Ингредиенты для коржей:
- Морковь - 140 г
- Яйцо - 1 шт.
- Натуральный йогурт - 100 г
- Корица - 1/2 ч. л.
- Овсяные хлопья - 50 г
- Кукурузная мука - 25 г
- Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
- Сода - 1/3 ч. л.
Для крема:
- Творог - 200 г
- Сливочный сыр - 150 г
- Подсластитель (стевия, сироп, мёд) - по вкусу
Для украшения:
- Кокосовая стружка (обезжиренная)
Приготовление торта:
- Готовим коржи. Морковь натираем на мелкой терке.
- В миску отправляем подготовленную морковь, йогурт, яйцо и корицу. Перемешиваем.
- Половину овсяных хлопьев измельчаем в кофемолке и отправляем в миску к остальным ингредиентам. Сюда же добавляем оставшиеся овсяные хлопья, кукурузную муку, разрыхлитель и соду. Перемешиваем до однородности.
- Тесто делим на три части и обжариваем на сковороде с небольшим количеством оливкового масла с двух сторон до готовности. Нагрев средний.
- Готовим крем. В миску отправляем творог, сливочный сыр и подсластитель (у меня стевия 1 ч. л.). Перемешиваем до однородности.
- Собираем торт, промазывая коржи кремом. Собранный торт покрываем кремом и обсыпаем кокосовой стружкой.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 151 ккал
- Белки - 9,2 г
- Жиры - 8,5 г
- Углеводы - 10,8 г