ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Трубочки из лаваша с творогом и сыром в духовке

Такие трубочки из лаваша с творогом и сыром прекрасно подойдут на завтрак или в качестве перекуса.

Просмотров:

3628
Трубочки из лаваша с творогом и сыром в духовке
Мы Вконтакте

Выход - 10 шт. (430 г)

Ингредиенты:

  • Лаваш тонкий - 1 лист (120 г)
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Творог в брикете 0% - 180 г
  • Сыр - 100 г
  • Зелень - по желанию
  • Сметана 15% - 30 г
  • Кунжут - 5 г

Приготовление трубочек:

  1. В миску отправляем творог и яйцо. Разминаем вилкой.
  2. Добавляем натёртый на мелкой тёрке сыр и хорошо перемешиваем.
  3. Лаваш нарезать на прямоугольники размером 11 на 16 сантиметров. Должно получиться 10 штук.
  4. Распределить начинку и плотно свернуть в трубочку.
  5. Выложить трубочки на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  6. Смазать сметаной или яичным желтком и посыпать кунжутом.
  7. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. Подавать горячими.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 217 ккал
  • Белки - 16,7 г
  • Жиры - 10,1 г
  • Углеводы - 14,3 г

Комментарии

Предлагаем запечь в духовке горбушу, фаршированную грибами, луком и сыром. Получается полезное, вкусное и сочное блюдо, которое прекрасно украсит праздничный стол.
Давайте приготовим сочную мясную закуску из куриного филе с грибами и сыром внутри. Это прекрасное диетическое блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
Суп-пюре из красной чечевицы (Мерджимек чорбасы) - это традиционное блюдо турецкой кухни. Суп очень вкусный, полезный, сытный и простой в приготовлении.
Вкусное и полезное блюдо из баклажанов, перца, лука и помидоров, запеченных в духовке.
Рецепт очень простой и удачный. Получается прекрасный домашний сыр - легкий, нежный, низкокалорийный и качественный.
Всего за 15 минут мы приготовим кастрюлю отличного диетического сливочного супа из брокколи и цветной капусты.
Суфле из куриной грудки получается диетическим, нежным и вкусным, а кабачок добавляет блюду дополнительную сочность.
Салат с копченой курицей и маринованными огурцами имеет очень оригинальный вкус, поэтому его можно подать не только на повседневный, но и на праздничный стол.
Сегодня приготовим диетическое рагу с баклажанами. Это низкокалорийное блюдо имеет превосходный вкус и отлично подходит для худеющих.
Простейший диетический десерт, который готовится за две минуты всего из двух ингредиентов - творога и клубники.