ReceptorBrend.jpg
8.4 Рейтинг (Голосов - 5)

Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром в духовке

Аппетитные, мягкие, сочные и простые в приготовлении баклажаны с начинкой, станут отличным диетическим блюдом на ужин.

Просмотров:

9401
Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром в духовке
Мы Вконтакте

Такое блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Ингредиенты:

  • Баклажаны - 3 шт.
  • Помидоры - 2 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Томатная паста - 2 ст. л.
  • Сыр твердый - 50 г
  • Соль - 1 ч. л.
  • Базилик (сушеный) - 1 ст. л.
  • Зелень - 2 веточки

Приготовление баклажанов:

  1. Баклажаны необходимо разрезать вдоль на две части, с внутренней стороны сделать глубокие надрезы, поместить в форму, посолить и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  2. Сыр натереть на мелкой терке. Помидоры нарезать небольшими кубиками.
  3. К помидорам добавить нарезанную зелень, пропущенный через пресс чеснок, томатную пасту и специи по вкусу. Перемешать.
  4. В запеченных баклажанах сделать углубление с помощью вилки, наполнить начинкой и посыпать тертым сыром. Отправить в духовку еще на 10 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 40 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 6 г

Комментарии

Польза сельдерея для организма огромна и, к сожалению, недооценена. Сегодня мы расскажем, что будет, если есть сельдерей или пить сок сельдерея каждый день.
У нас здесь подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 60 килокалорий на 100 грамм.
Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с кофейным вкусом и ароматом.
Вкусная и нежная низкоуглеводная запеканка из цветной капусты и говяжьего фарша станет отличным вариантом полезного обеда или ужина.
Готовим лёгкий, воздушный, летний диетический торт с нежным клубничным муссом и ароматным клубничным конфи.
Сегодня будем готовить диетический плов с куриным филе в мультиварке. Это простое в приготовлении блюдо будет хорошим вариантом для сытного и полезного обеда.
Суп с куриными фрикадельками – это полезный вариант полноценного обеда для всей семьи.
Очень вкусная и душевная солянка из недорогой рыбы, приготовленная с любовью к своим близким.
Сегодня у нас простой рецепт вкусной и полезной выпечки. Мы будем готовить кексы из творога с яблочной начинкой.
Давайте приготовим воздушный как облако диетический десерт с приятным ванильным вкусом.