ReceptorBrend.jpg
8.4 Рейтинг (Голосов - 5)

Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром в духовке

Аппетитные, мягкие, сочные и простые в приготовлении баклажаны с начинкой, станут отличным диетическим блюдом на ужин.

Просмотров:

9485
Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром в духовке
Мы Вконтакте

Такое блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Ингредиенты:

  • Баклажаны - 3 шт.
  • Помидоры - 2 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Томатная паста - 2 ст. л.
  • Сыр твердый - 50 г
  • Соль - 1 ч. л.
  • Базилик (сушеный) - 1 ст. л.
  • Зелень - 2 веточки

Приготовление баклажанов:

  1. Баклажаны необходимо разрезать вдоль на две части, с внутренней стороны сделать глубокие надрезы, поместить в форму, посолить и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  2. Сыр натереть на мелкой терке. Помидоры нарезать небольшими кубиками.
  3. К помидорам добавить нарезанную зелень, пропущенный через пресс чеснок, томатную пасту и специи по вкусу. Перемешать.
  4. В запеченных баклажанах сделать углубление с помощью вилки, наполнить начинкой и посыпать тертым сыром. Отправить в духовку еще на 10 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 40 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 6 г

Комментарии

Простой диетический десерт, который состоит из быстрого коржа, приготовленного в микроволновке, и шоколадного крема, приготовленного из греческого йогурта, сухого молока и какао.
Диетический паштет из куриного филе для сытного перекуса - вкусно, просто и полезно.
Это отличная альтернатива классическому хлебу. Готовится такой хлеб без пшеничной муки, без яиц и без масла.
Максимально простой рецепт вкусного диетического обеда, который состоит из куриного мяса, риса и овощей, запеченных в одной посуде в духовке.
Вторая подборка вкусных диетических блюд из курицы. Все рецепты с описанием, фото и видео демонстрацией.
Готовиться этот тортик предельно просто, а его вкус и вид наполнен домашним уютом.
Получаются эластичные, нежные, мягкие, тонкие блинчики с низким содержанием углеводов.
Простой в приготовлении, низкокалорийный шоколадный торт с суфле, в 100 граммах которого содержится всего 85 ккал.
В этом чизкейке тонкая песочная основа, нежная сливочно-творожная начинка и ароматное вишневое желе.
Нежный диетический торт с тающим во рту шоколадным муссом, влажным шоколадным бисквитом и вишневым желе с приятной кислинкой.