ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирог с персиками

Вкусный диетический пирог с основой из рассыпчатого песочного теста, нежным творожным суфле и сочными персиками.

Просмотров:

3862
Пирог с персиками
Мы Вконтакте
  • Диаметр формы - 24 см
  • Вес пирога - 1150 г

Ингредиенты для основы:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Греческий йогурт (или мягкий творог) - 70 г
  • Сливочное масло - 30 г
  • Рисовая мука - 70 г
  • Цельнозерновая пшеничная мука - 70 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 5 саше

Для творожного суфле:

  • Яйцо - 3 шт.
  • Творог в брикете (у меня пополам 0% и 5%) - 360 г
  • Греческий йогурт (или мягкий творог) - 190 г
  • Кукурузный крахмал - 30 г
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 5 саше
  • Соль - 1 щепотка

Для начинки:

  • Персики - 3 шт. (310 г)

Приготовление пирога:

  1. Готовим основу. Для этого яйцо необходимо соединить с греческим йогуртом и подсластителем. Перемешать венчиком до однородности. Влить растопленное сливочное масло. Перемешать. Постепенно ввести просеянную муку с разрыхлителем. Хорошо вымесить, затем скатать тесто в шар, завернуть в пакет и оставить при комнатной температуре.
  2. Готовим творожное суфле. Для этого яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем творог, подсластитель, ванилин и греческий йогурт. Пробиваем погружным блендером до однородности. Добавляем кукурузный крахмал и все еще раз перебиваем блендером.
  3. Белки с щепоткой соли взбить миксером до устойчивых пиков и в несколько приемов ввести белки в творожную массу, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой снизу вверх.
  4. Половину персиков нарезать кубиками, добавить в творожное суфле и перемешать.
  5. Дно разъёмной формы (диаметр 24 см) застелить пергаментом и смазать маслом. Равномерно распределить тесто по дну формы. На основу выложить творожное суфле с персиками.
  6. Сверху распределить нарезанные дольками персики и отправить пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут. Дать пирогу полностью остыть и только потом достать из формы.
  7. По желанию, готовый пирог можно смазать сверху мёдом и посыпать миндальными лепестками.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 156 ккал
  • Белки - 10,3 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 15,1 г

Комментарии

Сегодня у нас вкусные и полезные яблочные оладьи из теста на овсяной муке и йогурте.
Получаются сочные рулетики из куриного филе с начинкой из творожного сыра со шпинатом.
Очень красивый, яркий, вкусный и полезный десерт из любимых фруктов и ягод.
Делаем заготовку полезной еды, которую удобно хранить в контейнерах и брать с собой на работу. У нас здесь четыре отличных диетических рецепта для обеденного меню.
Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.
Сегодня у нас простые в приготовлении, ароматные булочки из творога с клубникой, запеченные в духовке.
В этой статье мы расскажем вам о пользе самых популярных видов орехов, добавление в рацион которых сделает вас сильными и здоровыми.
Первые шаги для безопасного снижения веса и укрепления здоровья.
Предлагаем приготовить вкусный и полезный творожно-банановый десерт без сахара с запеченными яблоками и клубникой.
Сегодня мы покажем рецепт вкусных диетических маффинов с капустой. Рецепт очень простой и бюджетный. Такие кексы отлично подойдут худеющим для перекуса.