Салат с курицей, помидорами и фасолью

Выход - 300 г

Ингредиенты:

• Куриная грудка (отварная или запеченная) - 100 г
• Помидоры - 110 г
• Фасоль красная - 80 г
• Сыр - 20 г
• Сметана - 25 г
• Соль, чеснок, зелень - по вкусу

Приготовление салата:

1. Куриное филе и помидоры нарезаем небольшими кусочками. Сыр натираем на крупной терке.
2. Отправляем подготовленные ингредиенты в салатницу, солим и добавляем чеснок (по желанию).
3. Заправляем салат сметаной и все хорошо перемешиваем.
4. Посыпаем салат зеленью и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 115 ккал
• Белки - 12 г
• Жиры - 4 г
• Углеводы - 7 г