ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Трубочки из лаваша с творогом и сыром в духовке

Такие трубочки из лаваша с творогом и сыром прекрасно подойдут на завтрак или в качестве перекуса.

Просмотров:

3704
Трубочки из лаваша с творогом и сыром в духовке
Мы Вконтакте

Выход - 10 шт. (430 г)

Ингредиенты:

  • Лаваш тонкий - 1 лист (120 г)
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Творог в брикете 0% - 180 г
  • Сыр - 100 г
  • Зелень - по желанию
  • Сметана 15% - 30 г
  • Кунжут - 5 г

Приготовление трубочек:

  1. В миску отправляем творог и яйцо. Разминаем вилкой.
  2. Добавляем натёртый на мелкой тёрке сыр и хорошо перемешиваем.
  3. Лаваш нарезать на прямоугольники размером 11 на 16 сантиметров. Должно получиться 10 штук.
  4. Распределить начинку и плотно свернуть в трубочку.
  5. Выложить трубочки на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  6. Смазать сметаной или яичным желтком и посыпать кунжутом.
  7. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. Подавать горячими.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 217 ккал
  • Белки - 16,7 г
  • Жиры - 10,1 г
  • Углеводы - 14,3 г

Комментарии

Невероятно вкусный и полезный диетический торт с натуральным составом. Готовится он достаточно просто, без использования духовки и выпечки.
Потрясающий суп без мяса с приятным сливочным вкусом и ароматом. За счет сыра и овсянки, блюдо получается сытным и достаточно густым.
Очень простой рецепт высокобелкового кекса, который готовится в микроволновке всего из двух ингредиентов - льняной муки и яичных белков.
Простое, вкусное, сытное, полезное блюдо на ужин для худеющих.
Нью-Йорк - это очень легкий и воздушный чизкейк с приятным вкусом и нежной текстурой.
У нас здесь рецепт диетического люля-кебаба из куриного филе в лаваше. Замечательное блюдо для перекуса, которое очень просто приготовить в домашних условиях.
Мягкая и сочная красная рыба, запеченная с овощами - это очень вкусное и полезное диетическое блюдо, которое богато полезными Омега-3 жирами, а также макро- и микроэлементами.
Очень полезный, богатый витаминами салат с овощами и фасолью, на приготовление которого уйдет не более пяти минут.
Получается легкий, диетический, но при этом сытный суп с куриной грудкой и яичной лапшой.
Это сливочно-ванильный торт, который получается с очень мягкими и влажными коржами, дополненными простым, но вкусным кремом из рикотты.