ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Низкоуглеводный пирог с яблоками

Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.

Просмотров:

1065
Низкоуглеводный пирог с яблоками
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца (С1) - 4 шт.
  • Яблоки (крупные) - 2 шт.
  • Сметана - 100 г
  • Йогурт - 100 г
  • Кокосовая стружка - 50 г
  • Льняная мука - 4 ст. л.
  • Кокосовая мука - 2 ст. л.
  • Льняное волокно - 1 ст. л.
  • Разрыхлитель - 2 ч. л.
  • Корица - 1 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу
  • Ванильный ароматизатор - 6 капель

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем яйца, соль, подсластитель, корицу и ванильный ароматизатор. Взбиваем на максимальных оборотах миксера до появления пышной пены.
  2. В отдельную миску отправляем льняную муку, льняное волокно, кокосовую стружку, кокосовую муку и разрыхлитель. Перемешиваем.
  3. Смешиваем сухие и жидкие ингредиенты.
  4. В получившуюся массу добавляем сметану и йогурт. Перемешиваем до однородности.
  5. Яблоки очищаем, нарезаем кубиками, добавляем в тесто и перемешиваем.
  6. Дно и бока формы формы диаметром 18 сантиметров смазываем сливочным маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 179 ккал
  • Белки - 9,4 г
  • Жиры - 11,1 г
  • Углеводы - 7,9 г

Комментарии

Белый борщ это очень аппетитное первое блюдо, в котором содержится всего 37 ккал. Обязательно попробуйте этот необыкновенный рецепт.
Сегодня у нас рецепт полезного домашнего хлеба на кукурузной муке, который готовится без яиц и без масла.
Этот низкоуглеводный торт состоит из трех коржей с разной начинкой, которые готовятся в одной силиконовой форме. Минимум ингредиентов, простейшее приготовление, превосходный результат.
Этот рыбный рулет отлично держит форму и всегда получается вкусным, ароматным и сытным.
Получаются вкусные, румяные, сытные ватрушки, которые прекрасно подойдут для полезного перекуса или завтрака.
Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.
Простой в приготовлении, нежный, воздушный, тающий во рту торт-суфле с превосходным шоколадным вкусом и низкой калорийностью.
Тонкая хрустящая основа и мягкая начинка, по текстуре напоминающая чизкейк. Эти корзиночки в меру сладкие, в них чувствуется вкус и банана и лимона, но не навязчиво, а тонко и гармонично.
Лепешки из красной чечевицы получаются очень вкусные и ароматные, эластичные и достаточно упругие. Из них можно делать диетические бутерброды с разными начинками.
С этим рецептом всеми любимая и привычная селедка под шубой станет селедкой в шубке - нежной, вкусной и достаточно оригинальной праздничной закуской.