Простой в приготовлении торт с морковными коржами и творожно-сырным кремом.
Просмотров:
1184
Ингредиенты для коржей:
Морковь - 140 г
Яйцо - 1 шт.
Натуральный йогурт - 100 г
Корица - 1/2 ч. л.
Овсяные хлопья - 50 г
Кукурузная мука - 25 г
Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
Сода - 1/3 ч. л.
Для крема:
Творог - 200 г
Сливочный сыр - 150 г
Подсластитель (стевия, сироп, мёд) - по вкусу
Для украшения:
Кокосовая стружка (обезжиренная)
Приготовление торта:
Готовим коржи. Морковь натираем на мелкой терке.
В миску отправляем подготовленную морковь, йогурт, яйцо и корицу. Перемешиваем.
Половину овсяных хлопьев измельчаем в кофемолке и отправляем в миску к остальным ингредиентам. Сюда же добавляем оставшиеся овсяные хлопья, кукурузную муку, разрыхлитель и соду. Перемешиваем до однородности.
Тесто делим на три части и обжариваем на сковороде с небольшим количеством оливкового масла с двух сторон до готовности. Нагрев средний.
Готовим крем. В миску отправляем творог, сливочный сыр и подсластитель (у меня стевия 1 ч. л.). Перемешиваем до однородности.
Сегодня приготовим лёгкий, низкокалорийный морковный торт из самых простых ингредиентов. Этот десерт состоит из нежного заварного крема, и мягкого, влажного морковного коржа.
Сегодня мы приготовим волшебный диетический десерт всего из двух ингредиентов - детского яблочного пюре и желатина. В его составе нет сахара и муки, поэтому он отлично подходит для худеющих.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических пирогов с яблоками, которые порадуют вас и ваших близких низкой калорийностью, простотой приготовления и прекрасным вкусом.
У нас здесь два диетических рецепта обычной и вареной сгущенки. По вкусу такое сгущенное молоко не уступает классическому, но у нашего варианта низкая калорийность, минимум жиров и высокое содержание белка.
Сегодня мы покажем потрясающий рецепт сырного рулета с начинкой из фарша. Это универсальное диетическое блюдо, которое подойдет на завтрак, обед, ужин или перекус.