ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Морковный торт на сковороде

Простой в приготовлении торт с морковными коржами и творожно-сырным кремом.

Просмотров:

1819
Морковный торт на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты для коржей:

  • Морковь - 140 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Натуральный йогурт - 100 г
  • Корица - 1/2 ч. л.
  • Овсяные хлопья - 50 г
  • Кукурузная мука - 25 г
  • Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
  • Сода - 1/3 ч. л.

Для крема:

  • Творог - 200 г
  • Сливочный сыр - 150 г
  • Подсластитель (стевия, сироп, мёд) - по вкусу

Для украшения:

  • Кокосовая стружка (обезжиренная)

Приготовление торта:

  1. Готовим коржи. Морковь натираем на мелкой терке.
  2. В миску отправляем подготовленную морковь, йогурт, яйцо и корицу. Перемешиваем.
  3. Половину овсяных хлопьев измельчаем в кофемолке и отправляем в миску к остальным ингредиентам. Сюда же добавляем оставшиеся овсяные хлопья, кукурузную муку, разрыхлитель и соду. Перемешиваем до однородности.
  4. Тесто делим на три части и обжариваем на сковороде с небольшим количеством оливкового масла с двух сторон до готовности. Нагрев средний.
  5. Готовим крем. В миску отправляем творог, сливочный сыр и подсластитель (у меня стевия 1 ч. л.). Перемешиваем до однородности.
  6. Собираем торт, промазывая коржи кремом. Собранный торт покрываем кремом и обсыпаем кокосовой стружкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 151 ккал
  • Белки - 9,2 г
  • Жиры - 8,5 г
  • Углеводы - 10,8 г
Готовим очень вкусный диетический торт с творожно-сырным кремом. Морковный бисквит получается мягкий, воздушный и пористый.
Это простой в приготовлении торт с кремом из мягкого творога и морковными коржами, которые готовятся на сковороде.
Предлагаем приготовить нежный, в меру влажный, ароматный морковный торт с творожным кремом. Готовится он очень просто, без использования духовки.
Сегодня приготовим лёгкий, низкокалорийный морковный торт из самых простых ингредиентов. Этот десерт состоит из нежного заварного крема, и мягкого, влажного морковного коржа.
Сегодня мы приготовим невероятно мягкий, вкусный, нежный и сочный морковный торт с творожным кремом.
Сегодня приготовим очень вкусный диетический торт с нежным творожным кремом без сахара.
Получается мягкий, сочный, низкокалорийный диетический торт с морковными коржами и банановым кремом.
Получается сочный торт с морковными коржами, черносливом и рикоттой.
Получается полезный морковный торт с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Комментарии

Прекрасная диетическая пицца на белковой основе без муки, которая совершенно не уступает по вкусу классическим рецептам пиццы на тонкой основе.
Многие рекламные ролики различных методов похудения обещают, что с их способом можно худеть на 1 кг в день. Давайте разберемся, возможно ли это?
Корзинки из овсянки и банана - это быстро, полезно и очень вкусно. Их можно подавать с разными начинками и использовать для приготовления завтрака, перекуса или десерта.
Сегодня мы приготовим полезный перекус, который очень удобно брать с собой на работу или учебу и можно есть холодным. Состоит блюдо из простых продуктов и готовится очень легко.
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, орехов, семечек и сухофруктов – это полезное лакомство для перекусов, которое подарит вам энергию на весь день.
Воздушный и нежный десерт с мягкой сладостью и приятной вишневой кислинкой.
Здесь вы найдете большое количество рецептов сладких и несладких диетических рулетов на все случаи жизни.
С этим рецептом всеми любимая и привычная селедка под шубой станет селедкой в шубке - нежной, вкусной и достаточно оригинальной праздничной закуской.
Сегодня у нас в меню простые и доступные рецепты завтрака, обеда, перекуса и ужина, общей калорийностью - 1200 ккал.
Отличный рецепт диетического брауни из тыквы. Десерт получается низкокалорийным, нежным, с приятным шоколадным вкусом. А еще, в его составе нет лактозы.