды (50 мл), накрываем крышкой или фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
  2. Желатин заливаем водой (100 мл), перемешиваем и даем набухнуть.
  3. Тыкву остужаем и отправляем в чашу блендера. Сюда же добавляем любой подсластитель по вкусу (у меня мёд). Перебиваем до однородности.
  4. В получившуюся массу добавляем распущенный желатин и еще раз перебиваем массу блендером.
  5. Форму застилаем пищевой пленкой и выливаем в нее тыквенную массу. По желанию, посыпаем десерт кокосовыми хлопьями (кокосовой стружкой, орехами и т. д.) и отправляем в холодильник на несколько часов для застывания.
  6. Готовый мармелад нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 68 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 0 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Сегодня у нас очень простая в приготовлении и очень вкусная закуска из красной рыбы, огурцов и сливочного сыра.
Рыбная начинка в этом блюде получается очень нежной и сочной, она прекрасно сочетается с овощами. А капустный лист, это не только эффектная подача, но и замечательный гарнир.
Супер шоколадный, полезный и вкусный праздничный брауни с новогодним оформлением.
Очень нежный диетический десерт с великолепным сочетанием ягодного вкуса и низкой калорийностью.
Каждый, кто хоть раз в жизни сталкивался с медом, знает, что это — очень странный предмет. Сегодня мы расскажем, какие бывают сорта мёда, чем он полезен и как правильно его выбирать.
Предлагаем приготовить нежный диетический паштет из куриного филе, который заменит колбасу для бутербродов.
Первые шаги для безопасного снижения веса и укрепления здоровья.
Готовим диетические блины из рисовой муки со сгущенкой без сахара. В таких блинчиках в три раза меньше калорий, чем в классических, а на вкус они совсем не отличаются.
В этой статье мы будим говорить про похудение. А именно о самых распространенных мифах и вопросах, связанных с похудением.
Сегодня мы покажем рецепт очень ароматного, мягкого и в меру влажного пасхального кулича с сухофруктами и белковой глазурью.